Детские страхи, причины появления и преодоления.

Детские страхи,  причины появления и  преодоления.

Каждый взрослый может прибывать в состоянии тревожности, однако с этим состоянием нам справится легче, чем ребенку, которые имеет намного меньше знаний и опыта, для того, чтобы понять, что он чувствует и реализовать эти чувства и эмоции, снизив уровень тревожности. Чаще всего, мы реагируем на детские страхи не серьезно, считая это пустяком, но следует прислушиваться к переживаниям ребенка.

  Детские страхи - это реакция организма на воображаемую или реальную опасность.

Возрастные особенности детских страхов

Страхи появляются и изменяются с возрастом, отражая психологическое развитие ребенка:

До 1 года — испуг перед резкими звуками, неожиданными движениями, разлукой с матерью.

1–3 года — боязнь темноты, одиночества, незнакомых людей, громких звуков.

3–5 лет — страхи сказочных персонажей, монстров, темноты, смерти, наказания.

6–7 лет — страхи школы, оценки со стороны окружающих, потери родителей.

8–11 лет — социальные страхи (насмешки, одиночество), страхи катастроф, войн.

Подростковый возраст — экзистенциальные страхи (смысла жизни, будущего), страхи, связанные с самооценкой и общественным мнением.

Существует ряд причин возникновения детских страхов.

1.     Запугивание. Причин этому множество: резкий громкий крик, укус животного, похороны близкого человека и т.д. Ребенок, находящийся в комфортной, безопасной среде и обстановке, кратковременно переживает травмирующую ситуацию.  В связи с повышенным уровнем фантазирования ребенок  может ночью принимать тени, за приведений. При просмотре мультфильмов, рисует в сознании образы героев с негативной окрашенностью. Старайтесь не запугивать ребенка сказочными героями или вымышленными людьми, например: «Будешь плохо себя вести, придет злой дядька и украдет тебя!».

2.     Негативный приобретенный опыт. Речь идет о пережитых травмирующих ситуациях. Примером может послужить множество рядовых ситуаций. Например, боязнь собак на улице, после укуса животным.

3.     Повышенный уровень опеки. Большая часть родителей, заботятся о детях, и это проявляется в чрезмерной опеке. С каждым годов опека увеличивается. Пытаясь уберечь ребенка от внешнего мира, родители рассказывают истории о чрезмерной опасности, которая окружает ребенка буквально повсюду вокруг. Тем самым делают детей более замкнутыми и боязливыми.

4.     Взрослые разговоры. Дозированно говорите при ребенке о преступлениях, убийствах, масштабных катастрофах. Иногда родители думают, что их ребенок занят своим делом и не слышит их разговоров, но чаще бывает наоборот. Подобные разговоры могут остаться в неокрепшей психике ребенка и в дальнейшем он будет думать, что страшные события ожидают его буквально на каждом углу и их никак невозможно избежать.

5.     Агрессивное поведение родителей. Речь идёт об агрессии по отношению к ребенку. Демонстрация  силы родителями. Если отец занимает лидирующую позицию в семье и позволяет проявлять агрессию по отношению ко всем членам семьи. Отец автоматически не воспринимается ребёнком, как надежный объект, который в любой момент может прийти на помощь и защитить. Базовое чувство безопасности отсутствует.

6.     Повышенный уровень беспокойства родителей. Родители с повышенным уровнем тревожности не могут не демонстрировать это ребенку. Например «Не ешь и не пей холодное, точно горло заболит», «Не бегай, упадешь и разобьешься» и т.д. Чаще всего в детской памяти остается лишь вторая часть предостережения, о том, что он находится в серьезной опасности. Ребенок в большинстве случаев даже не совсем понимает, что ему угрожает, но чувство беспокойство не покидает его.

7.     Фильмы, компьютерные игры. Сюжеты нередко содержат сцены насилия, угроз. Ребенок неспособен критически оценить возможность подобных ситуаций, начинает бояться их повторения.

8.     Нарушение привязанности. Ребенок, в полной мере не ощущает надежной опоры в лице родителей и не испытывает уверенности в том, что родителей сможет сто процентов встать на его защиту в любой ситуации. Тем самым, это обстоятельство служит появлению множеству детских страхов. Основная причина явления: нарушение привязанности. Чувство безопасности страдает, ребенку сложно доверять окружающему миру.

9.     Бесконечные конфликты в семье. В редкой семье нет разногласий, но если эти разногласия подкреплены битьем посуды, драками, нецензурной бранью, регулярными ссорами и претензиями друг к другу на повышенных тонах, отсутствием поддержки и взаимопомощи-это является основополагающей причиной нарастающих страхов. Ребенок постоянно находится в стрессе, такая атмосфера причина того, что малыш растет пугливым, капризным, что постепенно ведет к устойчивому страху.

10.  Чувство одиночества. Проблемы в отношениях со сверстниками, педагогами, окружающими людьми - также является причиной детских страхов. Ребенок, не контактирует со сверстниками, избегает компаний, ведет себя скованно. Своевременно замеченная боязнь, поддается коррекции. По статистике, чаще всего такого рода страхам подвержены дети, у которых нет братьев или сестер именно у таких детей чаще проявляется страх одиночества.

Как бороться с детскими страхами?

Существует множество методов для выявления, диагностики и устранения страхов. В первую очередь необходимо поговорить с ребенком  в спокойной и безопасной для него остановке. Сесть рядом, посадить ребенка на коленки. Беседа - самое главное условие для избавления от страхов.

Родители ребенка испытывают повышенный уровень тревожности. Необходимо самим поработать над собой, и ребенку показать мир через призму позитива.

Родители напоминают ребенку о его страхах со смехом. Примите страхи ребенка  с серьезностью и найдите специалиста, который поможет избавиться от них.

Чрезмерно властное отношение к ребенку. Постарайтесь психологически встать на один уровень с ребенком, не вызывайте боязнь, а попробуйте завоевать уважение, любовь, дружбу.

Не стоит наказывать на бурное проявление эмоций. Это только лишь усилит детские страхи. Пусть даже ребенок самовыражается очень активно, после того, как успокоится, объясните ему причины.

Нехватка родительского внимания. Как минимум час в день выделяйте на общение с ребенком «по душам».

Отсутствие друзей. Попробуйте стать для своего ребенка товарищем, и выясните причину его замкнутости.

Чрезмерная опека. Излишнее  внимание, как и его недостаток, вызывает развитие определенных детских страхов.

Разновидность синдрома детских патологических страхов

Существует несколько вариантов, позволяющих отличить детские страхи от фобий. Самая простая классификации разделения на два типа детских страхов- это социальные и природные. Сначала возникают природные страхи, базирующиеся на инстинкте самосохранения. Они проявляются уже с раннего возраста. Природные, например: страх смерти себя и родственников, темноты, резких звуков. Социальные, например: страх одиночества, осуждения со стороны сверстников, некоторых людей и т.д.

Специалисты разделяют фобии на несколько видов:

Ночные боязни. В эту группу входят кошмары. Процесс сна ребенка сопровождается непроизвольными действиями (разговором, лунатизмом, судорогами, мочеиспусканием). После пробуждения ребенок ищет родителей, либо крепко засыпает, утром ничего не помнит.

Необоснованные переживания. Это самый распространенный вид детских страхов. Ребенок боится темноты, одиночества, сказочных и мультипликационных героев, часто додумывая несуществующие сценарии. Убеждать ребенка, что боязнь безосновательна не имеет смысла, он будет настаивать на своем.

Страхи навязчивого характера. К этой категории относятся фобии открытого и замкнутого пространства, высоты, полетов на самолете и другие.

Бредовые переживания. Здесь объектом страха выступают обычные вещи (игрушки, элементы одежды, телефон). Справиться с такой боязнью несложно, если понять ее причину.

Диагностика страхов у детей и подростков

Проработка страхов и фобий  в детском и подростковом возрасте, самый распространенный запрос при обращении к психологу. При диагностике детских и подростковых страхов проводится клиническое собеседование. После налаживание контакта между специалистом и ребенком, дети уже не скрывают своих переживаний и тревог. В работе со школьниками начальных классов чаще всего вопросы задаются с глазу на глаз. Подростки самостоятельно заполняют бланки опросников. Все методики, диагностики подбираются строго с учетом возраста ребенка. В работе со страхами применяются проективные техники (рисуночные тесты, сказкотерапия, рабочие тетради по тематике, песочная терапия и т.д.).

Рекомендации психолога

Психологи рекомендуют не игнорировать детские страхи - их можно и нужно прорабатывать. Как же их прорабатывать? В первую очередь родителям необходимо понимать, что требование вылечить ребенка, не снимает ответственность с родителей, и они обязательно должны проводить работу и над собой. Прежде всего родители должны переосмыслить сове поведение и отношение к проблеме, своего ребенка и сделать соответствующие выводы, не обесценивать проблему ребенка. Со стороны специалиста родителям должны быть выданы рекомендации относительно проработки детских страхов в рамках дома. Чем раньше начать терапию, тем быстрее ребенок станет полноценной личностью, без навязчивых мыслей. Главная задача родителей находиться рядом с ребенком в момент проработки страхов. Будьте готовы внимательно выслушать ребенка, успокоить, помочь, поддержать. Если вы понимаете, что страх приобрел хроническую форму, как можно скорее обратитесь к специалисту, ведь не проработанные страхи, очень негативно влияют во взрослой жизни.

Рекомендации родителям

Никогда не обесценивайте  того, что ваш ребенок боится. Для вас это может казаться пустяком, а для него это серьезная проблема.

Ни в коем случае не пугайте ребенка врачами, чужими тетями и дядями, полицейскими, сказочными персонажами. Ведь ребенок все воспринимает всерьез.

Обязательно уделяйте ребенку время, не смотря на усталость и огромное количество работы, иначе ребенок будет ощущать себя ненужным. Ребенок должен чувствовать вашу защиту и любовь.

Разрешайте ребенку немного пошуметь, побегать, покричать. Таким образом, ребенок выплеснет накопившуюся негативную энергию.

Дайте ребенку возможность общаться со сверстниками в неформальной обстановке, не ограничивайте его в этом.

Возможные варианты преодоления детских страхов:

Сочиняйте сказки. Сочините вместе сказку о детском страхе. Она должна непременно закончиться победой ключевого героя над страхом.

Рисуйте страх. Рисуя вместе то, чего боится ребенок, ведите доброжелательную беседу. Завершив дело, спокойно поговорите с ребенком , объясните, что причин для волнений нет. После этого можно сжечь рисунок, акцентировав на том, что страх сгорает вместе с бумагой, и больше нет причин для волнений. Сожжение должно выглядеть ритуалом. Не прекращайте хвалить, подбадривать чадо, говоря о его смелости и отваге. Можете страх превратить во что-то смешное или доброе.

Общение. Разговаривайте с ребёнком, спрашивайте у него, чего он боится и почему. Рассказывайте о своих страхах и о том, как и что вам помогло их преодолеть. Если ребёнок не хочет отвечать, то спросите, чего боится его игрушка (в игровой форме). Вербализация страха притупляет его силу, и он уменьшается.

Песочница, песок. Игры с песком очень успокаивают детей. Если у вас есть песочный стол, то обязательно предложите ребёнку порисовать на нём — любые сюжеты или просто героев. Подобного рода занятия укрепляют нервную систему.

Автор: педагог-психолог Лунюшина К.С.