Игра по станциям "Мы выбираем ЗОЖ

 

Цель мероприятия - приобщение учащихся к здоровому образу жизни.

Задачи: дать учащимся представление о здоровом образе жизни, помочь учащимся задуматься о необходимости быть здоровым, развивать творческие способности и познавательный интерес; воспитывать ответственное отношение к своему здоровью.

 

Организация игры:

Уважаемые классные руководители!

Просим Вас организовать участие команды в количестве 10 человек от класса для игры по станциям «Мы выбираем ЗОЖ!». Игра состоится______________

(указать дату, время и место проведения игры)

Игра проводится с целью привлечения учащихся к здоровому образу жизни.

Инструкция для классных руководителей и участников игры.

Команда должна иметь: капитана название эмблему девиз спортивную форму выполненное домашнее задание.

Домашнее задание: Реклама здорового образа жизни (Плакат, выступление или презентация) Время на защиту:5 минут.

Станции (указать номера кабинетов):

Азбука здоровья

Зарница

Страна здоровья

Спортивная

ОБЖ

Путь к здоровью (домашнее задание)

Сбор участников игры, построение команд, получение маршрутных листов в

_________ (указать время и место сбора)

Руководитель игры _________________________________ (ФИО)

Капитан сдает рапорт Руководителю при получении маршрутных листов и на каждой станции ответственному за станцию.

 

 

Рапорт: Команда «Название команды» учащихся _______ класса в количестве 6 человек готова для участия в игре по станциям «Мы выбираем ЗОЖ!». Наш девиз: _____________. Рапорт сдал капитан команды (Фамилия, имя капитана). Капитанам вручаются маршрутные листы, команда отправляется по станциям, строго по порядку номеров в маршрутном листе. На станции № 5 капитан сдает маршрутный лист ответственному за станцию. На станцию №6 приходят все команды и ответственные по станциям.

Заявку на участие в игре по станциям необходимо

сдать_________________(указать дату и № кабинета) руководителю игры

_____________________________________(ФИО)

Форма заявки Заявка на участие в игре по станциям «Мы выбираем ЗОЖ!».

Класс _________.

Количество участников _______

Название команды _______________________________

Капитан команды (Ф.И.)____________________________________________

Наш девиз:________________________________________________________

Классный руководитель________________________________

Дата

Назначение ответственных за работу на станциях. Инструктаж.

Ответственные по станциям назначаются из числа педагогов, работающих в дополнительном образовании или учителей школы. Им дается такая же инструкция как классным руководителям. Количество станций должно быть не меньше, чем команд, участвующих в игре.

Ответственные по станциям должны составить задания для команд.

Задания должны быть сданы для утверждения руководителю игры (указать дату и № кабинета, ФИО руководителя).

Время работы на станциях 5-8 минут. Ответственные по станциям оценивают ответы на вопросы по 10 бальной системе. На станции «Спортивная» команда набирает общее количество баллов за выполнение задания каждым членом команды. На каждой станции баллы могут быть сняты за дисциплину, рапорт, отсутствие эмблемы, просроченное время и др.

После прохождения командами маршрута ответственные по станциям сдают маршрутные листы руководителю игры и подводят итоги игры, заполнив сводную таблицу.

 

1. Маршрутный лист

Название команды ___________________________________Класс __________

Капитан__________________________________________________

Девиз команды________________________________________________________

 

Название станций	Баллы	Примечание	Подпись ответственного по станции
Азбука здоровья
Зарница
Страна здоровья
Спортивная
ОБЖ
Путь к здоровью (домашнее задание)

Итоговая (сводная) таблица

Название команды	Общее количество баллов	Примечание	Подпись руководителя игры
1.
2.
3.
4.
5.
6.

Оформление:

Плакаты в зале:

Единственная красота, которую я знаю, - это здоровье. (Генрих Гейне)

Здоровый нищий счастливее больного короля. (А. Шопенгауэр)

Гимнастика удлиняет молодость человека. (Джон Локк)

Обильная еда вредит телу так же, как изобилие воды вредит посеву. (Абу – ль –

Фарадж)

Задания на станциях:

 

 

Станция «Азбука здоровья»

1.                 Продолжите пословицы: Береги платье снову, а…..

В здоровом теле - …

Здоров будешь - …

Здоровье не свечка, сгорит…….

Где здоровье, там и ….. Курить - ….

Чистота – …

Богатство – на месяц, здоровье …

Здоровье дороже……

 

2.                 “Здоровье” На каждую букву этого слова подберите слова, которые имеют отношение к здоровью и здоровому образу жизни. (За выполнение 1и 2 задания дается 10 баллов)

Станция «Зарница»  

оказание первой помощи при ранениях, кровотечении, наложение повязок и т.д. Ранение мягких тканей Симптомы:

Наличие раны, боль, кровотечение.

Первая помощь:

Остановить кровотечение.

Обработать кожу вокруг раны дезинфицирующим средством.

Наложить стерильную повязку на рану.

При сильном кровотечении, обширной и загрязненной ране, срочно обратиться в медицинское учреждение или травмпункт. Переломы и вывихи костей Симптомы:

Сильная боль в месте повреждения, нарушение формы и длины конечности, невозможность движения конечностью.

Первая помощь:

Остановить кровотечение и обработать рану (в случае повреждения тканей).

Наложить на рану стерильную повязку.

Дать обезболивающее средство пострадавшему.

Сделать из подручных средств (палка, дощечка, косынка и т.д.) транспортную шину и прибинтовать ее к поврежденной конечности поверх обуви и одежды, захватив не менее двух суставов.

Срочно доставить пострадавшего в ближайшее медицинское учреждение.

 

Станция «Страна здоровья» Викторина «Здоровый образ жизни»

1.       Что такое здоровый образ жизни?

ЗОЖ – это деятельность, активность людей, направленные на сохранение и улучшение здоровья.

 

2.       Назовите основные аспекты ЗОЖ? Режим дня

занятия физкультурой и спортом, рациональное питание,

гармоническое отношение между людьми, соблюдение правил гигиены, отказ от вредных привычек, закаливание, достаточный сон, прогулки на свежем воздухе, - досуг, вызывающий положительные эмоции.

 

3.       Что такое гиподинамия?

Гиподинамия – малоподвижный образ жизни.

 

4.       Основные принципы закаливания?

Основные принципы закаливания – постепенность, систематичность, учет индивидуальных особенностей организма, разнообразное закаливающее воздействие.

 

5.       К каким заболеваниям приводит избыточный вес?

Избыточный вес приводит к заболеваниям сердечно – сосудистой системы - гипертония, атеросклероз; эндокринной системы – ожирение; опорнодвигательного аппарата – артриты, артрозы и др.

 

6.       Какие требования гигиены надо выполнять, чтобы быть здоровым? Умываться утром, чистить зубы 2 раза в день, полоскать рот после приема пищи, мыть руки перед едой, после посещения туалета, приходя с улицы, регулярно принимать душ, менять носки и нательное белье, 1 раз в неделю мыться с мылом, не пользоваться чужими санитарными принадлежностями:

расческа, зубная щетка, полотенце, носовой платок

7.       Что такое рациональное питание?

Рациональное питание сбалансировано по белкам, жирам и углеводам. Принимать пищу необходимо 3-4 раза в день - завтрак, обед, полдник, ужин.

 

8.       Сколько жидкости должен выпивать человек в день?

В день нужно выпивать не менее 2-2,5 литров жидкости. Это вода, чай, соки, первые блюда и т.д.

 

9.       Почему вредны вредные привычки?

Вредные привычки сокращают продолжительность жизни, приводят к различным заболеваниям.

 

10.   Назовите основные моменты режима дня.

В режим дня входят: подъем, гигиенические процедуры, зарядка, завтрак, учебные занятия, обед, внеурочная работа, полдник, активный отдых, ужин, свободное время, гигиенические процедуры, сон.

 

Станция «Спортивная»

Прыжки на скакалке (суммируется количество прыжков за 2 – 3 минуты) или отжимания (суммируется количество отжиманий за 3 -5 минут) меткий «стрелок» (суммируется количество попаданий в цель за 2 минуты) ОБЖ - вопросы поведение в нестандартных ситуациях или викторина по ПДД В каких случаях обращаются по телефонам?

01, 02, 03, 04, 911

Викторина по ПДД

Как на проезжей части улиц и дорог обозначен пешеходный переход?

Какие сигналы светофора вы знаете, что они обозначают?

Где и как должны ходить пешеходы по улице?

В каких местах пешеходам разрешается переходить улицу?

Как нужно переходить улицу при выходе из трамвая, автобуса?

Как надо правильно переходить улицу, дорогу?

Сколько сигналов у пешеходного светофора, что они обозначают?

Кто должен знать дорожные знаки?

Что может случиться, если переходить улицу в не положенном месте?

Как называются пешеходные дорожки?

Подведение итогов игры. Награждение победителей и участников.

Желаем Вам успехов и крепкого здоровья!