«Ходьба по гимнастической скамейке парами, группами» 5 класс

Цели и задачи деятельности учителя

Формирование у учащихся представлений о правильной осанки. Научить выполнять физические упражнения путем ходьбы по гимнастической скамейке парами, группами для формирования правильной осанки и профилактики заболеваний позвоночника, развивать подвижность позвоночного столба через выполнение корригирующих упражнений, развивать общую моторику и координационные способности, воспитывать самостоятельность при выполнении упражнений.

Тип урока

образовательно-обучающей направленности

Планируемые образовательные результаты

Предметные: организовать здоровье сберегающую жизнедеятельность с помощью разминки, сформировать навык выполнения упражнений корригирующей направленности.

Метапредметные: принять и сохранить цели и задачи учебной деятельности, находить средства её осуществления, определять общие цели и пути их достижения.

Познавательные  – готовность и способность к саморазвитию и самообразованию на основе мотивации к обучению и познанию.

Коммуникативные  – овладеют умением вести диалог, вступают в речевое общение с учителем. Активно вести себя на уроке.

Регулятивные  – принимать и сохранять учебную задачу, при выполнении упражнений; принимать инструкцию педагога и четко следовать ей, осуществлять итоговый и пошаговый контроль, адекватно воспринимать оценку учителя.

Личностные: определять возможные роли в совместной деятельности, учится контролировать свои эмоции. Развивать стремление преодолевать себя, становиться совершеннее.

Методы и формы обучения

Индивидуальная, фронтальная.

Образовательные ресурсы

Свисток, мешочек, гимнастическая скамейка, плакат, кубики.

Этапы урока

Обобщающие и развевающие компоненты, задания и упражнения

Деятельность учителя

Деятельность

учащихся

Доз-ка

Форма взаимодействия

Универсальные

Учебные действия

Виды

контроля

1

2

3

4

5

6

7

8

I. Органи-

зационный

(3 мин)

Эмоциональная, психологическая и мотивационная подготовка учащихся к усвоению изучаемого материала.

Проводит построение в одну шеренгу. Проверяет готовность учащихся к уроку, озвучивает тему и цель. Повторить технику безопасности на уроке.

Измерение пульса в спокойном состоянии.

Выполняют построение, обращают внимание на внешний вид и готовность к уроку.

Выполняют измерение пульса в спокойном состоянии.

2 мин

1 мин.

Фронтальная

Фронтальная

Личностные: понимают значение знаний для человека и принимают учебную задачу; имеют желание учиться;

Выполняют действие по заданию.

II.
Актуализация знаний.

(13 мин.)

Актуализировать знания детей по видам осанки, признакам неправильной осанки.

Строевые организационные команды.

Разминка: Ходьба с заданием

Бег

Строевые организационные команды.

Проблемный диалог

Ребята, кто из вас знает, что такое осанка?

Ребята, какие виды осанки вы знаете?

Демонстрация рисунка № 1.

Как вы считаете, на каком рисунке изображен человек с правильной осанкой? Общее понятие осанка.

Зачеркните все варианту неправильной осанки.

Ребята, а за счет чего позвоночник удерживается в вертикальном положении?

Следовательно, для того чтобы позвоночник был всегда в правильном положении, что мы свами должны делать?

А, с помощью чего мы решим эту задачу? Ребята, как вы думаете, какие упражнения рекомендуется выполнять для укрепления мышц спины и формирования правильной осанки?

Дает команды: «Равняйсь!», «Смир-но!». «Нале-во!», «Напра-во!», «Кру-гом!», «Нале-во!».

В обход налево шагом марш! (соблюдаем дистанцию 2-3 шага)

Ходьба по спортивному залу с заданиями на осанку, с мешочком на голове:

1. Ходьба с остановками, с поворотами, с изменением положения рук, сохраняя правильную осанку.

2.Ходьба с мешочком на голове с сохранением правильной осанки.

3.Ходьба с мешочком на голове, перешагивая через препятствия: верёвку, гимнастическую скамейку. (Чередовать с остановками для проверки правильной осанки перед зеркалом или партнёром).

4.Ходьба с мешочком на голове с одновременным выполнением различных движений: в полу приседе, с высоким подниманием бедра.

5.И.п.: основная стойка с мешочком на голове.

Ходьба на носках, руки в стороны, ладонями вниз, удерживая на голове мешочек.

6.Ходьба на носках с различным положением рук, не роняя предмета.

7.И.п.: основная стойка с мешочком на голове или резиновым мячом.

Ходьба на носках по гимнастической скамейке, руки на поясе.

8.И.п.: основная стойка, спина прямая, руки над головой в замке. Активное вытяжение.

Ходьба с напряжённо вытянутой спиной на носках.

Беговые упражнения:

1. Передвижение за хлёстом голени.

2.Высоко поднимая бедро. 3.Приставным шагом левым, правым боком (руки на пояс)

4.Выпрыгивания с ноги на ногу

Дает методические указания:

Бежим в медленном темпе.

Восстанавливаем дыхание:

 1-Руки в стороны,

2- руки вверх, 3 –руки в стороны, 4- опустили

Перестроение в колону по одному.

«В колонну по одному марш!»

Привычная поза человека в положении стоя, сидя или во время ходьбы

Правильная, неправильная.

На рисунке№ 2.

Один из детей, получает маркер и выполняет задание учителя.

За счет мышц

С помощью физических упражнений

Дети выполняют формулирование темы и цели занятия.

Наклоны, повороты, упражнения в ходьбе, упражнения с утяжелением.

Выполняют строевые команды, обращают внимание на порот кругом.

Обращают внимание на соблюдение дистанции 2 шага в колонне.

Выполняют ходьбу по кругу с соблюдением дистанции 2 шага.

Соблюдать технику безопасности.

Выполняют бег по кругу с соблюдением дистанции 2 шага

Руки согнуты в локтях под углом 90 градусов.

Руки на пояс, смотрим вперёд.

Выпрыгивание вверх, с правильной постановки ноги при приземлении.

Переходят на ходьбу.

Обращают внимание при выполнении упражнения на вдох и выдох.

Выполняют строевые команды. Обращают внимание на поворот головы при расчёте на первый и второй.

4 мин.

20 сек

5 мин.

30 сек.

30 сек.

60 сек.

30 сек.

30 сек.

30 сек.

60 сек.

30 сек.

3мин.

2 кр.

2 кр.

2 кр.

2 кр.

40 сек.

20 сек.

Индивидуальна,
Фронтальная

Фронтальная

Фронтальная,

индивидуальная.

Фронтальная

Фронтальная, индивидуальная

Фронтальная

Личностные – активно взаимодействуют с учителем. Проявляют дисциплинированность

Регулятивные –

осуществляют пошаговый контроль своих действий.

Коммуникативные – Деятельность направлена на продуктивное взаимодействие при проведении разминки как со сверстниками, так и с учителем.

Личностные:

готовность и способность к саморазвитию и самообразованию на основе мотивации к обучению и познанию;

осознанное, уважительное и доброжелательное отношение к другому человеку, готовность и способность вести диалог с другими людьми;

Регулятивны:

ставить цель деятельности на основе определенной проблемы и существующих возможностей, формулировать учебные задачи как шаги достижения поставленной цели;

Личностные –

принимают и сохраняют учебную задачу.

Познавательные –

Уметь

осуществлять сотрудничество и кооперацию с учителем и сверстниками

Регулятивные –

осуществляют пошаговый контроль своих действий.

Коммуникативные – Деятельность направлена на продуктивное взаимодействие при проведении разминки как со сверстниками, так и с учителем.

Выполняют

Действия по заданию

Выполняют действие по заданию.

Контролировать и оценивать процесс и результат деятельности.

Ходьба с соблюдением дистанции в колонах.

Выполняют действие по заданию.

Выполняют комплекс ОРУ в движении. Контролировать и оценивать процесс и результат деятельности.

Организовать и провести упражнения для формирования правильной осанки в ходьбе

Выполняют

бег.

III. Изучение

нового материала

(20 мин.)

Техника безопасности на уроке при выполнении упражнений на гим. скамейке. (см. приложение №1).

 Комплекс корригирующих упражнений при ходьбе на гимнастической скамейке парами, группами (см. приложение №2).

Строевые организационные команды.

2) Подвижная игра:

«День и ночь». (см. приложение №3)

Строевые организационные команды.

Формулирует, объясняет, и показывает упражнения. Обращать внимание на выполнение учителем упражнений в зеркальном показе

*Перестроение из двух колон в одну шеренгу по сигналу учителя на заданное место. Обозначение построения поднятая рука вверх в спортивном зале.

Формулирует правила игры и осуществляет контроль; создает эмоциональный настрой; обеспечивает мотивацию выполнения. Объясняет правила.

Следит за правилами игры. Инструктирует по технике безопасности.

*Проводится построение в одну шеренгу.

Контролируют и оценивают свои действия при выполнении упражнений с удержанием мешочка на голове. Упражнения выполняются в медленном темпе.

Выполняют по сигналу учителя перестроение в одну шеренгу по заданному ориентиру.

Выполняют игровые действия.

Выбирают ведущего.

Учатся ориентироваться в пространстве по заданным ориентирам. Учатся не нарушать правила игры.

30 сек.

10мин

1 мин.

8 мин.

30 сек.

Фронтальная

Индивидуальная

Фронтальная

Индивидуальная

Фронтальная

Фронтальная

Фронтальная

Личностные –

адекватно

воспринимают важность для здоровья пройденного материала.

Регулятивные –

Контролировать и оценивать свои действия

Познавательный-

контролировать и оценивать процесс и результат деятельности.

Личностные –

Описывать технику изучаемых игр и действий, повторять и осваивать их самостоятельно, выявлять и устранять типичные ошибки.

Регулятивные –

вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета сделанных ошибок.

Оценка пройден-
ного урока.

Выполняют действие по заданию.

Выполняют действие по заданию.

Выполняют действие по заданию.

Оценка результата.

Выполняют действие по заданию.

Контролирует действие игроков. Определять степень утомления организма во время игровой деятельности

IV. Рефлексия.

(4 мин.)

Подводят итоги урока

*Учащиеся выполняют дыхательные упражнения, для восстановления дыхания

- Что узнали сегодня нового на уроки?

- Какие качества мы развивали на уроке?

*Организованный выход из спортивной площадки.

Выполняют упражнения с глубоким вдохом и выдохом.

Отвечают на вопросы учителя.

1 мин.

2 мин.

Фронтальная

Фронтальная беседа.

Личностные –

Определять собственные ощущения при освоении учебной задачи на уроке.

Коммуникативные –

строят речевые высказывания

Устный опрос.

Подводят итоги урока.