Поделиться
Физическое воспитание детей среднего школьного возраста.docx
Физическое воспитание детей среднего школьного возраста
Особенности возрастного развития
Темпы прироста различных физических способностей у детей среднего школьного возраста
|
Физические способности |
Среднегодовой прирост |
Общий прирост |
||
|
Мальчики |
Девочки |
Мальчики |
Девочки |
|
|
Скоростные |
3,9 |
2,9 |
15,4 |
11,5 |
|
Силовые |
15,8 |
18,4 |
79,0 |
92,0 |
|
Общая выносливость |
3,3 |
2,1 |
13,0 |
8,4 |
|
Скоростная выносливость |
4,1 |
1,0 |
16,4 |
4,0 |
|
Силовая выносливость |
9,4 |
3,3 |
37,5 |
13,1 |
Темпы прироста активной и пассивной гибкости у детей 11–14 лет, % (по Ж. К. Холодову)
|
Суставы |
Гибкость |
|||
|
активная |
Пассивная |
|||
|
Мальчики |
Девочки |
Мальчики |
Девочки |
|
|
Подвижность в локтевых и лучезапястных суставах плечевого пояса |
-0,1 |
-1,4 |
-0,8 |
-1,7 |
|
Подвижность в тазобедренных, коленных и голеностопных суставах |
|
|
|
|
|
Подвижность различных |
|
|
|
|
|
отделов позвоночного столба: |
|
|
|
|
|
- тазобедренный сустав при |
|
|
|
|
|
сгибании туловища |
3,4 |
10,4 |
- |
- |
|
- нижнегрудной поясничный |
|
|
|
|
|
отдел |
5,1 |
20,0 |
- |
- |
|
- верхнегрудной отдел |
11,6 |
6,4 |
- |
- |
|
- шейный отдел |
6,0 |
4,1 |
- |
- |
Материалы на данной страницы взяты из открытых источников либо размещены пользователем в соответствии с договором-офертой сайта. Вы можете сообщить о нарушении.
