ИНСТРУКЦИЯ № 30.15 по правилам безопасности в спортивном зале, на спортплощадке

ИНСТРУКЦИЯ  № 30.15 по правилам безопасности в спортивном зале,  на спортплощадке 1. В спортивном зале, на спортплощадке обучающиеся, воспитанники должны заниматься только в спортивной форме. 2. На занятиях физкультурой и спортом обучающиеся не должны заниматься в часах, перстнях и браслетах. 3. Упражнения на спортивных снарядах выполняются с разрешения учителя физкультуры.  4. Перед выполнением упражнений провести разминку и разогрев мышц 5. Перед прыжками проверить прыжковую яму на отсутствие камней, стекла и других опасных предметов. 6. Не толкать друг друга, не ставить подножки. 7. Обувь должна быть на нескользящей подошве (кроссовки, кеды)  8. Если при беге плохо себя почувствовали, перейдите на шаг, а потом сядьте. 9. При игре в футбол и хоккей применяйте спецодежду (защитные щитки, наплечники, налокотники и другие защитные средства). 10. При беге по пересеченной местности будьте внимательны, чтобы не оступиться или не попасть в яму.