Игровая карточка "Ванька-встанька"

Игровая карточка по борьбе Ванька­встанька Задача: развитие силовых качеств, ловкости, быстроты реакции. Инвентарь: не требуется. Место: спортивный зал, спортивная площадка. Построение Расшифровку значков смотрите в Условных обозначениях. Содержание Игроки каждой команды образуют круг. Один игрок ("ванька­встанька") стоит в центре, вытянув руки вдоль туловища. Все остальные усаживаются, поджав ноги, вплотную вокруг него и  протягивают к нему руки. "Ванька­встанька" падает на вытянутые руки сидящих игроков, а они должны  отталкивать его от себя. Варианты игры: круг может быть образован игроками обеих команд. Правила Игрок, не сумевший оттолкнуть "Ваньку­ встаньку" от себя, меняется с ним  местами. Побеждает команда, игроки которой меньшее количество раз были "ванькой­ встанькой". Игру следует начинать только по сигналу преподавателя. При отталкивании  применять минимальной силы толчок.