Физическая культура

Часть культуры человека и общества

Ф.К

спорт

Физическая рекреа

Физическая
рекреация

Физическая
реабилитация

Физическое воспитание

Физическое воспитание -вид деятельности основанный на выполнении физических упражнений, направленный на:

Приобретение знаний в области физической культуры
Формирование двигательных умений и навыков
Развитие физических качеств

вид деятельности основанный на выполнении физических упражнений, направленный на достижение наивысших результатов и совершенствование спортивного мастерства.

Физическая рекреация-

Вид деятельности основанный на выполнении физических упражнений, направленный на осуществление активного отдыха и получение удовольствия от выполнения физ. упр.

Вид деятельности основанный на . . . . . . . . . . . . , направленный на восстановление частично утраченных или ослабленных функций и способностей организма.

вид . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ,
направленный на поддержание оптимальной работоспособности и функций организма людей пенсионного и пожилого возраста.
(группы здоровья)

В основе физической культуры лежат 6 блоков

Цель

СРЕДСТВА

ПРИНЦИПЫ

ЗАДАЧИ

МЕТОДЫ

ФОРМЫ ЗАНЯТИЙ

2 Задачи Ф.К.
Создание и развитие материальных (спорт. сооружения, инвентарь) и духовных (фильмы, книги) ценностей.
Освоение знаний и умений в области Ф.К.
Сохранение и передача ценностей Ф.К. следующим поколениям.

+Средства Ф.К.- физические упражнения,(ОРУ, упражнения по видам спорта); +Оздоровительные силы природы (солнце, воздух, вода);+ гигиенические факторы (освещение, температура воздуха и т.д.)

Общие принципы Ф.К.
Оздоровительной направленности
Всестороннего гармоничного развития (оптимальное сочетание умственной и физической деятельности, воспитание волевых качеств)
Связь Ф.К. с трудовой и оборонной деятельностью (использование прикладных упражнений)

5 Формы занятий физическими упражнениями.

1 Урочная форма занятий.
Время ограничено.
Руководит процессом педагог.
Чёткая структура урока (вводная часть, основная часть, заключительная часть)
2 Неурочные формы занятий.
Не имеют чёткой структуры поэтому доступны для всех.
Могут быть индивидуальными и групповыми и самостоятельными.
К неурочным формам занятий относятся;
Утренняя гимнастика
Физкультурные паузы, «минутки»
Соревнования, спортивные развлечения, туристические походы.

Контрольные вопросы

1 Что такое физическая культура?
2 Назовите составные части физической культуры.
3 Что такое «физическая рекреация»?
4 Назовите цель и задачи физической культуры?
5 Что является основным средством физической культуры?
6 Что относится к гигиеническим средствам физической культуры?
7 Что такое принцип?
8 Назовите общие принципы физической культуры.
9 Назовите формы занятий физическими упражнениями.