Feeling and Emotions

Feeling and Emotions If you ask someone to describe what an emotion is, they might say it is a  feeling, sentiment, reaction, passion, excitement, or sensation. Another  definition of emotion is it is a spontaneous feeling arising from a person,  thing, or experience. Emotions are unique to each individual, are  perception based, and subjective experiences. It could be argued that  emotions are the sole reason for therapeutic interventions. People go to counselors because they do not like how they feel. In other  words, their emotions are too strong and upsetting or the individual does  not appear to have emotions at all. Some people have too much of one  emotion versus how they want to feel, e.g. depressed individuals are mostly sad and desire to feel happy again. Therefore, every psychological theory,  even cognitive behaviorism, has a goal to ultimately alter the person's  emotional state in a positive way.