физическая культура

№

Учебный год

Дата переутверждения,

№ протокола

Подпись председателя

1.

2.

3.

№

Наименование разделов и тем

Всего часов

В том числе

Теорет.

Практич.

3 семестр

1

Легкая атлетика

10

Т/Б на уроках физической культуры.  Бег на короткие дистанции

2

Бег на выносливость

2

Прыжок в длину с разбега

2

Метание гранаты

2

Толкание ядра

2

2

Спортивные игры

14

Футбол. Тактика игры в футбол. Оборонительные и атакующие действия в игре

2

Техника владения мячом

2

Волейбол. Передача мяча сверх через сетку.

2

Подачи мяча

2

Прием мяча и игра на три

2

Атакующий удар через пас

2

Баскетбол. Ведение мяча, бросок мяча. Передачи мяча на месте и движения

2

3

Национальные игры

4

Казахские национальные игры

4

Всего за 3 семестр

28

28

4 семестр

4

Гимнастика

10

Упражнения на гимнастических снарядах

6

Ритмическая гимнастика

4

Спортивные игры

7

Ручной мяч

7

Президентское многоборье

10

Бег 60, 100 м

2

Бег 1000, 2000, 3000 м

2

Прыжки в длину с места

2

Подтягивание на перекладине, поднимание туловища из положения лежа.

2

Метание снаряда

2

Всего за 4 семестр

27

27

5 семестр

1

Легкая атлетика

6

Бег на короткие дистанции

2

Бег на выносливость

2

Прыжок в длину с разбега

2

2

Спортивные игры

8

Волейбол. Тактика игры, перемещение игроков по площадке

2

Игра в нападении. Атакующий удар

2

Баскетбол. Ведение мяча, два шага бросок в корзину

2

Тактика перемещения в атаке и в обороне

2

3

Национальные игры

4

Тогыз-кумалак

4

4

Гимнастика

4

Кувырки вперед и назад из разных и.п.

2

Опорный прыжок через гимнастического козла способом согнув ноги и ноги врозь

2

Итого за 5 семестр

22

22

6 семестр

5

Лыжный подготовка

    6

Езда на лыжах способом «елочка»

2

Спуск, торможение

2

Скоростная езда

2

6

Национальные игры

4

Казахские национальные игры

4

7

Спортивные игры

6

Ручной мяч. Ведение мяча.

2

Бросок по воротам. Защита.

2

Волейбол. Тактика и техника игры

2

8

Легкая атлетика

6

Бег на короткие и длинные дистанции

2

Прыжок в длину с разбега

2

Метание гранаты

2

Всего за 6 семестр

22

22

7 семестр

1

Легкая атлетика

6

Бег 100 м

2

Эстафетный бег

2

Бег 3000 м

2

2

Спортивные игры

6

Баскетбол. Передача мяча двумя руками от груди, одной рукой от плеча, двумя руками из-за головы

2

Ведение мяча правой и левой рукой поочередно

1

Волейбол. Прием мяча двумя руками сверху, снизу, в прыжке

2

Игра в 3 передачи, атакующий удар

1

3

Гимнастика

5

Кувырок вперед из положения стоя, кувырок вперед прыжком

2

Кувырок назад из положения стоя

1

Опорные прыжки через гимнастические снаряды

2

Всего за 7 семестр

17

17

8 семестр

1

Спортивные игры

14

Футбол. Прием и передача мяча правой и левой ногой, внутренней, внешней стороной стопы, подъемом.

4

Ведение мяча правой и левой ногой с завершающим ударом по воротам

4

Ручной мяч. Техника и тактика игры

6

2

Легкая атлетика

10

Бег на длинные дистанции 1000-3000м

6

Прыжки в длину, в высоту с разбега

4

Всего за 8 семестр

24

24

Итого

140

140