Физкульт- минутки.

Ф и з к у л ь т м и н у т к и . ­

Растения из семени появляются, Растут и развиваются. Всё живоё любит солнце, Дышит, бегает, питается. Дружно хлопнем: раз, два, три, На миг не двигайся – замри!

Руки в стороны поставим, Правой левую достанем. А потом наоборот: Будет вправо поворот, Раз хлопок, два хлопок, Повернись ещё разок! Раз, два, три, четыре, Руки выше, плечи шире! Опускаем руки вниз И за парты вновь садись.

Сидя ноги мы размяли­ Потоптали, постучали. Спинки сидя распрямили, Пальцами пошевелили, До локтей дотронулись. Вправо, влево посмотрели Отдохнули, ровно сели

Дышим носом глубоко –   Дышим носом глубоко,  Поднимаемся легко.  Наклоняемся вперёд,  Прогибаемся назад.  Как деревья ветер гнёт,  Так качаемся мы в лодке  (Наклоны взад­вперёд).  (Вращения головой в стороны).  Встанем, дети, на носочки –   (Потягивания ­ руки вверх).  На зарядке ставим точку.  Головой теперь покрутим –   Так мы лучше думать будем.  Поворот и поворот,  А потом наоборот –

Это лёгкая забава —  повороты влево­вправо.  Нам известно всем давно —  Там стена, а там окно. Приседаем быстро, ловко.  Здесь видна уже сноровка.  Чтобы мышцы развивать,   (Повороты туловища вправо и влево.)  Надо много приседать. (Приседания.)  А теперь ходьба на месте,  Это тоже интересно. (Ходьба на месте.)