Диагностическая анкета ученика 7 класса (мальчики)
______________________________________________________ (Ф.И. по желанию)
|
Виды испытаний |
Нормы ГТО (11-12 лет) |
Мои достижения |
||||
|
Бронзовый |
Серебряный |
Золотой |
Бронзовый |
Серебряный |
Золотой |
|
|
Бег на 60 м(сек) |
11,0 |
10,8 |
9,9 |
|
|
|
|
Бег на 1,5 км (мин) |
8,35 |
7,55 |
7,10 |
|
|
|
|
Прыжок в длину с разбега (см) |
280 |
290 |
330 |
|
|
|
|
Прыжок в длину с места (см) |
150 |
160 |
175 |
|
|
|
|
Подтягивание из виса. На высокой перекладине (кол-во раз) |
3 |
4 |
7 |
|
|
|
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз) |
12 |
14 |
20 |
|
|
|
|
Метание мяча весом 150г (м) |
25 |
28 |
34 |
|
|
|
|
Кросс на 3 км по пересеченной местности |
Без учета времени |
Без учета времени |
Без учета времени |
|
|
|
|
Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу |
Достать пол пальцами |
Достать пол пальцами |
Достать пол пальцами |
|
|
|
|
Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол. Дистанция – 5 м (очки) |
10 |
15 |
20 |
|
|
|
|
Туристический поход с проверкой туристических навыков |
|
|
|
|
|
|
Диагностическая анкета ученика 7 класса (девочки)
______________________________________________________ (Ф.И. по желанию)
|
Виды испытаний |
Нормы ГТО (11-12 лет) |
Мои достижения |
||||
|
Бронзовый |
Серебряный |
Золотой |
Бронзовый |
Серебряный |
Золотой |
|
|
Бег на 60 м(сек) |
11,4 |
11,2 |
10,3 |
|
|
|
|
Бег на 1,5 км (мин) |
8,55 |
8,35 |
8,00 |
|
|
|
|
Прыжок в длину с разбега (см) |
240 |
260 |
300 |
|
|
|
|
Прыжок в длину с места (см) |
140 |
145 |
165 |
|
|
|
|
Подтягивание из виса. На низкой перекладине (кол-во раз) |
9 |
11 |
17 |
|
|
|
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз) |
7 |
8 |
14 |
|
|
|
|
Метание мяча весом 150г (м) |
14 |
18 |
22 |
|
|
|
|
Кросс на 3 км по пересеченной местности |
Без учета времени |
Без учета времени |
Без учета времени |
|
|
|
|
Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу |
Достать пол пальцами |
Достать пол пальцами |
Достать пол пальцами |
|
|
|
|
Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол. Дистанция – 5 м (очки) |
10 |
15 |
20 |
|
|
|
|
Туристический поход с проверкой туристических навыков |
|
|
|
|
|
|
Диагностическая анкета ученика 7 класса ( мальчики ) ______________________________________________________ (
Диагностическая анкета ученика 7 класса ( девочки) ______________________________________________________ (
© ООО «Знанио»
С вами с 2009 года.
