Гимнастика дома с малышом "Наш веселый звонкий мяч!"

Гимнастика для малыша должна быть не только полезной, но ещё и занимательной. Почему бы ни пригласить на занятия ПРЫГУЧИЙ   МЯЧИК?

Упражнения с мячом хороши тем,  что у крохи нет ощущения, что вы                 

занимаетесь   чем-то серьезным,  ваша гимнастика     больше похожа на игру.                  

 Но вы-то знаете, что  такая  игра очень полезна

 для  психического и физического развития

детского организма.

     Мяч незаменимый помощник ваших игр!

1) Сидя на полу или присев на корточки друг

напротив друга, покатайте мячик, как футболисты на разминке. Затем  малыш встаёт спиной к маме, широко расставив ноги и наклонившись вперёд  Ему нужно пропустить мяч «в ворота», направляя его прямо к маме в руки.

2) Стоя в полный рост удержаться на мяче. Основная задача не такая лёгкая. Кроха приобретает  бесценные качества: становится ловким, учится координировать свои движения. А как нужна такая тренировка позвоночнику, мышцам ног и

живота. На мяче можно  даже прыгать: малышу

необходима  не только постепенная, дозированная, но и импульсивная нагрузка.

Ваш кроха, как настоящий спортсмен, берёт очередную высоту - удерживая равновесие на мяче, он старается пружинить и даже делает подскоки. При этом задействованы практически все группы мышц, активизируют свою работу те отделы головного мозга, которые отвечают за координацию движений и равновесие.

3) Думаете, только ковбою под силу оседлать                                                                   необъезженного скакуна и удержаться на нём?

Ребёнок тоже готов рискнуть – посмотрите, как он пробует приручить своего нового друга          ( ребёнок сидит на мяче и опирается на него руками). А сделать это совсем непросто,

 если верткий мяч так и норовит выскочить из-под седока. И всё же малышу удалось усмирить его. Вот молодец!

4) Малыш, сидя на мяче, держит обе ножки             

параллельно  полу- ему важно научиться

уверенно сохранять равновесие в таком

положении.

Мама, удерживая ребёнка за ручки,

осторожно катает его прямо на мяче – вперёд и назад. Практически на мяче находится не только детская попка, но также и верхняя часть бедра почти до колена.

5) Окрылённый своими победами. Малыш 

пробует выполнить более серьёзные задания. Он 

 пытается  удержаться мяч и оторвать от пола обе  ноги. и это ещё не всё! Крепко держа кроху за руки, мама начинает катать его прямо на мяче – вперёд  и назад, влево и вправо. Сохранять равновесие в таком положении непросто, но ваш малыш спортсмен с этим наверняка справится!

6)На этот раз ребёнку помогает не мяч, а    

                                                           небольшой  валик, поперёк него лежит  доска,

                                                           на которой  малыш учится балансировать.

     Поглощённый игрой, ваш кроха даже и не 

     догадывается, что улучшает свою осанку, 

     Вырабатывает чувство равновесия, а также 

     укрепляет мышцы спины и ног!

     Игра с МЯЧОМ  –  замечательный способ

          приобщить ребёнка к физкультуре!