Этап углубленной тренировки в многолетней подготовке юных спортсменов

Этап углубленной тренировки в многолетней подготовке юных спортсменов (цель, задачи, возраст, содержание, построение годичных циклов).

Прихо­дится на период жизни спортсмена, когда в основном завершает­ся формирование всех функциональных систем, обеспечивающих высокую работоспособность и резистентностъ организма по отно­шению к неблагоприятным факторам, проявляющимся в процес­се напряженной тренировки. На этом этапе тренировочный про­цесс приобретает ярко выраженную специфичность. Удельный вес специальной подготовки неуклонно возрастает за счет увеличе­ния времени, отводимого на выполнение специально под­готовительных и соревновательных упражнений.

Суммарный объем, и интенсивность тренировочных нагрузок продолжают возрастать. Существенно увеличивается количество соревнований в избранной спортивной дисциплине. Система трени­ровки и соревнований все более индивидуализируется. Средства тренировки в большей мере по форме и содержанию соответству­ют соревновательным упражнениям, в которых специализируется спортсмен.

На этом этапе основные задачи: 1 - целенаправленное развитие специальных физических качеств; 2 -  совершенное и вариативное овладение спортивной техникой в усложненных условиях, ее индивидуализация, 3 - развитие физи­ческих и волевых качеств, способствующих совершенство­ванию технического и тактического мастерства спортсмена; 4 – подведение к соревновательной борьбе и накопление соревновательного опыта.