Факторы, разрушающие здоровье. Вредные привычки

Преподаватель:
Янова Полина Вадимовна

Скажите, пожалуйста, когда люди приветствуя друг друга говорят « здравствуйте!» Какой они вкладывают смысл? (ответы детей)
-Конечно желают здоровья всем и каждому.

-Что такое здоровье?

-Какие ассоциации возникают у каждого из вас. Когда вы слышите слова «Здоровый образ жизни»

Тема урока: «Факторы, разрушающие здоровье. Вредные привычки»

Факторы, разрушающие здоровье, которые могут привести к ухудшению здоровья у человека.

Наследственность:
Многие заболевание, дефекты передаются людям из поколения в поколение. Наследственность – один из факторов здоровья человека. Но какие бы заболевания вам не передались их всегда можно преломить.
Ведите здоровый образ жизни, запомните факторы, которые уничтожают иммунитет и делайте все, что укрепит ваше здоровье.

Воздух и окружающая среда:
Мы живем в век технологий и машин. И люди понимают, что самое сложное, что можно контролировать это – вдыхаемый нами воздух. Загрязненный воздух является одним из основных факторов, поражающий здоровье человека.
Чтобы помочь иммунной системе справиться с этим непоправимым фактором, как можно чаще совершайте прогулки в лесу и ведите здоровый образ жизни.

Стрессы и плохие мысли
Чем больше мы злимся, плачем, обижаемся и завидуем, тем сильнее страдает наш организм. Стрессы не могут не отразиться на общем состоянии здоровья.
Как можно меньше подвергайтесь психологическим атакам и больше времени тратьте на поиск гармонии с самим собой.

Малоподвижный образ жизни (гиподинамия):
Подрастающему поколению да и взрослым интереснее часами смотреть телевизор и играть в компьютерные игры. Если вы сидите целый день в офисе, потом на машине едите домой и а приехав садитесь ужинать и смотреть телевизор, то забудьте про свой здоровый организм.
Утренняя зарядка, пробежка, прогулки - даже эти несложные действия спасут ваше тело и организм от возможных болезней.

Несоблюдение режима дня:
Нарушение режимов сна и бодрствования (недосыпание, ночной сон менее 7 часов в сутки для взрослого), нарушение режима труда и отдыха (отсутствие перерывов на отдых в течение рабочего дня, отсутствие выходных дней, отсутствие ежегодного отпуска).

Безответственное гигиеническое 
поведение:
- несоблюдение правил гигиены жилого помещения (влажная приборка и проветривание помещений и т.д.);
- несоблюдение правил гигиены одежды и тела (уход за полостью рта менее 2 раз в сутки, несоблюдение правил мытья рук);
- нарушение правил гигиены приготовления пищи.

Заболевание проявляется в любом возрасте.
Заражение в большинстве случаев происходит контактным путем от больного человека или животного.
Не исключено заражение через постельное белье, одежду, косметику, предметы гигиены.С целью профилактики необходимо придерживаться принципов правильного питания и тщательно ухаживать за кожей лица.

Небезопасное сексуальное поведение:
(случайные половые контакты, использование небезопасных для здоровья контрацептивов, венерические болезни).

Безответственное медицинское поведение:
1. Несвоевременное обращение к врачу (обращение только в случае серьезных симптомов болезни, пренебрежение и прохождение профилактических медицинских осмотров реже 1 раза в полугодие);
2. Недолечивание (прерывание курса лечения, назначенного врачом);

3. Самолечение (назначение самому себе фармацевтических лекарственных препаратов и методов лечения без назначения врача, увлечение «народными» методами лечения);
4. Отсутствие самоконтроля основных показателей здоровья (измерение артериального давления, уровня сахара и холестерина в крови, веса, объема талии и бедер, маммографии (у женщин) реже 1 раза в полугодие).

Вредные привычки
Алкоголь, курение, наркотические вещества – разрушают организм человека.
Красота и здоровье несовместимы с вредными привычками.
Если вы задумываетесь о счастливой, долгой и безболезненной жизни, вы должны обязательно избавиться от соблазнов убивающих вас.

Вредные привычки
Алкоголь, курение, наркотические вещества – разрушают организм человека.
Красота и здоровье несовместимы с вредными привычками.
Если вы задумываетесь о счастливой, долгой и безболезненной жизни, вы должны обязательно избавиться от соблазнов убивающих вас.

Вопросы:
1. Какая вредная привычка может появиться с одного раза?
2. Верно ли, что от курения погибает ежегодно 10000 человек?
3. От какой вредной привычки появляется 25 болезней?
4. Какие вредные привычки отравляют человека, разрушают его
организм?
5. Почему люди становятся рабами вредных привычек?
6. Какие вредные привычки начинаются с невинных забав, а
заканчиваются нищетой, болезнью, смертью?
7. Как вы думаете, что толкает людей в пропасть смерти, болезни?
8. Что необходимо делать, чтобы устоять от вредных привычек?
9. Какая вредная привычка несет программу самоликвидации всех
потомков человека?
10. Правда ли, что есть безвредные наркотики?
11. Правда ли, что большинство людей не курит?
12. Отказаться от курения легко?