Информационно - просветительный проект по биологии "Вы затянулись сигаретой..""

МБОУ «Могочинская СОШ имени А. С. Пушкина» Информационно – просветительный проект «Вы затянулись сигаретой»…..                                                                              Руководитель: Шилова О. А                                                                            Работу выполнили: Матвеенко Михаил                                                                                                                 Воронина Надежда                                                                                                                Скворцевич Ольга                                                                                                                    Харченко Екатерина                                                                                                                   Быстрицкий  Даниил                                                                                                                      Михайлов Даниил                                                                                                                     Кошевец Анастасия                                                                                                                          Зиновик Ксения                                                                                                                                Толкачева Елена                                                                                                                      Бездольева Юлия                                                                                                                        Кривошеин Глеб Актуальность проекта 1. Проблема курения – одна из главных проблем страны, края,  поселка, школы. 2. От табака и курения в XXI веке могут  погибнуть 1 млрд.  человек. 3. Население планеты 6, 5 млрд. человек, из них 1,25 млрд.  мужчин и женщин курят. 4. Из 128    учащихся    24      курят. Объект исследования. Учащиеся Могочинской школы. Предмет исследования: 1. Социальное явление как курение. 2. Социальное отношение людей к курению. Цель проекта: Пропаганда здорового образа жизни. Задачи: 1.Распространение среди подростков  информации о том, к каким последствиям  может привести курение. 2.Дать рекомендации, как можно бросить  курить. Методы работы: 1. Изучение литературы. 2. Анкетирование учащихся. 3. Оформление проекта. 4. Защита проекта. 5. Выступление агитбригады. Содержание: 1.Результаты анкетирования. 2.Давно ли люди курят (История) 3. Состав сигаретного дыма. 4. Действие организма на никотин. 5.Действие  курения на окружающих 6. Мифы о курении. 7.Советы тем, кто твердо решил не курить. 8. Вывод Анкетирование Опрошено – 128 человек  (7 ­11 классы) • Девочек ­  60 • Мальчиков ­  68 • Возраст 13 – 18 лет • Курят – 24 человека • Не курят –104 человек • Курят родные (отец, мать, брат, сестра, дедушка, бабушка) ­148  человека В каком возрасте начали курить? • До 7 лет • 9 лет • 11 – 13 лет – Возраст, с которого чаще всего начинают курить. • 15 – 16 лет Число сигарет в день • 1 пачка в день • Более 10 сигарет • 3 – 5 сигарет • 1 сигарета Мотивы, по которым подростки чаще всего начинают курить • За кампанию – 51  • Баловство ­22 • Модно – 18 • Любопытство – 13 • От нечего делать ­13 • Желание казаться взрослым ­38 • Успокаивает ­17 • Похудеть – 3 • Снятие напряжения ­13 • Реклама ­ 3 На какие органы действует курение? • Дыхательную систему – 76 • Нервную – 31 • Сердечно – сосудистую – 33 • На все – 10 • На пищеварительную – 3 • Органы чувств – 2 • Не знаю – 4 • Ни на какую – 1 • Пассивное курение • Знаете ли вы, что такое пассивное курение? • Да – 64 • Нет – 60 • Влияет ли пассивное курение на окружающих? • Да – 104 • Нет – 14 • Совместимы ли спорт и курение? • Да – 25 • Нет – 103 • Пытались ли вы бросить курить? • Да – 12 человек Какие меры вы могли бы предложить для предупреждения курения • Запретить продажу сигарет – 26 • Запретить продажу до 21 года – 21 • Запретить рекламу – 32 • Ввести штраф – 32 • Запретить курение совсем – 16 • Ограничить производство сигарет – 3 • Бороться – 1 • Ставить на учет – 1 • Наказывать тех, кто покупает детям сигареты – 2 • Пусть курят, если хотят – 1 • Не надо никаких мер – 1 История В октябре 2002 г. Человечество отметило печальный юбилей – 510 лет  своего приобщения к курению. Курение – это настоящая наркомания и тем  более опасная, что многие не воспринимают её в серьёз. Курение и школьник  – несовместимы. Школьные годы­ это годы физического и умственного роста.  Организму нужно много сил, чтобы справиться со всеми нагрузками, а  никотиновая зависимость­ это хороший тормоз в этом. Курение табака зародилось в незапамятные времена. При раскопках г.  Парнака на Кипре археологами была обнаружена курительная трубка, возраст которой 3 тысячи лет! О курение табака упоминается и в древних китайских  источниках, в которых обнаружены изображения курительных трубок. В V в.  до н.э. греческий учёный Геродот­ отец истории, писал, что скифы и жители  Африки вдыхали дым горящих трав. Курили также индейцы в Америке. Они  использовали для куреня листья дикорастущего табака. Из этих листьев  индейцы поначалу свертывали сигареты, обворачивая их листьями кукурузы, а позднее стали пользоваться курительными трубками. Распространение табака в Европе связано с именем Христофора  Колумба. В октябре 1492 г. Великий мореплаватель открыл не только  Америку, но и табак. Спутники Колумба обратили внимание на то, что  туземцы туго скручивают сухие листья какого­ то растения, поджигают их и вдыхают дым, который при этом образуется. Такие скрутки листьев туземцы  называли «табако» или «сигаро» и от всей души предлагали их гостям в знак  внимания. Вначале курение только удивляло первооткрывателей, но скоро  матросы сами научились курить. Матросы, солдаты, колонисты, торговцы,  которые посещали Америку, стали первыми курильщиками табака. В Испании появились первые в Европе плантации табака. Табак вначале использовали как декоративное растение. Позднее  появилось мнение о его необычных лечебных свойствах. Известен такой  исторический факт. Королева Екатерина Медичи страдала головными  болями. Французский посол в Португалии Жан Нико преподнес ей в подарок  листья и семена табака. Королева чувствовала себя лучше, когда нюхала его.  Этим Нико прославился. С его именем связано ботаническое название табака­ Nicotina rostica.  При помощи курения пытались лечить зубную и головную боль, некоторые  кожные заболевания. Считалось, что табак стимулирует, возбуждает,  улучшает самочувствие и настроение. Однако увлечение «лечебными»  свойствами табака быстро прошло в связи с частыми случаями отравления им. Начались преследования курильщиков­ их стали обвинять в связях с  дьяволом. Французский король Людовик ХIII в 1680 г. Издал указ, согласно  которому продавать табак разрешалось только аптекарям. В Англии в конце  ХIV ст. за курение карали смертью. Головы курильщиков с трубкой во рту  выставляли на площадях. Папа Римский Урбан VII отлучал от церкви  католиков, которые курили или нюхали табак. В 1692 г. Пятерых монахов за  курение живьем замуровали в стену. В Персии курильщикам вырывали  ноздри. Персидский шах Абасс приказал сжечь торговца, который привез  табак в военный лагерь. Однако, несмотря на такие жестокие меры, табак всё  дальше и дальше распространялся по континентам. На территории нашей страны табак начали сеять в 1616 г., хотя царская  власть и духовенство запрещали это. Царь Михаил Романов в 1663 г. издал  специальный указ, который запрещал курение, а курящих, согласно ему, били  батогами, отрезали им нос и высылали в Сибирь. Запрет на курение  аннулировал царь Петр I, который, будучи в Голландии, сам привык курить  трубку. Это была дань моде. Петр I позволял английским курильщикам  ввозить табак в Россию. При Екатерине II табак начали широко  культивировать на юге нашей страны. В 1763 г. был издан высочайший  манифест «О выращивание как в Малороссии, так и в великорусских местах  насаждений разных сортов табака». Курение быстро распространялось среди  разных слоев населения. Стало модным нюхать табак­ это считалось хорошим  тоном. Появились дорогие табакерки, которыми часто награждали  чиновников и фаворитов. Чудесную коллекции таких табакерок можно  увидеть в Эрмитаже. Бедные люди курили самокрутки­ «козьи ножки». Во второй половине ХIХ в. появились папиросы и сигареты. Стали  строить табачные фабрики. Возникла новая отрасль промышленности­ табачная. В 1913 г. было выпушено 259 миллиардов штук папирос. В  настоящее время у нас курит около 20 млн. человек. Состав табачного дыма По оценкам специалистов, в табачном дыме содержится  4000  элементов, многие из которых являются токсичными. В зависимости от сорта, времени сбора и других факторов в табаке  насчитывается от 70 до 300 химических веществ. Среди них: никотин,  мышьяк, аммиак, сероводород, метан, аргон, пиридин.… И это ещё не весь  список.  Табачный дым содержит более 40 химических соединений, вызывающих  рак легких.  Основным началом табака является алкалоид никотин – растительный  яд. Это бесцветная маслянистая жидкость, летучая, с неприятным запахом и  жгучим вкусом. Соприкасаясь с воздухом, окрашивается в коричневый цвет.  В высших сортах табака содержится никотина – около 3%, в низших – около  8%, а в махорке его до 10%. Никотин очень ядовит.  Табачная пыль содержит 1% никотина. Она  используется для травли насекомых. Представьте, что происходит с вашим  организмом после выкуривания сигареты. Наша страна находится на втором месте по отравлению человека  никотином после Японии.  Состав табачного дыма От 70 до 300 химических элементов  Никотин                                                 Углекислый газ  Сероводород  Метан  Оксид углерода  Смолы  Радиоактивные изотопы  Угарный газ  Анабазин  Оксид мышьяка  Синильная кислота  Эфирные масла  Формальдегид  Кремний  Титан   Стронций 1. Достаточно капнуть на пиявку жидкостью, содержащей одну  миллионную долю никотина, чтобы по ее телу пробежали характерные судороги. 2. Мышь погибает моментально, если ей впустить в глаз каплю  никотина. 3. Если ухо кролика несколько раз смазать раствором никотина в  воде, на этом месте возникает злокачественная опухоль. 4. Киевский ученый Ю. Л. Борсюк вводил раствор никотина в воде в  трахею лабораторным крысам, у животных через некоторое время  возник: рак легких. 5. От табачного дыма гибнут птицы, которые живут в комнатах,  где постоянно курят. На одной из кафедр фармакологии в Петербурге  бы л уникальный случай отравления никотином. Во время работы в  руках лаборанта разбился сосуд с никотином. Ядовитая жидкость  попала на одежду, прилегающую к телу. Несмотря на то что была  оказана квалифицированная помощь, признаки отравления нарастали, и спасти пострадавшего не удалось. 6. В литературе описан еще один случай. Группа контрабандистов  переходила испано­французскую границу. У одного молодого, здорового  человека тело было обернуто табачными листьями. От сильного сердцебиения и одышки он с трудом преодолел последние метры пути, и едва перейдя границу,  потерял сознание и умер. Никотин из листьев табака всосался в кровь через кожные  покровы и привел к трагическому концу. Действие никотина на организм человека Никотин – это чрезвычайно сильный яд, действующий  преимущественно на нервную систему, пищеварение, а также на дыхательную  и сердечно­сосудистую систему. Эксперименты на животных еще в прошло  веке показали несомненные реакции. Например, если на обнаженную нервную  систему положить ватку с никотином, то для его раздражения требуется  значительно меньшая сила тока, чем в контроле. Ставили опыты с собаки, у  которых вскрывали черепную коробку и никотин наносили на различные  участки мозга. И в этих случаях реакция, например, в виде мышечных  движений проявлялась значительно быстрее и от меньшей силы тока, чем до  применения никотина. Более того, высокая концентрация раствора никотина  вызвала судорожные сокращения той группы мышц, которая находилась под контролем данного участка вещества. Без какого­либо воздействием током!  Эти судороги очень напоминали эпелитические раздражения. К никотину  можно, оказывается, привыкнуть.  Но как никотин переходит из листьев табака в организм?   Курение – сухая термическая перегонка (и бумаги) под воздействием  высокой температуры, которая на горящем конце папиросы или трубки  достигает 300 С. Дым, втягиваемый курящим, возгоняет никотин из листьев  табака. Никотин быстро растворяется в воде, поэтому легко всасывается  через слизистые оболочки рта, носа, бронхов, а попадая со слюной в желудок,  и через стенки желудочно­кишечного тракта. Нередко говорят, что одна капля никотина убивает лошадь. Да, для  смерти животного достаточно очень небольших доз никотина. Если говорить  точно, то одной капли чистого никотина хватит, чтобы уничтожить тройку   взрослых лошадей массой до полутоны каждая. Такова действительная сила  никотинового яда. Почему же человек переносит в процессе хронического  употребления табака огромные его дозы? Во­первых, потому, что в каждой  отдельной сигарете доза никотина далека от смертельной и только при  выкуривании нескольких сигарет кряду может наступить шоковое состояние , приводящее к смерти. Во­вторых, к никотиновому яду возникает быстрое  привыкание. К тому же он довольно скоро выделяется почками из организма.  Однажды был поставлен такой опыт: на тело курящего приложили  несколько пиявок, а выделенную им мочу дали выпить мышам. Утром, до  первой затяжки с животными ничего не произошло. Но как только человек  выкурил первую папиросу, пиявки отвалились в судорогах, а мыши  получившие его мочу, впали в состояние сильного возбуждения. Даже одна сигарета не безобидна для живого организма. Подсчитано,  что смертельная доза никотина для человека составляет 1мг на 1кг массы  тела, т. е. около 50 – 70мг для подростка. Но при этом надо учесть, что  растущий организм примерно в два раза чувствительней к никотину, чем  взрослый. Следовательно, смерть может наступить, если подросток  одновременно выкурит пол пачки сигарет, ибо в целой пачке и содержится  одна смертельная доза для взрослого доза никотина. Правда, при быстром  поглощении папиросного дыма, как правило, появляется чувство отвращения,  тошноты, и это ведет к прекращению курения. Но, тем не менее, случай  смерти от выкуривания 2­3 папирос известны: Смерть наступает в результате  рефлекторной остановке работы сердца и органов дыхания (вcледствие  токсичного «удара» на соответствующие нервные центры.) В чем проявляется никотиновое отравление?  Это слюнотечение, тошнота, побледнение кожных покровов, слабость,  головокружение, сонливость. Сюда следует добавить чувство страха,  головные боли, шум в ушах, учащение пульса и другие расстройства  деятельности организма. Очень точное и яркое описание симптомов острого отравления табаком  дал Л. Н. Толстой в повести «Детство, отрочество, юность». Запах табака был очень приятен, но во рту было горько и дыхание захватывало. Однако,  скрепив сердце, я довольно долго втягивал в себя дым, пробовал пускать  кольца и затягиваться. Скоро комната вся заполнилась голубоватыми  облаками дыма, трубка начала хрипеть, горячий табак подпрыгивать, а во рту  почувствовал горечь и в голове маленькое кружение. Я хотел уже перестать и  только посмотреться с трубкой в зеркало, как, к удивлению моему зашатался  на ногах; комната пошла кругом, и, взглянув в зеркало, к которому я с трудом подошел, я увидел, что лицо мое было бледное как полотно. Едва я успел  упасть на диван, как почувствовал такую тошноту и такую слабость, что,  вообразив себе, что трубка для меня смертельна, мне показалось, что я  умираю. Я серьезно испугался… и со страшной головной болью,  расслабленный, долго лежал на диване». И это только от затяжки одной порцией табака в трубке. А если доза  будет чуть больше, начинающего курильщика может ожидать гораздо большее тяжелое состояние и, возможно, смерть. Есть описание смерти юноши в  результате выкуривания только одной сигареты! А случаи гибели молодых  людей от поступления в организм больших доз никотина на столько уж редки.  Особенно часто такие случаи бывают при выкуривании сигарет «на спор». В  США зарегистрирован ни один такой случай гибели людей при выкуривании  сигарет «на конкурс». Подобны наблюдения имеются и в других странах.  Например, в Ницце французские юноши устроили состязание на выносливость к табаку. Молодого человека выкурившего табака больше, чем другие, ждал  специальный приз. Но победитель не получил его после выкуривания 60  сигарет он скончался. Другие члены компании были доставлены в госпиталь в  тяжелом состоянии. Влияние никотина на организм. Но больше всего страдают от никотинового яда надпочечники. Эти  парные гормональные органы нашего тела ответственны за множество весьма важных функций. Именно надпочечники выделяют в кровь такие действенные  средства жизнеобеспечения, как адреналин и норадреналин (катехоламины).  Они переносятся кровью в разные части тела и воздействуют на нервный  аппарат внутренних органов. Иными словами, это не местные, а общие  регуляторы деятельности нервной системы. Никотин действует на  надпочечники таким же образом, как и на нервные ганглии: в малых дозах  способствует усилению, а в больших – сокращению выброса катехоламинов. В результате, например, небольшие дозы ведут к повышению кровяного  артериального давления, а большие – к угнетению деятельности сердечно­ сосудистой системы. Именно этим и объясняется резкое падение давления в  сосудах при остром отравлении никотином, что приводит к головокружению,  потере сознания, смерти. Влияние на организм. Никотин отрицательно влияет на эндокринные железы, которые  вырабатывают гормоны. К ним относятся гипофиз, щитовидная железа,  надпочечники. Установлено, что курение табака влияет на деятельность  половых желез. У мужчин наблюдается половое бессилие, а у женщин –  бесплодие. А какой ужас, если курит девушка! Ведь она подрывает не только свое  здоровье, Но и здоровье своих будущих детей.  В настоящее время число курящих растет за счет женщин. Курение до  беременности отрицательно влияет на наступившую беременность. У курящих будущих мам плацента хуже снабжается кровью, что приводит к осложнению  при родах. У курящих во время беременности маточные кровотечения  возникают на 25 – 50 % чаще, чем у некурящих. При курении каждую минуту  в плод проникает 18 % никотина, а выводится лишь 10 %. Таким образом,  происходит накопление никотина в крови плода. Никотин вызывает усиленное сокращение мышц матки, приводящее (в  70 %) к самопроизвольным абортам, преждевременным родам, рождению  мертвых детей, к различным аномалиям в развитии. Установлено  закономерное возрастание риска врожденных уродств с увеличением числа  ежедневно выкуриваемых женщиной сигарет, особенно в течение третьего  месяца беременности (волчья пасть, заячья губа).  Установлено, что масса детей, родившихся от курящих матерей, на 150  – 240 г меньше. Это вызвано ухудшением снабжения плода питательными в­ми из – за сужения сосудов никотином, токсикацией крови беременной и плода.  Курящая женщина утрачивает эластичность кожи, появляются морщины, цвет лица становится серым.  1. Табачный дым поражает прежде всего органы дыхания, начиная со  слизистой оболочки рта ­, глотку, гортань, бронхи и легкие. Мы обследовали  700 мужчин в возрасте 16 – 65 лет, из которых 68 % были курящими и 32 % ­некурящие, и установили, что курящие болеют бронхитом чаще в 3 раза.  Курильщики в 20 раз чаще страдают злокачественными опухолями органов  дыхания. Хроническое раздражение голосовых связок отражается на тембре  голоса. Курильщиков мучает кашель с выделением темной мокроты. 2. Известно, что болезни сердечно­сосудистой системы – одна из  основных причин заболеваемости и смертности. Установлено, что одним из  факторов, провоцирующих эти заболевания, является курение табака.  Курение создает лишние нагрузки на сердце. От курения табака сужаются  кровеносные сосуды, в частности, питающие кору головного мозга и кожу  головы. Отсюда  ­ раннее облысение, морщины, нездоровый цвет лица.  Курящие часто страдают повышенным давлением. Курение приводит к  инфаркту миокарда. Курение способствует развитию атеросклероза. Сосуды  становятся ломкими, хрупкими – это является причиной инсультов. Очень  грозным заболеванием является облитерирующий эндартериит, возникающий  при недостаточном кровообращении.  3. курение негативно действует на пищеварительную систему.  Нарушается ферментативная функция желудка, появляется изжога, отрыжка.  Яды табачного дыма нарушают нормальный обмен в­в, в результате чего  человек испытывает ложное чувство сытости. Курение приводит к гастриту и  язве желудка. Со временем функциональные возможности желудка  истощаются, возникает рак. Табак разрушает печень, способствует развитию  цирроза. 4. Под действием никотина мозговые процессы на непродолжительное  время усиливаются, но потом надолго тормозятся. Курение ослабляет память  и внимание, влияет на снижение интеллектуального уровня. Если человек на  какую­то работу тратит 8 ч, после выкуренной пачки сигарет ему нужно на 2 ч больше. У курящих наблюдаются повышенная раздражительность, быстрая  утомляемость, ослабление работоспособности, стрессы, бессонница. 5. Человек воспринимает все разнообразие мира благодаря органам  чувств. Глаза курящего много и часто слезятся, краснеют, края век опухают.  Никотин повышает внутриглазное давление. Вредно курение и для органа  слуха. У курильщиков острота слуха снижена. Происходит утолщение  барабанной перепонки, подвижность слуховых косточек уменьшаетя.  Курящие нередко плохо различают вкус горького, сладкого, соленного,  кислого. А какова смертельная доза никотина? Говорят, одна капля убивает  лошадь. Для человека смертельная доза никотина – 50­100 мг, или 2­3 капли. Именно такая доза поступает в кровь после выкуривания 20­25  сигарет. Курильщик не погибает лишь потому, что доза вводится  постепенно, не в один прием.  Наиболее характерные для табакокурения заболевания.   Воспаление носоглотки и гортани. Хронический бронхит.   Раковые заболевания легких, гортани.   Хронический гастрит, язвы в желудке и кишечнике.   Спазм артерий, облитерирующий эндоартериит, инфаркт, инсульт, мигрень.   Угнетение нервной системы. Память и внимание ослабевают,  работоспособность понижается. Раздражительность,  агрессивность.   Расстроена работа потовых и сальных желез.   Волосы истончены, секутся и выпадают.   Снижается сексуальная потенция, репродуктивная функция  (заячья губа).   Оголяются шейки зубов, развивается пародонтоз.   Нарушаются вкусовые ощущения, обоняние.   Понижается острота слуха.   Иногда возникает потеря зрения, нарушается цветоощущение.   "Синдром хронической усталости". Вечное движение Дыма вокруг темени. И без осложнения… До поры до времени.           Впрочем, время – лыжник   Мчится по трамплину.  Пожалел я ближних, Увидал картину: …Согнулись великаны. Где пыл их, где задор? Потухшие вулканы Глотают валидол. Вред окружающим. Курильщик наносит вред не только своему здоровью, но и здоровью  окружающих людей. С этим мы постоянно сталкиваемся в квартирах и в  служебных помещениях, на улице и в подъездах. Бывает, что открывается у платформы дверь электрички, а оттуда, как из трубы, идет дымище.  Входящие и выходящие пассажиры вынуждены пробираться через дымовую  завесу. А кому не приходилось из вас дышать сигаретным дымом в трамвае  или троллейбусе – это курят водители! Часто можно видеть, когда молодой  отец везет коляску или даже несет ребенка на руках, а в зубах у него дымящая сигарета.  При курении в окр. воздухе образуются такие уровни содержания  оксида углерода, которые повышают допустимые концентрации его на  рабочих местах промышленности.  У некурящих из­за обкуривания их курящими могут возникать  приступы астмы, развиться аллергия, обостряться течение болезней сердца. Курильщик наносит вред не только своему  здоровью, но и здоровью   окружающих людей. У некурящих из – за обкуривания их  курильщиками могут возникнуть приступы  астмы, развиваться аллергия, обостряться  течение болезней сердца Никотином травим всех Тех, кто с нами рядом Чтобы не было беды Курить бросить надо Мифы о курении Миф 1 – Курят все Это не так. Большая часть человечества не курит. В экономически –  развитых странах мода на курение постепенно проходит. Сейчас  цивилизованное общество культивирует спортивный стиль,  спортивную фигуру. Табакокурение может помешать карьере. Все  больше предпринимателей отказывается брать на работу курящих. В  США более 25 млн. человек бросили курить, а в Великобритании более  8 млн. человек. У нас в стране целые группы молодежи отказываются от курения и культивируют здоровый образ жизни. Миф 2 – Все взрослые курят Это не так. В нашей стране 40% мужчин и 90% женщин не курят. Миф 3 – Бросить курить легко Это не так. Многие курильщики пытались бросить курить хотя бы раз в жизни, у них не получилось. С первой попытки это удается лишь  сотовому курильщику со стажем. Миф 4 – Курение это безобидное занятие Это не так. Курение – главный фактор риска заболеваний легких,  сердца, нервной системы. Ученые Германии установили, что каждая  сигарета сокращает жизнь на 12 минут. Миф 5 – Курение опасно только для тех кто курит Это не так. Медики установили, что пассивные курильщики тоже  становятся жертвами табака. Миф 6 – Курение помогает остаться стройным  Это не так. Есть много полных, которые по собственному желанию  продолжают курить. Подсчитано, что подростки в возрасте 11 – 15  лет, выкуривают 1 млрд. сигарет.  Нет! Не дым сигареты является признаком мужества и взрослости!  Наоборот, мужество нужно для того, чтобы не начать курить, когда  курят другие, а уж если в силу стечения обстоятельства курение  вошло в привычку – нужно мобилизовать всю силу воли, чтобы  избавиться от нее. Советы курящим 1. Постарайтесь сократить количество выкуренных сигарет 2. Заранее наметь дату, когда бросишь курить 3. Никогда не объявляй приятелем «Я бросил курить!» или «Я  бросаю курить!» 4. Когда возникло желание курить, не доставай сигарету сразу,  подожди несколько минут. За это время найди себе занятие 5. Попробуй откладывать те деньги, что должен был потратить  на сигареты. В конце недели сможешь купить себе что – нибудь  дельное Вывод Курят герои с киноэкранов Курят герои известных романов Курят медсестры порой и врачи  Кто от куренья нас сможет спасти? Народная мудрость давно гласит: Курит – это значит здоровью вредить Табак приносит вред телу, разрушает разум,  отупляет целые нации» О. де Бальзак «Сигарета – это бикфордов шнур, на  одном конце которого огонек, а на другом ­  дурак» Бернард Шоу Выступление агитбригады. Песня «Огней там много золотых» Огней так много золотых На островах Америки. Колумб открыл их нам на грех. Зачем же это сделал он. Табак завез он к нам давно. И все мы здесь отравлены Мы погибаем от него Совсем мы тем одурманены. Куда не глянь Везде табак Как от него избавится? Ни стану ни за что курить Я должен сильным волей быть. Сценка Ученик 1. Дело было вечером, Делать было нечего. Я с ребятами сидел И на девушек глядел,  Что смолили сигаретки, Как заправские кокетки. Тут одна и говорит: «на, Андрюша, закури!» Сигарету предложила, Зажигалочку включила. Тут – то бес меня попутал­  Я, конечно, закурил. Силы воли не хватило Отказать чертовке милой Вот ведь в сети как попал… Ученик 2. Друг мой, брось курить, Чтоб здоровью не вредить. От этой милой сигареты. Сосудов спазм, гастрит, колит. Вся слизистая рта раздражена, И развивается бронхит. Ученик 3. Полоний, скандий и мышьяк, Угарный газ и аммиак, В ней цианистая кислота, Бензопирен и СО2. Ученик 1. Я умом – то понимаю, Что я прескверно поступаю. Мне бы мужества набраться И с куреньем распрощаться! Может, брошу как – нибудь… Ученик 2. Ну, бросай! Счастливый путь!   Стихотворение. Какой неприглядный курильщика вид: Серость лица, голос хрипит Запах какой  изо рта неприятный, Одышка тяжелая – в общем, понятно, Что это последствия сигареты. Но если бы только внешность страдала! Нет, никотину этого мало­ Он убивает людей из нутрии: Легкие, сердце, печень болит. Плевриты, Язва, стенокардия, Инфаркты, раки, амблиопия, Атеросклерозы и спазмы сосудов. Вы догадались, болезни откуда? Но даже и тот, кто не курит совсем, тоже имеет массу проблем!  Стихотворение «Конец курильщику» В здоровом теле – здоровый дух, Это знают все вокруг. Мы хотим вам рассказать, Как здоровым можно стать. Что вам можно и нельзя, МЫ подскажем вам, друзья. В зубы сунем сигарету, Шнур бикфордов подожжем, Никотин, полоний, висмут, Радия, свинец­ В легких все у нас повиснет, Предвещаем вам конец. Газ угарный попадет В мозг, убить нейроны. Что ж ты делаешь с собой, Человек влюбленный? Ждет болезней нас букет, Впрочем, это не секрет: Раздражительность, бронхит, Пневмония и гастрит, Рак, склероз, гангрена, Эндартериит и эмфизема. Берегись, курильщик: Ждет тебя могильщик. Стихотворение «Курильщик». Ты, выпуская дым пахучий, себе солидность придаешь. А запах от тебя вонючий, Но ты того не признаешь. Твой дом, курилка, неприятен, Но как тебе о том сказать? Опомнись! Ты же одурачен… Невинных можешь наказать. И чтоб не ждал тебя могильщик И чтоб не звали дураком, Ты курс Шичко пройди, курильщик, И кончи дружбу с табаком! Песня «Песня курильщика» Пачка моя – я твой мальчик, Фильтр ты мой – я твой пальчик, Травка моя – я твой пленник, Спичка моя – я твой ветер, Сигаретка, моя… «Яву» часто я курю и ночами плохо сплю,  А потом с бронхитом часто говорю, Кашель мучит по ночам, ударяет по мозгам. Все готов послать – послать ко всем чертям. Пачку свою лучше брошу, Стану, друзья, я хороший. «Нет!  ­ я скажу сигарете,­ Жить хорошо на планете, Жизнь хороша!» Ты рекламу не смотри, Голову себе ты не дури, Сигарету лучше в руки не бери. Табачный дым и наркота, В омуте судьба твоя Брось, и ты увидишь, Какая в жизни красота!