Поделиться
ГТО (2).pptx
ГТО: Горжусь, тобой Отечество!
ГТО: Готов к труду и обороне!
24 марта 2014 года президент России Путин В. В. подписал указ о возрождении программы ГТО.
Что такое ГТО?
«Готов к труду и обороне» (ГТО) —
программа физкультурной подготовки, поддерживаемая государством.
Ступень | Возраст |
1 ступень — | Мальчики и девочки от 6 до 8 лет |
2 ступень — | Мальчики и девочки от 9 до 10 лет |
3 ступень — | Мальчики и девочки 11 до 12 лет |
4 ступень — | Юноши и девушки от 13 до 15 лет |
5 ступень — | Юноши и девушки от 16 до 17 лет |
6 ступень — | Мужчины и женщины от 18 до 29 лет |
7 ступень — | Мужчины и женщины от 30 до 39 лет |
8 ступень — | Мужчины и женщины от 40 до 49 лет |
9 ступень — | Мужчины и женщины от 50 до 59 лет |
10 ступень — | Мужчины и женщины от 60 до 69 лет |
11 ступень — | Мужчины и женщины старше 70 лет |
ГТО – XXI век
Челночный бег 3х10 м
Бег 30, 60, 100 м
Бег 1000; 1500; 2000; 2500; 3000 м
Кросс по пересечённой местности
Смешанное передвижение
Обязательные виды испытаний
(тесты)
ЧЕЛНОЧНЫЙ БЕГ
Челночный бег — это вид бега, характеризующийся многократным прохождением одной и той же короткой дистанции в прямом и обратном направлении.
Длина дистанции может составлять 10-100 метров, при этом количество забегов – в пределах 10.
Бег 30, 60, 100 м.
Бег проводится по дорожкам стадиона или на любой ровной площадке с твёрдым покрытием.
Бег на 30 м выполняется с высокого старта,
бег на 60 и 100 м — с низкого или высокого старта.
Участники стартуют по 2 — 4 человека.
Низкий старт
Высокий старт
Бег 1000; 1500; 2000; 2500; 3000 м
Бег на выносливость проводится по беговой дорожке стадиона или любой ровной местности.
Максимальное количество участников забега 20 человек.
Кросс по пересечённой местности
Дистанция для кросса прокладывается по территории парка, леса или на любом открытом пространстве.
Смешанное передвижение
Смешанное передвижение состоит из бега, переходящего в ходьбу в любой последовательности.
Проводится по беговой дорожке стадиона или любой ровной местности.
Максимальное количество участников забега 20 человек.
Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа.
Сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью.
Обязательные виды испытаний
(тесты)
Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа.
Участник, сгибая руки, касается грудью пола или «контактной платформы» высотой 5 см, затем, разгибая руки, возвращается в исходное положение и, зафиксировав его на 0,5 с, продолжает выполнение испытания (теста).
Сгибание и разгибание рук
в упоре о гимнастическую скамью
Участник, сгибая руки, прикасается грудью к переднему краю гимнастической скамьи (сиденью стула), затем, разгибая руки, возвращается в ИП и, зафиксировав его на 0,5 с, продолжает выполнение испытания (теста).
Обязательные виды испытаний
(тесты)
Подтягивание на низкой (из виса лёжа) перекладине
Подтягивание на высокой (из виса) перекладине
Подтягивание на низкой
(из виса лёжа) перекладине
Подтягивание выполняется из исходного положения: вис лёжа лицом вверх хватом сверху, кисти рук на ширине плеч, голова, туловище и ноги составляют прямую линию, пятки могут упираться в опору высотой до 4 см.
Высота грифа перекладины для участников I — III ступеней комплекса — 90 см.
Подтягивание на высокой (из виса) перекладине
Подтягивание из виса на высокой перекладине выполняется из ИП: вис хватом сверху, кисти рук на ширине плеч, руки, туловище и ноги выпрямлены, ноги не касаются пола, ступни вместе.
Засчитывается количество правильно выполненных попыток.
Обязательные виды испытаний
(тесты)
Наклон вперёд из положения стоя с прямыми ногами на полу или на гимнастической скамье.
Наклон вперёд из положения стоя с прямыми ногами на полу
При выполнении испытания (теста) на полу участник по команде выполняет 2 предварительных наклона.
При третьем наклоне касается пола пальцами или ладонями двух рук и удерживает касание в течение 2 с.
Величина гибкости измеряется в сантиметрах.
Прыжок в длину с места
Испытания (тесты) по выбору
Прыжок в длину с места
Прыжок выполняется в соответствующем секторе для прыжков.
Участник принимает исходное положение: ноги на ширине плеч, ступни параллельно, носки ног перед линией отталкивания.
Одновременным толчком двух ног выполняется прыжок вперёд. Мах руками допускается.
Участнику предоставляются три попытки. В зачёт идёт лучший результат.
Прыжок в длину с разбега
Прыжок выполняется в соответствующем секторе для прыжков.
Измерение производится по перпендикулярной прямой от ближайшего следа, оставленного любой частью тела участника, до линии отталкивания.
Участнику предоставляются три попытки. В зачёт идёт лучший результат.
Испытания (тесты) по выбору
Метание теннисного мяча в цель.
Метание выполняется с места или прямого разбега способом «из-за спины через плечо».
Участник выполняет 3 попытки. В зачёт идёт лучший результат.
Испытания (тесты) по выбору
Бег на лыжах на 1, 2, 3, 5 км
Проводится свободным стилем на дистанциях, проложенных преимущественно на местности со слабо - и среднепересечённым рельефом в закрытых от ветра местах.
Основные стили передвижения на лыжах — «классический ход» и «коньковый ход».
Плавание на 10, 15, 25, 50 м
Проводится в бассейнах или специально оборудованных местах на водоёмах.
Допускается стартовать с тумбочки, бортика или из воды.
Способ плавания – произвольный.
Испытания (тесты) по выбору
Сейчас в России:
3 вида значков:
Золотой
Серебряный
Бронзовый
Значки ГТО
Сдать ГТО совсем непросто,
Ты ловким, сильным должен быть,
Чтоб нормативы победить,
Значок в итоге получить.
Пройдя же все ступени вверх -
Ты будешь верить в свой успех.
И олимпийцем можешь стать,
Медали точно получать!
Автор шаблона – Холина Е. М., учитель начальных классов МБОУ «СОШ №50» г. Калуги
Источники для шаблона:
Титульный слайд - http://player.myshared.ru/763548/data/images/img0.jpg
Фон - http://dc727.4shared.com/img/8iMTPlR0/s3/12b20807ce8/business_ppt_background.jpg
Картинки на слайдах:
http://s4.pic4you.ru/y2014/08-13/12216/4543908.png
http://infourok.ru/images/doc/197/225428/hello_html_m642f8344.png
http://orenburg.bezformata.ru/content/image87458766.png
http://infourok.ru/images/doc/198/226036/hello_html_5c71c904.png
http://www.playcast.ru/uploads/2014/03/25/7984879.png
http://pavliv.ucoz.ua/Batkam/99f98b4f.png
http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/2/73/511/73511256_28.png
http://www.59-ka.iptv.by/images/denzdor1.png
http://zmidetsad1.nethouse.ru/static/img/0000/0002/2825/22825864.jf3fcsxouu.W665.png
http://s3.pic4you.ru/allimage/y2014/01-08/12216/4106161-thumb.png
Источники информации:
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%93%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%B2_%D0%BA_%D1%82%D1%80%D1%83%D0%B4%D1%83_%D0%B8_%D0%BE%D0%B1%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%BD%D0%B5_%D0%A1%D0%A1%D0%A1%D0%A0
http://olimp.kcbux.ru/Raznoe/gto/ispytaniy/gto-ispytanie.html
http://www.sportobzor.ru/a-vy-znaete/istoriya-gto-v-sssr.html
http://www.gto-normy.ru/normy-gto-dlya-shkolnikov/
http://gto-normativy.ru/tablica-normativov-gto-2014/
http://olimp.kcbux.ru/Raznoe/gto/ispytaniy/001-isp-beg.html
Стих - http://www.school2-sayansk.narod.ru/gto.htm
Информационные источники
Иллюстрации на слайдах:
Путин В. В. - http://s.newslab.ru/photoalbum/7053/78545.jpg
3 слайд - http://doofsc.sarg.obr55.ru/files/2015/04/KMO_111307_05625_1_t218_103057.jpg
5 – 6 слайд - http://olimp.kcbux.ru/Raznoe/gto/ispytaniy/001-isp-beg-001.png
http://olimp.kcbux.ru/Raznoe/gto/ispytaniy/009-isp-plavonie-001.png
http://olimp.kcbux.ru/Raznoe/gto/ispytaniy/010-isp-lyju-000.png
http://olimp.kcbux.ru/Raznoe/gto/ispytaniy/011-isp-strelba-001.png
http://www.livekuban.ru/upload/iblock/5aa/5aa5dfcfa89dbabdd100a9cfcf13ac9a.jpg
7 слайд - http://www.outruncf.org/images/387519_617448403563_1828951533_n.jpg
8 слайд - http://lib.convdocs.org/pars_docs/refs/195/194546/194546_html_611a9f81.jpg
9 слайд - http://5sotok.ru/wp-content/uploads/2011/07/NizkiyStart.jpg
http://bmsi.ru/_uf/image/visstart.jpg
10 слайд - http://freevectordownloadz.com/wp-content/uploads/2013/06/Running-Sport-Vector.jpg
11 слайд - http://gl.weburg.net/00/events/7/33656/original/602901.jpg
12 слайд - http://irina-fk.ucoz.ru/beg.jpg
13 слайд - http://www.sevpankration.ru/images/big433.JPG
http://i.ytimg.com/vi/vURz2AT4dAQ/hqdefault.jpg
14 слайд - http://olimp.kcbux.ru/Raznoe/gto/ispytaniy/004-isp-sgib-ruka-001.jpg
15 слайд - http://olimp.kcbux.ru/Raznoe/gto/ispytaniy/004-isp-sgib-ruka-002.jpg
17 слайд - http://olimp.kcbux.ru/Raznoe/gto/ispytaniy/003-isp-podtygivaniy-004.jpg
18 слайд - http://olimp.kcbux.ru/Raznoe/gto/ispytaniy/003-isp-podtygivaniy-001.gif
19 - 20 слайд - http://olimp.kcbux.ru/Raznoe/gto/ispytaniy/006-isp-naklon-001.png
http://olimp.kcbux.ru/Raznoe/gto/ispytaniy/006-isp-naklon-002.jpg
21 слайд - http://www.marxski.ru/legkaya_atl/pryzhki_v_dlinu.jpg
http://gym1.pupils.ru/img_school/gym1/Sport/s5.JPG
22 слайд - http://olimp.kcbux.ru/Raznoe/gto/ispytaniy/002-isp-pryjok-003.jpg
23 слайд - http://olimp.kcbux.ru/Raznoe/gto/ispytaniy/002-isp-pryjok-002.png
24 слайд - http://infourok.ru/images/doc/173/198679/hello_html_57982bb9.png
25 слайд - http://olimp.kcbux.ru/Raznoe/gto/ispytaniy/010-isp-lyju-000.png
http://laginlib.org.ua/blog/wp-content/uploads/2015/03/ligi.jpg
26 слайд - http://olimp.kcbux.ru/Raznoe/gto/ispytaniy/009-isp-plavonie-001.png
http://www.citywest-trade.com/assets/images/finlandia/zemlya.jpeg
27 слайд - http://www.gto-normy.ru/wp-content/uploads/2014/09/zolotoy-znachok-gto.png
http://www.gto-normy.ru/wp-content/uploads/2014/09/serebryanyy-znachok-gto.png
http://www.gto-normy.ru/wp-content/uploads/2014/09/bronzovyy-znachok-gto.png
28 слайд - http://www.gkvr.ru/userfiles/Image/Samara/dacha_promo/Deviz_BB.jpg
Информационные источники
Материалы на данной страницы взяты из открытых источников либо размещены пользователем в соответствии с договором-офертой сайта. Вы можете сообщить о нарушении.
