физическая культура

№

Учебный год

Дата переутверждения,

№ протокола

Подпись председателя

1.

2.

3.

№

Наименование разделов и тем

Всего часов

В том числе

Теорет.

Практич.

3 семестр

1

Легкая атлетика

16

Бег на короткие дистанции

2

Бег на выносливость

4

Прыжок в длину с разбега

2

Метание гранаты

4

Толкание ядра

4

2

Спортивные игры

20

Футбол. Тактика игры в футбол. Оборонительные и атакующие действия в игре

2

Техника владения мячом

2

Волейбол. Передача мяча сверху через сетку.

3

Подачи мяча

3

Прием мяча и игра на три

2

Атакующий удар через пас

2

Баскетбол. Ведение мяча, бросок мяча

3

Передачи мяча на месте и движения

3

3

Национальные игры

6

Казахские национальные игры

6

Всего за 1 семестр

42 ч

42 ч

4 семестр

4

Гимнастика

10

Гимнастические брусья. Стойка на руках, махи ногами, соскок в сторону

2

Гимнастический козел. Опорный прыжок способом согнув ноги, ноги врозь

2

Гимнастический конь. Наскок на снаряд, упражнение на равновесие

2

Ритмическая гимнастика

4

Спортивные игры

6

Ручная мяч. Ведение мяча, 4 шага

2

Прием мяча, бросок по воротом

2

Передачи мяча одной рукой в прыжке

2

Президентское многоборье

10

Бег 60, 100 м

2

Бег 1000, 2000, 3000 м

2

Прыжки в длину с места

2

Подтягивание на перекладине, поднимание туловища из положения лежа.

2

Метание снаряда

2

Всего за 4 семестр

26

26

5 семестр

1

     Легкая атлетика

6

Бег на короткие дистанции

1

Бег на выносливость

2

Прыжок в длину с разбега

1

Метание гранаты

1

Толкание ядра

1

2

Спортивные игры

10

Футбол

1

Волейбол. Тактика игры, перемещение игроков по площадке

1

Игра в нападении. Атакующий удар Подачи мяча в прыжке. Прием мяча. Игра под сеткой

                2

Баскетбол. Ведение мяча, два шага бросок в корзину

2

Трех очковый бросок. Блокирование.

1

Тактика перемещения в атаке и в обороне

1

3

Национальные игры

2

Тогыз-кумалак

2

4

Гимнастика

4

Кувырки вперед и назад из разных и.п.

2

Опорный прыжок через гимнастического козла способом согнув ноги и ноги врозь

2

               Итого за 5 семестр

     22

           22

                                                             6 семестр

  1

 Лыжный подготовка

     6

Езда на лыжах способом «елочка»

        2

Спуск, торможение

        2

Скоростная езда

        2

 2

Национальные игры

     4

Казахские национальные игры

        4

 3

Спортивные игры

     6

Ручной мяч. Ведение мяча.

         2

Бросок по воротам. Защита.

         2

Волейбол. Тактика и техника игры

         2

 4

Легкая атлетика

     6

Бег на короткие и длинные дистанции

        2

Прыжок в длину с разбега

        2

Метание гранаты

        2

Всего за 6 семестр

   22

        2

Итого: 112 часов