День здоровья

Сценарий валеологического праздника «День здоровья». (На сцену под музыку выбегают дети со спортивным инвентарём. Они играют, прыгают, бегают, радуются и т.п. Музыка стихает.) Ведущий:                                   Приветствуем всех, кто время нашел И в школу на праздник здоровья пришел! Пусть лето улыбается нам в окно,  Но в зале у нас уютно и светло! Мы здесь подрастаем, мужаем мы здесь И набираем, естественно, вес! Всегда мы здоровы, с зарядкой дружны, Нам спорт с физкультурой Как воздух нужны. А с ними порядок, уют, чистота, Эстетика. В общем, сама красота! Здоровье своё бережём с малых лет. Оно нас избавит от болей и бед! Ведущий: Я желаю вам здоровья. Это самое ценное, что есть у людей, а значит его надо беречь. Наши ребята это очень хорошо знают. (Под песню «Если хочешь быть здоров» входят спортсмены.) Ученик 1:                                   Чтоб здоровым, сильным быть   Со спортом мы должны дружить. Ученик 2:                                    Чтоб заступиться за друзей (показывают мышцы) И наказать врагов Приёмам разным обучаться Я всегда готов. (Мальчики в кимоно показывают приёмы). Ученица 1:                             Чтоб красивой, стройной быть Обруч я должна крутить.  (Гимнастическое упражнение с обручем выполняет группа девочек.) (Выходит впереди всех девочка со скалкой.) Ученица 2:                                      Вышла Людочка вперед, Люда прыгалку берёт. Люда, Люда, вот так Люда! Раздаются голоса Посмотрите, это Люда Скачет целых три часа. Доскакала до угла. Ученица 3:                                       Я б не так ещё смогла... Ученик 3:                                         Я гимнастом стать хочу Самым настоящим! И на турнике крутиться Я считаю счастьем. (Гимнаст, упражнение на турнике.) Ведущий: А кто к нам пожаловал? (Входят Зелибоба и Бусинка.) Зелибоба:  Ты видишь, Бусинка, какие здесь ребята красивые, подтянутые, спортивные. Сколько всего умеют! Бусинка: Да, Зелибоба, ребята молодцы! А мы с тобой ничего не умеем. Зелибоба: Это ещё почему!?  Мы просто ещё не пробовали!  Давай попробуем.  (Берут обручи, но не удерживают на талии.) Бусинка: Это, наверное, сложно. Давай скакалки возьмём. Это проще будет. Зелибоба:  Вот и бери сама, а я на турнике позанимаюсь.  (Бусинка пытается прыгать через скакалку, а Зелибоба повис, пытается подтянуться, но у него не получается.) (Звучит  песня:  «Старшина! ­  Но  тут   повис  я,  как мешок и  ветерком   меня слегка качало...».   Зелибоба   после   неловких   попыток   падает   и   сидя   на   мате,   после   песни, задумчиво говорит.) Зелибоба: Это я, наверное, сегодня мало каши ел. Бусинка: Ты её совсем не ел. Ты только выпил лимонад и съел шоколадку. Зелибоба: Ну и что! Зато это так вкусно. Да, ребята? Дети: Да! Зелибоба: Вы, наверное, всегда на завтрак едите шоколад и пьёте лимонад? Дети: Нет. Зелибоба: А почему? Дети:  Зелибоба, понимаешь, от шоколада ты не будешь долго сыт, а лимонад, да ещё утром, вообще пить вредно. Зелибоба: Да? Я не знал! А что же есть? Каша такая не вкусная. Дети: В кашу можно добавлять не только масло, но и фрукты, ягоды и получается очень вкусно. Зелибоба: Надо попробовать. Бусинка: Пойдём, попробуем?! (Уходят.) Ведущий: А вы, ребята, правильно питаетесь? Какие правила питания вы знаете? Дети:  Мыть   руки   перед   едой,   во   время   еды   не   разговаривать,   не   переедать,   есть небольшими кусочками, овощи и фрукты мыть перед едой. Ведущий:  Сейчас проверим, как вы выполняете правила питания. Расставьте картинки правильно. (Конкурс «Что дальше?») Картинки: 1) Зелибоба срывает яблоки с яблони. 2) Бусинка складывает в корзину. 3) Бусинка моет яблоки. 4) Бусинка угощает Зелибобу. 5) Зелибоба ест. Ведущий: Молодцы! Правильно разложили картинки. (Входят медленно Зелибоба и бусинка. Держатся за животы.) Зелибоба: Ой, плохо! Умираю! Бусинка: Ой, тяжело! Всё­таки каша вредная. Ведущий: Что с вами случилось? Зелибоба, Бусинка:  Что случилось? Уж больно вкусная каша получилась. А оказалась вредной. Ведущий: Это ещё почему? Зелибоба:  Откуда   мы   знаем?   Первую   тарелку   я   ел   рисовую   кашу   с   изюмом.   Вторую тарелку   овсяную   кашу   с   бананом.   Третью   гречку   с   молоком,   четвёртую   манную   с клубникой и сливками. Так было вкусно! Только не пойму, какая из них вредная оказалась. Ведущий: Да ты что! Зелибоба! Разве так можно? Бусинка: Вы же сами говорили, что в кашу можно добавлять фрукты и ягоды! Ведущий:  Я   и   сейчас   не   отказываюсь.   Ребята,   что   Бусинка   и   Зелибоба   сделали   не правильно? Дети: Они переели. Бусинка: Переели! Это как! Дети: Надо есть в меру. Тогда и живот болеть не будет. Зелибоба: А может нам зарядку сделать, чтоб лучше стало? Дети: Нет! Нельзя! Зелибоба: Почему? Дети: Вам сейчас лучше отдохнуть. Вы и так сильно перетрудились. (Зелибоба ложится на маты.) Зелибоба: А я интересные загадки знаю. Хотите, загадаю? Дети: Да. Зелибоба:  В землю тёплую уйду,                     К солнцу колосом взойду,                     В нём тогда таких, как я,                     Будет целая семья!  (Зерно)                     Золотист он и усат                    В ста карманах сто ребят. (Колос) Эти загадки я выучил, потому что из зерен делают такие вкусные каши. Бусинка: Кашу вкусной помогают делать ягоды. И я загадки выучила:                      Бусы красные висят, из кустов на нас глядят.                    Очень любят бусы эти                    Дети, птицы и медведи.  (Малина)                    Черных ягод целый куст                    Хороши они на вкус. (Черная смородина) Зелибоба: Да, оказывается каши очень вкусные. Я их теперь целый день есть буду. Ведущий: Я рада, что тебе понравились каши. Но всё время есть каши нехорошо. Зелибоба: А это ещё почему? Дети: Питание должно быть разнообразным. Ведущий: Давайте поможем Бусинке и Зелибобе составить правильное меню на день. (Из   картинок   дети   собирают   меню   для   Зелибобы   под   табличками:   «Завтрак», «Обед», «Ужин») Зелибоба,   Бусинка:  Понятно,   почему   ваши   ребята   такие   ловкие   и   спортивные.   Мало спортом заниматься, надо правильно питаться. Ведущий:  Да,   вы   правы,   режим   питания   у   спортсменов   особенный.   Спортсмены затрачивают много энергии,  и помогает восстановить её правильное питание. Зелибоба: Надо же, а я всегда думал, что мы едим только, чтобы не испытывать чувство голода. Спасибо вам, ребята, за меню и ваши советы. Я постараюсь правильно питаться, буду спортом заниматься и стану таким, как вы. Бусинка: И я хочу стать такой красивой, как вы. Я постараюсь. Вы тогда будете с нами дружить? Дети: Мы и так с вами дружим. Давайте весело станцуем танец весёлых утят. (Танцуют) Бусинка: Какие замечательные ребята. Зелибоба: Мне тоже они нравятся. Давай подарок сделаем. А какой? Пусть угадают. Очень вкусный сочный фрукт. На букву Я его зовут. (Яблоко) Дети: Яблоко. Зелибоба: Правильно, яблоко. Это ведь полезный продукт. (Раздают угощение.) Ведущий: Зелибоба, ты молодец, быстро понял, какие продукты полезные. А за угощение спасибо. Дети: Спасибо! Зелибоба: И вам, ребята, за умные советы тоже спасибо.