Физкультурное занятие с применение элементов художественной гимнастики.

Этапы занятия

Способы организации деятельности обучающихся

Содержание деятельности обучающихся

Организация контрольно-оценочной деятельности

Мотивационно-целевой этап

Беседа

Построение.

Здравствуйте, ребята! Я хочу сегодня вас познакомить с очень красивым видом спорта. Это художественная гимнастика.

Кому знаком этот вид спорта?

Вы смотрели выступления гимнасток?

Кого из них вы знаете?

Какие предметы они используют?

Хотите тоже попробовать позаниматься с такими предметами?

Опрос

Этап организации учебной деятельно

сти

Поточный

Поточно-индивидуальный

ОРУ в игровой форме по диагонали под музыкальное сопровождение:

-ходьба на носках;

-ходьба на пятках:

- ходьба с высоким подниманием колен на полной стопе;

- ходьба с высоким подниманием колен на полупальцах;

- ходьба с захлёстыванием голени на полной стопе;

- ходьба с захлёстыванием голени на полупальцах;

-ползание  на ладошках  и стопах («обезьянка»);

-ползание на ладошках и коленях («кошечка»);

- ползание на ладошках и стопах, таз оторван от пола («паучком»);

- бег с натянутыми стопами;

- галопы вправо-влево;

- прыжки на двух прямых ногах («зайчики»);

- прыжки на двух согнутых ногах, пятки касаются таза;

- восстановление дыхания.

Танцевальная разминка  («Солнышко лучистое»).

Изучение основных гимнастических упражнений:

- волны руками и телом;

- кошечка( стоя на четвереньках, выгибать и прогибать позвоночный отдел);

- колечко(лежа на животе, сгибаем ноги и касаемся макушки головы);

- корзинка(лежа на животе держимся за голеностоп и поднимаем спину);

- кувырок вперёд;

- равновесие «флажок»(в положения стоя поднимаем согнутую ногу в сторону);

- равновесие «ласточка» ( из положения стоя поднимаем прямую ногу назад).

Знакомство с предметами из художественной гимнастики (скакалка, обруч, мяч), изучение трех интересных упражнений.

Скакалка:

- вращение скакалки змейкой на полу( в упоре присев держим скакалку за один край, выполняем вращающие движения скакалкой по полу, изображая змейку);

- прыжки вперёд и назад( перепрыгивание через скакалку);

- качели(сидя, ноги вытянуть вперед, а скакалку, сложенную вдвое, зацепить за ступни и натянуть. Выполнять наклоны назад, ноги в коленях не сгибать, можно еще покачаться, стараясь удержать равновесие).

Обруч:

- вращение обруча на руке( выполняем вращение обруча на прямой руке стоя);

- вращение обруча на ноге (выполняем вращение обруча на прямой ноге стоя);

- «покажи свой обруч»( ноги на ширине плеч, обруч опущен вниз в вытянутых руках. Выполняем наклоны вперед и одновременно вытягиваем руки с обручем вперед).

Мяч:

- «обволакивание»( обводка мяча вокруг головы);

- перекаты мяча по ногам(сесть на пол, вытянуть ноги, в руки взять мяч и положить его на бедро вплотную к животу. Не сгибая ноги, прокатить мяч двумя руками до ступней и обратно);

- прыжки «зайчики»( зажать мяч между коленями и проделать с ним прыжки вверх на месте, затем прыжки с продвижением вперед, влево, вправо и назад).

Наблюдать за качеством выполнения упражнений

Наблюдать за качеством выполнения упражнений, исправление ошибок

Наблюдать за качеством выполнения упражнений, исправление ошибок

Рефлексия

Индивидуальный

Ребята, вам понравилось наше занятие? А с каким оборудованием вам больше всего понравилось заниматься? А вы смотрели выступление гимнасток по телевизору? А кто из девочек хотел бы посещать секцию художественной гимнастики?

Построение детей, похвала отличившихся.

Опрос