Исследовательская работа по биологии «Пагубное влияние токсичных бытовых веществ на живые организмы»

МБОУ«Апастовская средняя  общеобразовательная  школа с углубленны Республики Татарстан изучением отдельных предметов»   Апастовского муниципального района  Исследовательская работа «Пагубное  влияние токсичных бытовых веществ на живые организмы» Автор: Насрутдинова Фарида Фанисовна,  учитель географии и биологии  МБОУ Апастовской СО/Ш 2019г  Содержание Введение…………………………………………………………………………..3 1.Как кофе влияет на организм человека……………………………………….4 2.Вред и польза кофе для женщины и мужчины……………………………....6 3.Физическая и психологическая зависимость от  кофе……………………...8 4.Влияние алкоголя на организм человека………………………………….…9 5.Психическая   и   физическая   зависимость,   толерантность   и   режим   употребления алкоголя……………………………………………………………………….…12 6. Психологическая и физическая зависимость ………………………...…...14 7.Вред табака для организма человека…………………………………...…...16 8.Психологическая и физическая зависимость……………………………….18 9.Вредное влияние лекарств на организм………………………………...…..19 10.Физическая и психологическая зависимость от лекарств…………….....20 11.Факторы, которые оказывают влияние на формирование  лекарственной зависимости…………………………………………………....21 12.Исследовательская работа……………………………………………….....23  13.Результаты исследования………………………………………………......25 Заключение……………………………………………………………………...26 Список литературы……………………………………………………………..27 То, что очень трудно перестать  пить, есть ложное представление,  вкушение, которому не надо поддаваться. Л.Н. Толстой Введение.       В наше время нет темы актуальнее, чем здоровье человека. Об этом много пишут, говорят,   эта   тема   не   сходит   с   экранов   телевизоров. Конечно   же,   указывает   все причины, подрывающие наше здоровье и вызывающие ухудшение здоровья.         В моей семье 5  человек  и  все любят крепкий кофе. Мама часто употребляет димедрол, так как страдает аллергией. А если у кого – то из нас заболит голова, мы берем в нашей аптечке цитрамон или парацетамол. При температуре пьем аспирин.            Недавно я прочитала высказывание выдающегося естествоиспытателя и врача ХVI в. Парацельса, что лекарства от яда отличает только доза … Значит   таблетки,   которые   мы   употребляем   по   своему   усмотрению,   тем   более никотин, поглощаемый папой при курении, могут быть опасны для здоровья. В самом деле, всем известно об опасности никотина, алкоголя для здоровья человека. И, тем не менее, мировое потребление табака и алкоголя не снижается. Люди пьют много кофе и различных лекарственных препаратов, чтобы тонизировать организм И я решила изучить данную проблему и провести исследование, доказывающие всем нам еще и еще раз, что и бытовые вещества могут быть токсичны и, конечно, вредны. Влияние кофе на организм человека       Кофеин часто называют легким наркотиком, и с этим утверждением сложно не согласиться. Все мы знаем, что чашка крепкого ароматного кофе способна вызывать в нас:     прилив сил и увлечение двигательной активности; устранение или сглаживание болевых ощущений; нормализацию настроения; обострение внимания, интеллектуальных способностей и памяти.      Именно поэтому многие люди считают, что кофе – это полезный и необходимый продукт в их ежедневном рационе.         Немаловажная   роль   в   популяризации   этого   бодрящего   напитка   принадлежит рекламе.   Бесконечный   просмотр   видеороликов   с   образами   красивых   и   успешных людей с чашкой кофе в руках, транслирующийся по телевидению или в интернете, многочисленная полиграфическая реклама с перечислением полезных свойств этого напитка   –   все   это   откладывается   у   людей   в   подсознании,   и   они   с   начинают   с удовольствием покупать этот продукт в магазинах, не задумываясь о том, что он вредит нашему здоровью.      При длительном употреблении кофе мы замечаем, что этот «ритуал» становится неотъемлемой частью нашей жизни, и без утренней дозы бодрящего напитка у нас ухудшается настроение и все валится из рук. Такая зависимость не наблюдается у тех, кто четко следит за «дневной нормой выпитого напитка», и в таких случаях употребление кофе не наносит вреда здоровью.      В одном литре кофе, заваренном традиционным способом, содержится около 1500 мг   кофеина.   В   день   для   организма   человека   считается   безвредной   доза   этого стимулирующего нервную систему вещества, которая составляет не более 1000 мг. При ее превышении наблюдается истощение нервных клеток и через некоторое время у человека развивается зависимость.      Большинство исследований, проведенных для изучения влияния кофе на организм, показывают, что предельно допустимой дозой кофеина в день является 500­600 мг (т. е. не более 5­6 чашек кофе), а для детей и подростков она еще ниже. При развитии зависимости   или   передозировке   кофеина   у   человека   появляются   следующие симптомы:       головная боль; раздражительность; усталость; тошнота; сонливость; боли в мышцах. Появление   этих   симптомов   всегда   должно   становиться   поводом   для   отказа   от очередной чашки кофе и пересмотру своего отношения к этому бодрящему напитку! [1] Вред и польза кофе для женщины и мужчины. выкидыш; смерть плода; снижает вес ребёнка; увеличивает длительность беременности.       Прежде всего, вспомним, что кофе содержит кофеин, а кофеин — это наркотик, относящийся   к   классу   стимуляторов   центральной   нервной   системы   (к   этому   же классу   относятся,   например,   кокаин   и   амфетамин).   Факт   того,   что   некоторые вещества   приобрели   статус   легальных   наркотиков   (алкоголь,   никотин,   кофеин,   и очень   много   лекарственных   препаратов,   которые   стоят   на   ваших   полках)   не свидетельствует в пользу отсутствия наркотических свойств у этих препаратов. Это относится, скорее, к юридической части дела (что находится под запретом, а что нет), а не к медицинской. Для врача зависимый от алкоголя — тот же наркоман.    В первую очередь представительниц прекрасного пола интересует то, как влияет кофе   на   беременность   и   репродуктивную   функцию.   Есть   мнение,   что   напиток обладает способностью предотвращать наступление беременности. Поэтому нужно воздержаться   от   него   тем,   кто   планирует   рождение   малыша,   а   также   парам, готовящимся   к   экстракорпоральному оплодотворению   (ЭКО).   Пить   кофе   при наступившей   беременности   не   рекомендуется.   Доказано,   что   регулярное употребление напитка приводит к различным осложнениям:           Другой негативный момент — при исследованиях влияния напитка на женский организм   учёные   пришли   к   выводу,   что   существует   связь   между   образованием доброкачественных   опухолей   молочной   железы   и   употреблением   кофеина.   После прекращения   поступления   кофеина   в   организм   эти   новообразования   могут самопроизвольно рассасываться.             Вред   кофе   для   женщин   в   менопаузе   определяется   его   воздействием   на кальциевый   обмен.   В   этот   возрастной   период   женский   организм   особенно чувствителен к нехватке кальция, поэтому риск развития остеопороза (ведущего к ломкости костей) у кофеманов повышается. Так что если и есть существенная польза кофе   именно   для   женского   здоровья,   то   о   ней   пока   ничего   не   известно. Незначительным утешением для представительниц прекрасного пола может служить то, как влияет кофе на похудение. Напиток стимулирует обмен веществ в целом за счёт повышения тонуса нервной системы и способствует похудению. А употребление зелёного кофе вдобавок значительно снижает аппетит.        А вот польза кофе для мужчин достаточно широко разрекламирована. Издавна известно, что напиток стимулирует половое влечение, способствует поддержанию эрекции   и   длительной   половой   активности.   Есть   некоторые   данные,   что   приём кофеина положительно сказывается на производстве сперматозоидов в тестикулах. Так что кофе можно отнести к природным афродизиакам. Всё это, верно только по отношению к здоровым мужчинам.  Отмечено, что при импотенции кофе никак себя не проявляет — ни положительного, ни отрицательного воздействия в половой сфере от него не отмечено. Поэтому ответ на вопрос — влияет ли кофе на потенцию мужчины? — не может быть однозначным.              Есть для мужчин и вред от кофе. Чрезмерное употребление его приводит к насыщению   организма   эстрогенами   —   женскими   половыми   гормонами,   что отрицательно   сказывается   на   мужской   силе.   Кстати,   в   растворимом   кофе   их содержится   больше,   чем   в   натуральном.   А   также   нужно   воздерживаться   от употребления   напитка   при   простатите,   так   как   он   обладает   раздражающим действием. Есть мнение, что злоупотребление кофе может спровоцировать развитие этого недуга. [2] Физическая и психологическая зависимость от  кофе.      От чрезмерного употребления напитка может появиться физическая зависимость от   него.   Как   узнать,   зависимы   вы   от   кофе?   Если   по   каким­нибудь   причинам   вы откажетесь от напитка на некоторое время и у вас появились такие симптомы как: сонливость и усталость, раздражительность, ухудшение настроения, головная боль, то   вы   имеете   физическую   зависимость   от   кофе.   К   тому   же,   при   физической зависимости,   бодрящее   воздействие   кофеина   на   организм   ослабевает,   и   для достижения   эффекта   вы   будете   увеличивать   крепость   кофе   и   частоту   его употребления.            Увеличение крепости кофе и частоты употребления до не разумных пределов может вызвать вспышку агрессии, привести к появлению разного рода психозов.[3] Рекомендации Как перестать употреблять кофе? Кофе — древний напиток, его тонизирующие и вкусовые свойства известны людям уже давно. Употребление кофе прочно вошло в человеческий обиход: для многих людей ни одно утро не проходит без чашечки горячего кофе. Кофе любят не только за   вкус   и  запах,  но  и  за   его   бодрящий  эффект.  Тяжело   представить,  как   можно пробудиться и начать делать дела, не приняв утреннюю дозу кофеина. Этот   напиток   пробуждает   наше   спящее   сознание,   снимает   утомленность,   дарит мотивацию и прилив сил. Может казаться, что без кофе нельзя жить и работать, и если мы перестанем его пить, мы будем вечно клевать носом, и любая работа будет идти с трудом. Уверяю вас, это не так. Без кофе можно жить. А зачем от него отказываться — пойдет речь дальше. Конечно, кофе нельзя отнести к тяжелым наркотикам. Кофеиновая зависимость не протекает   с   такими   тяжелыми   последствиями,   как,   например, алкогольная или героиновая.  Но зависимость   от кофе  все  равно является  формой наркотического привыкания   и   имеет   свои   последствия.   Кофеин   вреден   для   здоровья,   как   и большинство наркотиков. 1.Переходите на чай Перейдите на зеленый или черный чай: эти напитки содержат меньше кофеина чем кофе   и   обладают   замечательными   вкусовыми   свойствами.   Лично   я   всегда предпочитал   зеленый   чай,   любым   другим   видом   чая.   Сейчас   рынок   импортного китайского(и японского) чая очень активно развивается в нашей стране. Попробуйте разные вкусы, есть очень приятные сорта! Также, его можно заказывать на интернет аукционе ebay, это будет дешевле. Правда, на момент написания этой статьи (июнь 2013) почта России работает очень медленно, и существует риск прождать посылку несколько месяцев, прежде чем вы сможете пригубить ароматный чай с зеленых плантаций Китая. 2.Снижайте частоту употребления кофеина Если вы пьете кофе по выходным — перестаньте это делать. Зачем вам кофе, если в выходные   вам   не   нужно   работать?   Для   начала,   пейте   только   на   работе.   Снизьте количество   потребляемых   в   день   кружек.   А   потом,   как   будете   готовы,   снизьте количество рабочих дней, когда вы пьете напитки с содержанием кофеина (лучше перейти на чай). Например, пейте не больше трех кружек в неделю. Да­да, именно в неделю,   а   не   в   день.   Сначала   это   кажется   сложным,   но,   по   мере   постепенного отвыкания, это будет сделать не так тяжело. 3.Учитесь просыпаться без кофе! Утренняя зарядка — отличный способ пробудиться и прийти в себя после сна. Это естественный заряд бодрости для тела и, к тому же, полезно для здоровья. О том как заставить себя заниматься спортом, читайте по ссылке. 4.Пейте горячие напитки без кофеина Если хочется горячего и вкусного напитка, то есть повод попробовать какие­нибудь сорта травяного чая. Это не совсем чай, в строгом понимании этого слова, но зато не содержит кофеин. Попробуйте, например, Ройбуш.   Влияние алкоголя на организм человека.     Алкоголь – яд, следовательно, безвредных доз алкоголя для организма и быть не может!     Злоупотребление   алкоголем   —   это   актуальная   проблема   современного общества,   которая   порождает   преступления,   несчастные   случаи,   травмы   и отравления у всех слоёв населения. Особенно тяжело воспринимается алкогольное пристрастие,   когда   оно   касается   самой   перспективной   части   общества   — студенчества. Смертность трудоспособного населения из­за употребления спиртных напитков   занимает   высокие   позиции.   Учёные   оценивают   алкоголизм   как коллективное самоубийство нации. Пристрастие к алкоголю подобно раку разрушает изнутри личность отдельного человека и общества в целом.           Как   влияет   алкоголь   на   организм   человека?   Давайте   рассмотрим   влияние спиртных напитков на все органы и выясним как действует алкоголь на мозг, печень, почки, сердце и сосуды, нервную систему, а также на мужское и женское здоровье. От негативного воздействия  спиртных напитков страдают все органы. Но больше всех достаётся нейронам — клеткам головного мозга. Как влияет алкоголь на мозг, людям известно по чувству эйфории, приподнятому настроению и расслаблению.      Однако на физиологическом уровне в это время происходит разрушение клеток коры головного мозга даже после малых доз этанола. В норме кровоснабжение мозга происходит по тонким капиллярам. 1. 2. Когда алкоголь попадает в кровь, сосуды суживаются, а эритроциты слипаются, образуя тромбы. Они закупоривают просвет капилляров мозга. При этом нервные клетки испытывают кислородное голодание и погибают. Человек при этом чувствует   эйфорию,   даже   не   подозревая   о   разрушительных   изменениях   в   коре головного мозга. Капилляры от заторов раздуваются и лопаются. 3. После   употребления   100   г.   водки,   стакана   вина   или   кружки   пива 4. навсегда погибает 8 тысяч нервных клеток. В отличие от клеток печени, которые могут   регенерировать   после   отмены   алкоголя,   нервные   клетки   в   мозге   не восстанавливаются. 5. Мёртвые нейроны выводятся с мочой на следующий день.        Таким образом, под влиянием алкоголя на сосуды создаётся препятствие для нормального кровообращения мозга. Это является причиной развития алкогольной энцефалопатии, эпилепсии. уменьшение его размеров; сглаживание извилин; образование пустот на месте погибших участков; очаги точечных кровоизлияний; наличие серозной жидкости в полостях мозга.      На патологоанатомическом вскрытии черепа лиц, злоупотребляющих спиртными напитками, закономерно прослеживаются разрушительные патологические изменения в их мозге:               При длительном злоупотреблении алкоголь влияет на структуру мозга. На его поверхности   образуются   язвы   и   рубцы.   Под   увеличительным   стеклом   мозг алкоголика выглядит как лунная поверхность, изрытая кратерами, воронками.             Мозг   человека   представляет   собой   своеобразный   пульт   управления   всего организма. В его коре находятся центры памяти, чтения, движения частями тела, обоняния, зрения. Нарушение кровообращения и гибель клеток какого­либо центра сопровождается выключением или ослаблением функций мозга. Это сопровождается снижением когнитивных (познавательных) способностей человека. Влияние   алкоголя   на   психику   человека   выражается   в   снижении   интеллекта   и деградации личности:   ухудшение памяти; снижение коэффициента интеллекта;     галлюцинации;  потеря критического отношения к себе; безнравственное поведение; несвязная речь.      Под влиянием алкоголя на нервную систему у человека меняются поведенческие реакции.   Он   теряет   стыдливость,   сдержанность.   Делает   то,   что   не   сделал   бы   в здравом   уме.   Перестаёт   критически   относиться   к   своим   эмоциям.   У   него наблюдаются   немотивированные   приступы   ярости   и   гнева.   Личность   человека деградирует прямо пропорционально количеству и продолжительности употребления спиртных напитков. Постепенно человек теряет интерес к жизни. Его творческий и трудовой потенциал снижается. Всё это негативно отражается на карьерном росте и социальном статусе.        Алкогольный полиневрит нижних конечностей развивается после длительного употребления этилового спирта. Его причина — это воспаление нервных окончаний. Оно связано с острым дефицитом в организме витаминов группы B. Заболевание проявляется   ощущением   резкой   слабости   в   нижних   конечностях,   онемением, болезненностью в икрах. Этанол влияет как на мышцы, так и на нервные окончания — вызывает атрофию всей мышечной системы, которая заканчивается невритом и параличом.[4] Психологическая и физическая зависимость     Алкоголь оказывает огромное влияние на здоровье человека. А когда мы говорим о здоровье,   то   подразумеваем   состояние   полного   физического,   психического   и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов. Так,   вот   алкоголь   отрицательно   влияет   на   трудоспособность,   интеллект   и самочувствие  на  поведение и  взаимоотношения  алкоголика  в  семье,  обществе,  на производстве или в учреждении.     Алкоголь – яд, следовательно, безвредных доз алкоголя для организма и быть не может! О том, что алкоголь оказывает отрицательное влияние на нервную систему и мозг, было известно давно. Один   из   крупнейших   мыслителей   древности, Аристотель много   веков   тому   назад писал, что «Пьянство – это добровольное безумие».        Эксперты показывают, что при употреблении только 100 г алкоголя снижается способность к устному счету на 15%, почти в 6 раз увеличивает количество ошибок при выполнении умственной работы, нарушается нормальная деятельность нервной системы.   При   употреблении   спиртных   напитков   человек   становится   более раздражительным,   теряет   присущие   ему   ранее   чувство   ответственности.   При глубоком обследовании можно выявить не координированные движения, некоторые потери памяти. И это не случайно. Наибольшая концентрация алкоголя, введенная в организм,   достигает   клеток   головного   мозга,   содержит   значительное   количество липидов. Алкоголь растворяется в них, и часть их растворяет сам. За время одного тяжелого   опьянения,   погибает   ,   около   20   млн.   клеток.   Алкоголики   постепенно деградируют за счет гибели нервных клеток, становятся забывчивыми, пренебрегают своими   обязанностями.   Все   эти   изменения   практически   имеют   место   при употреблении алкоголя в малых дозах. Малые дозы алкоголя чаще всего вызывают легкие функциональные нарушения нервной системы, а при неоднократных выпивках или   употребления   больших   доз   развиваются   алкогольные   психозы.   Даже однократный прием алкоголя вызывает временные ослабления психики, затрудняет восприятие и снижает работоспособность.           При   сильном   опьянении   возникает   рвота   непроизвольное   мочеиспускание, сонливость, сменяющаяся глубоким сном. Человек засыпает в любом месте, в любой позе.   Сон   постоянно   глубокое,   что   приближает   к   состоянию   наркоза;   при   этом наблюдается   резкое   снижение   болевой   чувствительности.   Такое   состояние   – результат   острого   травления   алкоголем,   которое   может   окончиться   смертельным исходом. 1. Причины острых отравлений в % от общего числа госпитализированных. II. Результаты исследования причин употребления алкоголя. Как перестать принимать алкоголь самостоятельно? Проблема появляется незаметно. Человек, который постоянно употребляет алкоголь,  не знает, когда появился спутник в виде «зеленого змия». Вот почему при появлении  первых признаков алкоголизма нужно срочно действовать. Справиться с заразой  можно и самостоятельно в домашних условиях, если осознать проблему и угрозы,  которые она несёт.  Народные средства против алкоголя.  1.Способов борьбы с алкоголизмом много, как и средств. Мне известны некоторые  эффективные «противоядия». Для борьбы потребуется лавровый лист, тыквенные  семечки, овес, молоко, кислые яблоки, сырая картошка и плоды боярышника. Перед  применением народных средств обязательно проконсультируйтесь у врача, так как  могут быть побочные действия. Один стакан тыквенных семечек замочите в водке и  оставьте на две недели. Настойку выпейте. Получите расстройство желудка и рвоту,  но и желание пить алкогольные напитки отвалится.  2.Бороться с алкоголизмом помогает березовый дым. Несколько березовых поленьев  обильно посыпьте сахаром и подожгите. После этого костер затушите и подышите  дымом. По завершении аэротерапии попытайтесь выпить немного водки, но, уверяю,  вы к ней не прикоснетесь.  3.Существуют и менее экзотические способы борьбы с пьянством. Столовую ложку  боярышника заварите в стакане кипятка и подождите два часа. Пейте настойку по 25  миллилитров 3 раза в сутки.  4.Народная медицина предусматривает лечение зависимости овсом. Он снижает  влияние на организм алкогольных напитков. В среднюю кастрюлю налейте 5 стаканов  воды и добавьте стакан овса. После испарения половины жидкости, посуду снимите с  плиты, а содержимое процедите. Отвар поварите минут 5. Пить рекомендуется 5 раз в  сутки по 0.5 стакана. Как остановить зависимость от никотина? Курение — огромный риск для здоровья, и все мы это прекрасно знаем. Другое дело,  что процесс отказа от курения может оказаться невероятно трудным. Именно поэтому так много исследований были посвящены методам, позволяющим сделать процесс  минимально травматичным для психики.  1.Бросайте резко — просто исключите сигареты из жизни, а все, что им сопутствовало (аксессуары, ритуалы и пр.) выбрасывайте без сожалений. Так можно бросить курить  за 2 дня, причем на второй день физическая тяга к никотину практически не ощущается. Сохраняется лишь психологический фактор, с которым нужно  бороться. 2.Установка «дедлайна» В некоторых случаях хорошо работает установление «дедлайна» — конечной точки  или того дня, когда человек отказывается от курения. Это позволяет настроиться,  сократить количество выкуриваемых в день сигарет, обсудить возможные проблемы и  их решение с теми, кому удалось бросить и не вернуться к пагубной зависимости. Это  похоже на сдачу экзамена, когда вы продумываете не только стратегию поведения, но  и действия, которые помогут вернуться к цели в случае неудачи. 3.Ведение дневника Еще одна неплохая визуальная сопровождающая отказа от курения — дневник. Как и  любые ограничительные действия по отношению к организму, отказ от никотина (а  также сахара или кофеина) представляет собой серьезный стресс. Чтобы снизить  дискомфорт и предотвратить срывы, на первом этапе будет полезно записывать,  сколько раз в день вы курите и сколько сигарет выкуриваете в целом. 4.Тренировки Приступы острого желания покурить в случае отказа от курения, как правило,  ограничены во времени. Обычно они длятся от 5 до 10 минут, и эксперты отмечают,  что самое главное здесь — чем­то себя занять.Если вы сядете на стул и будете ждать,  пока тяга исчезнет, это окажется намного сложнее, чем если вы встанете в планку или  сделаете несколько упражнений на пресс. 5.Если сигарета так и просится в рот, отправьте туда стакан жидкости (но не кофе или пиво!), пожуйте яблочко, жвачку, мятную конфету. В крайнем случае, подержите  в зубах зубочистку и отвлекитесь на рутинные дела. Вред табака для организма человека.      Народная мудрость гласит: «Если у Вас есть Бог и здоровье – у Вас есть все». К сожалению, проблема наркомании и курения стала одной из самых главных во всем мире.      Что же происходит сейчас в нашей стране, и какова статистика. Установлено, что более 70% взрослого населения Москвы – табачники. Другие данные: для сравнения. Во   время   зимней   олимпиады   1992г.   средства   массовой   информации   сообщили:   в США – 25% составляют «взрослые курильщики», а в 1980­1981гг. их было 48.7%. Какой резкий скачок к оздоровлению нации! Японцы им в этом не уступают и к 2000 году   обе   страны   стремятся   стать   первыми   некурящими   странами   мира.   Вот   это соревнование!      Табачное зло заполонило Россию. Ни в каких цивилизованных странах нет реклам табака, они запрещены .Почему же, несмотря на здравый смысл и понимание всех пагубных последствий люди курят. По данным ученых одна из многих причин – это психологическое программирование человеческого сознания. С детства дети видят с экранов телевизоров курящих актеров, дома – родителей, на улице – посторонних взрослых, даже в «Ну погоди» –курит. Так что закрадывается в подсознание уже маленького   человечка?   Что   же   такое   табак?   Это   «продукт»  ядовитого   растения, смешанный   с   различными   добавками,   чтобы   отбить   неприятный   вкус.   Им   можно травить   себя,   травить   окружающих   людей,   загрязнять   атмосферу.   По   данным русского ученого А. Чижевского, выкуривая всего одну сигарету, табачник убивает ионы кислорода на площади в 450 квадратных метров на этаже, где сам находится, и по   150   квадратных   метров   этажами   выше   и   ниже.   Нормальный   человек   не додумается до того, чтобы добровольно убивать себе мозг, репродуктивные органы, отравлять все клетки своего организма табачным ядом, в составе которого свыше 80 канцерогенных   веществ   –   возбудителей   раковых   образований.   Каунасские   ученые обследовали 205 человек, умерших до 45 лет от инфаркта миокарда. Только двое из двухсот пяти не травились табаком. Наркотизированные люди более агрессивны, так как   самые   нижние   мозговые   отделы,   где   сосредоточены   центры   добра, самопожертвования,   духовности   –   полностью   или   частично   разрушены.   Таково свойство любого наркотика, разрушающего наиболее ценные клетки и органы тела.[7] Психологическая и физическая зависимость     Зависимость — сложная биопсихосоциальная проблема. Главным признаком этого расстройства является поведение, характеризующееся компульсивным потреблением психоактивного   вещества,   в   данном   случае   —   никотина.   Диагноз   зависимости устанавливается   в   соответствии   с   критериями   Руководства   по   диагностике   и статистике психических расстройств DSM­V (действует с 2013 года), разработанного Американской Психиатрической Ассоциацией (American Psychiatric Association). В данном   Руководстве   приведено   11   критериев:   при   подтверждении   2   и   более критериев,   которые   отмечались   пациентом на   протяжении   12   месяцев,   ставится диагноз «Зависимость». При подтверждении 2­3 критериев диагностируется легкая зависимость, 4­5 — умеренная, 6 и более — тяжелая степень зависимости.      Обратите внимание: несмотря на то, что в процессе диагностики никотиновой зависимости   учитывается   наличие   толерантности   (потребности   в   увеличении   доз никотина)   и   абстиненции   (синдрома   отмены),   сами   по   себе   данные   факторы   не являются   основанием   для   постановки   диагноза   зависимости   от   никотина. Зависимость   (пристрастие)   относится   к   категории   психических   и   поведенческих расстройств   (классификация   по   МКБ­10),   которые   могут   сопровождаться толерантностью и абстинентным синдромом, а могут возникать и в отрыве от них. В   процессе   формирования   никотиновой   зависимости   можно   выделить несколько стадий  :  Эпизодическое   употребление   никотина.   Количество   выкуренных сигарет не превышает 5 штук за 10 дней. Факт курения спровоцирован, как правило, внешними микросоциальными факторами.  Систематическое   употребление   никотина.   Количество   выкуриваемых сигарет возрастает до 2 до 6 в день, у человека начинают формироваться не ярко выраженные предпочтения к конкретным маркам сигарет.  Первая стадия зависимости. Формируется психическая зависимость от никотина, при этом физическая зависимость отсутствует. Длительность этой стадии — от 3 до 5 лет. Курильщику кажется, что курение способствует улучшению его работоспособности и самочувствия. Синдром отмены отсутствует, толерантность к никотину повышается.  Вторая стадия зависимости. Психическая зависимость достигает своего апогея,   начинает   формироваться физическая   зависимость.   Продолжительность второй   стадии   в   среднем   составляет   от   5   до   20   лет.   Курение   носит   характер навязчивого   желания,   человек   просыпается   ночью   ради   того,   чтобы   выкурить сигарету, курит натощак, переходит на более крепкие сигареты. Первые признаки физической   зависимости   —   утренний   кашель,   чувство   дискомфорта.   Могут участиться бронхиты, отмечаются нарушения сердечного ритма, бессонница, боли в области сердца, артериальное давление нестабильно.  Третья   стадия   зависимости   от   никотина.   Присутствуют   как психическая, так и физическая зависимость. Третья стадия — стадия осложнений. В это   время   толерантность   к   никотину   снижается,   при   выкуривании   нескольких сигарет подряд человек ощущает физический дискомфорт. Начинаются серьезные проблемы со здоровьем, возможно развитие предраковых состояний и рака. На   этапе   формирования психической   зависимости некоторые   потребители   табака настораживаются, все­таки не так уж и безвредно курение, если без него так тяжело. Часть курильщиков бросает, другая часть пытается бросить, но не может, а третья – «благополучно»   продолжает   курить.   Как   уже   говорилось   выше,   психическая зависимость формируется в среднем на 3­5 году постоянного курения. Дозы обычно около 5­7 сигарет в день, иногда 15. «Ну курят многие, и ничего, живут, вон у (того­то) дед вообще до 90 жил и курил все время». Так успокаивает себе никотиноман. При этом старается не думать о тех, кто не дожил до 50 благодаря пагубной страсти, а таких много. Намного больше, чем «дедов, доживших с табаком до 90».         Прокурив лет 5­15­20, зависимый вдруг стал замечать, что без сигарет уже не просто   дискомфортно,  а   плохо.   Выкуривается   уже   пачка,   а  то   и   больше   в  день. Необходимость   курения   поднимает   человека   ночью   с   постели.   Случайная «передышка»   (при   болезни,   или   невозможности   курить   по   других   причинам) вызывает   дрожь   в   руках,   потливость,   головокружение,   головную   боль,   слабость, кашель   (парадокс)   и   другие   индивидуальные   неприятные   жалобы.   Вот   так формируется физическая зависимость.         Никотин   «встраивается»   в   нормальные   биохимические   реакции   организма человека, поступающая доза является уже необходимым химическим веществом для нормальной жизнедеятельности многих систем.         Лишая   себя   курения,  пациенты   на  стадии   физической   зависимости   начинают тяжело   физически   и   психически   страдать.   Первая   же   доза   после   воздержания   с удивительной быстротой возвращает нормальное самочувствие. Казалось бы, вот и кури себе, раз так хочется. Но нет, как раз в этот период и «выползают» все побочные эффекты никотиномании.[5] Вредное влияние лекарств на организм. Если   лекарства   вредны   для   здоровья,   зачем   же   их   тогда   выпускают­возражают многие на это утверждение. Или, что еще хуже: «А как же без них жить?» Но ясно, что производство тех или иных товаров, в том числе фармацевтических, а тем более кондитерских, алкогольных и табачных, никакого отношения к здоровью не имеет. Любое производство преследует одну цель­прибыль. У нас же речь идет о здоровье. «Да!   Но   как   же   можно   жить   вообще   без   лекарств!»   ­   восклицают   многие. Действительно,   лекарства   выпускаются   для   того,   чтобы   снять   боль,   снизить давление,   сбить   температуру,   убрать   дискомфорт,   уничтожить   вирусы.   Но   надо хорошо   запомнить: «Все   лекарства­яды!». Эти   слова   принадлежат   всемирно известному ученому натуропату Герберту Шелтону. Так утверждают многие ученые мира, об этом знают, но молчат все медики. Во­первых.  Все   лекарства   ­и   те,   что   созданы   на   растительной   основе,   и синтетические,   и   гомеопатические   ­прошли   такую   промышленную   обработку, утруску,   упаковку,   что,   попадая   в   организм   человека,   превращаются   в   соль щавелевой кислоты. Которая, как известно, ничем не растворяется и не выводится из организма,   кроме   органической   щавелевой   кислоты,   которую   организм   способен создать сам и только из органического (т. е. «живого», естественного) продукта ­ из свежих овощей и фруктов. Во­вторых. Лекарства подавляют, а иногда уничтожают не только опасные бациллы и вирусы, но и сапрофиты ­ полезные микроорганизмы, без которых человек не может полноценно жить. В­третьих.  И это главное: в человеческом организме заложены целительные силы Природы. Поэтому все, что в нем происходит ­ это не болезнь, а работа этих сил, попытка   организма   собственными   силами   восстановить   необходимое   равновесие между созидательными и разрушительными силами. Только баланс этих сил и создает Жизнь. Только баланс постоянно противоборствующих сил рождает энергию Жизни, является нашим здоровьем. Зачем сбивать температуру? Температура сжигает шлаки и накопившиеся токсины. Зачем   расширять   сосуды   искусственно?   Они   сжались,   чтобы   не   допустить проникновения патогенных микроорганизмов в клетки и кровь! Зачем стремиться избавиться от поноса или рвоты? Они очищают организм. Во всем этом проявляется работа Целительных сил природы нашего организма. Но когда мы пьем лекарства, то Целительные   силы,   «природная   аптека»,   «внутренний   фактор»   уничтожаются лекарствами,   и   тогда   происходит   нелепость:   организм,   избавляясь   от   симптомов одной болезни, приобретает незащищенность и другие ­ новые недуги.  Как побороть аллергию без лекарств?      Многие радуются предстоящим тёплым месяцам. А кто­то ждёт их с ужасом из­ за аллергии на   цветущие   растения.   Оно   и   понятно!   Кому   понравится   ходить   с постоянным насморком и слезящимися глазами? Есть ещё вариант — ходить сонным с  утра до вечера  (побочное действие  приёма  медикаментов). Иногда  всё равно  с насморком (если антигистаминные таблетки не помогают, как ожидалось).     Я же предлагаю вам третий вариант. Не принимать таблеток, а пойти другим путём — поменять питание и добавить некоторые витаминные препараты.     1.Исключите все молочные продукты из рациона     Дело в том, что молоко плохо усваивается нашим организмом. И дело тут совсем не   в   лактозе   (молочном   сахаре),   а   именно   в   молочном   белке.   Именно   он   плохо расщепляется. Если он не разделён в процессе пищеварения на отдельные пептиды, то такая группа частиц воспринимается нашей иммунной системой как опасность. В связи   с   этим   организм   запускает   аллергические   реакции   или   же   усиливает   уже имеющиеся (аллергию на пыльцу, траву и так далее — нужное подставить самим).        Отказ от молочной продукции даёт гарантированное улучшение уже через пару недель, а иногда и раньше.     2.Исключите глютен и другие продукты, которые вы не переносите (скрытая непереносимость тоже считается)     Почему?        Смысл   в этом  такой  же,  как  и  в предыдущем   пункте. Многие  исследования подтверждают   взаимосвязь   пищевой   аллергии   и   остальных   видов   аллергии. Употребляя   в   пищу   продукты,   которые   вы   плохо   усваиваете,   вы   автоматически включаете себя в группу риска. Особенно если у вас есть предрасположенность к аллергии (например, по семейной линии).        Почему я рекомендую исключать прежде всего молоко и глютеносодержащие продукты?   Потому   что   именно   они   лидируют   в   списке   той   еды,   которую человечество плохо усваивает. А дело опять в сложно усваиваемом белке зерновых (глютене). Именно из­за этого глютен сейчас подвергается массовой критике.     Как проверить, переносите ли вы молоко и глютен?        Очень просто: исключите их на 4–6 недель (не больше!) из рациона, а потом постепенно введите обратно. Причём строго по одному.        Например, на пятой неделе съешьте что­то молочное на завтрак и внимательно следите   за   реакциями   своего   организма   в  течение   суток.  Если   таковых   не   будет (головная боль, астма, аллергия на любимую кошку, повышенный пульс, усталость, кожный зуд, боль в животе), то поздравляю! Вы прекрасно переносите молочную продукцию, и она вами усваивается как надо. А значит, даже при аллергиях на что­то другое устранять молоко из рациона вам не обязательно.      Если же какие­то из перечисленных симптомов проявились, то, к сожалению (или к счастью?), вам лучше исключить молочную продукцию из своей жизни. Хотя бы на время зверства тех аллергенов, на которые вы реагируете.      Так же делаете и с глютеном. На следующий день после опробования молока съедаете   что­то   с   глютеном   (белый   или   ржаной   хлеб,   например)   и   внимательно наблюдаете за собой. И далее по той же схеме, что описана выше.     Да, я знаю, что нам очень тяжело расставаться с любимыми продуктами. Причём именно самые любимые продукты, как правило, не переносятся нами (в связи с чем опытный диетолог старается в первую очередь проверить именно их).    Что я предлагаю, если вы выявили непереносимость каких­то любимых продуктов? На сезон аллергии исключите их совсем. А в остальное время ешьте их с умом, то есть отдавая себе отчёт в том, что пользы от такой еды, кроме удовольствия, мало.    3.Принимайте ежедневно витамин С       Витамин   С   —   это   мощный   антиоксидант,   который   подавляет   аллергические реакции организма. Кроме этого, он разжижает кровь и участвует в оксидативных процессах. Именно эти его свойства облегчают аллергию.     Если вы занимаетесь спортом, тем более на свежем воздухе среди аллергенов, то примите 1 г витамина С за 30–60 минут до тренировки, и вам будет проще дышать. Ведь витамин С улучшит кровоток.      Дозировка витамина С в сезон аллергии: 1–2 г в день для взрослых (от 18 лет). Принимать во время еды. Лучше всего разделить этот объём на два приёма.     4.Принимайте магний      Магний участвует в сотнях процессов в организме, в том числе помогает нашей иммунной системе. Его недостаток может ослабить иммунитет. Кроме этого, магний расслабляет мышцы и тем самым помогает нам дышать, что как нельзя кстати при проявлении астмы и аллергии.     Дозировка: 300 мг (для взрослых от 18 лет) перед сном.     5.Ешьте побольше ананасов        Ананас содержит вещество бромелайн. Это пищеварительный энзим, который помогает нам расщепить белки молока и глютена до нужного размера, а значит, и облегчить аллергию (или совсем её избежать). Бромелайн содержится в наибольшей концентрации в сердцевине ананаса.     6.Включите в рацион продукты, содержащие омега­3      Омега­3 жирные кислоты участвуют в построении клеток, в том числе защищают оболочку   клетки.   Часто   аллергия   —   это   не   что   иное,   как   проявление сверхчувствительности клеток. Чем прочнее их оболочка, тем меньше аллергических реакций.     Дозировка: 1 000 мг рыбьего жира в сутки (для взрослых от 18 лет) или хорошая порция жирной рыбы в день. Продукты­чемпионы по содержанию омега­3: скумбрия; лососевые; сельдь; грецкие орехи; льняное масло и семечки; рапсовое масло холодного отжима; сардины.            7.Пейте больше чистой воды (не менее 1,5 л в день)     В воде происходят все обменные процессы, в том числе и детоксикация организма. Во время аллергии потребность в детоксикации возрастает. Если воды недостаточно, то   токсинам   и   другим   «отходам   производства»   сложно   покинуть   тело.   Именно поэтому так важно пить воду в достаточном количестве. Как избавиться от головной боли без лекарств?        Голова может болеть по многим причинам – из­за простуды, напряжения или каких­либо других причин. Иногда головная боль настолько часто возникает, что применять медикаменты становится небезопасно, либо она застает вас врасплох там, где поблизости нет аптеки с препаратами.     Иногда бывает аллергия на обезболивающие или запрет на их прием по состоянию здоровья.   Что   же   тогда   делать,   как снять   головную   боль,   не   прибегая   к медикаментам – подручными и народными способами?    1.Ароматерапия против боли     Ароматы эфирных масел различных растений использовали еще в древности, ими лечили   многие   болезни.   От   головной   боли   помогает   аромат лаванды –   он расслабляет, снимает напряжение и успокаивает, помогает уснуть.       Если   не   любите   лаванду,   поможет мята –   она   также   внимает   стресс   и   успокаивает нервы, от которых порой болит голова. Рекомендуют втирать мятное масло в кожу головы на протяжении десяти минут. Если нет мятного масла, можно использовать   свежие   листочки  мяты:   растереть  их  в  кашицу  и  приложить,  мягко втирая, на область висков, затылка и темени.     Можно выпить мятного чая с медом. В сумочку положите флакон с маслом мяты или лаванды, и при первых  признаках боли откройте его и подышите ароматами около минуты каждым носовым ходом.    2.Спасительный холод       При   головной   боли   из­за   перенапряжения,   аллергии,   спазмов   или   простуды помогает   холод.   Оберните   лед   полотенцем   или   смочите   полотняную   салфетку   в холодной воде, приложите ко лбу и вискам. Если вся голова болит, можно приложить холод еще и к шее и плечам. Внимание: Не   используйте   лед,   не   обернув   его   в   полотенце.   Это   вызовет   спазм сосудов и, после небольшого облегчения, усилит боль.     Успокоительное тепло Если   головная   боль   связана   с   нарушением   кровообращения   из­за шейного   остеохондроза или   спазма   мышц,   кровоснабжение   головы   нарушается. Необходимо расширить сосуды, приложив к области шеи грелку с горячей водой или принять горячий душ на область шеи.        Кстати, душ сам по себе отлично снимает приступы головной боли, особенно контрастный. Если грелки или душа поблизости нет, помогает круговое вращение головой для разминания мышц и легкое растирание области задней поверхности шеи или укутывание шеи шерстяным платком.     3.Свежий воздух       Зачастую   голова   болит   от   банальной   гипоксии   в   квартирах,   особенно   в   отопительный сезон, когда обогреватели выжигают так необходимый нам кислород. Помогает проветривание каждый час по пять минут или прогулка в течение получаса. Если  нет   желания  гулять,  выйдите  на  балкон,  глубоко   и медленно подышите в течение   10   минут. Бросьте   курить хотя   бы   на   вечер:   никотин   и   дым   сигарет способствуют гипоксии и головной боли.     4.Здоровый сон     Как избавиться от головной боли без лекарств Часто   головная   боль   возникает   из­за   недосыпа   и   переутомления.   Тогда   просто прилягте и закройте глаза, постарайтесь заснуть или хотя бы подремать пару часов. Откройте   на   время   сна   окно   (форточку)   или   просто   предварительно   проветрите помещение, и следите, чтобы в спальне было влажно и прохладно.      Точечный и общий массажи Давно известно: если интенсивно надавливать на определенные точки тела, можно поправить многие недуги.  Массируйте   область,   где   сходятся   большой   и   указательный пальцы руки.   Разведите   пальцы   в   стороны,   если   при   надавливании   возникает болезненность – это и есть активная точка в развилке сухожилий. Массируйте ее интенсивно минут 5, головная боль быстро ослабнет.  бровей.  кончаются брови, их необходимо массировать одновременно.  одновременно указательными пальцами.  тепла либо резкое сжатие мочек.  Иногда помогает массаж воротниковой зоны, шеи и головы, особенно в ее волосистой части. Растирайте их до состояния тепла, а еще полезно запустить пальцы в свою шевелюру и массировать подушечками корни волос до облегчения. 5.Отойдите от монитора Как избавиться от головной боли без лекарств Помогает ослабить боль массаж точки над переносицей, на линии роста Часто помогает растирание или массирование мочек ушей до ощущения Есть две симметричные точки – это небольшие ямочки в местах, где Точки,   где рост   волос делает   легкий   уголок,   массируйте   также Зачастую   голова   болит   от   мерцания   монитора,   особенно   если   это   не жидкокристаллический экран или частота его настроена на 60 МГц. Такой экран дает точечное мерцание, невидное глазу, но воспринимаемое мозгом, его это раздражает и утомляет.         Делайте   перерывы   в   работе   на   10   минут   каждый   час,   причем   необходимо полностью встать и отойти от монитора, посмотреть вдаль и размяться. Народные средства  Раньше в каждом доме был бальзам «золотая звезда», или «звездочка». Им смазывали виски и точку между бровями, это отлично помогало («звездочку» продают и сейчас).  Можно настоять корень валерианы в стакане кипятка и принимать по столовой ложке трижды в день, это поможет при головных болях, возникающих по причине стрессов.  Сделайте компресс из мякиша темного хлеба, смоченного в уксусе (не эссенции!). Заверните эту массу в марлю и приложите к области боли, держите до стихания.  пройдет. Возьмите   цедру лимона и   положите   на   болезненную   область,   боль физическая зависимость психологическая зависимость. Физическая и психологическая зависимость  Выделяют 2 вида:   Физическая базируется на том, что прекращение употребления лекарства вызывает у человека   неврологические,   вегетативно­соматические,   псизические,   абстинентные негативные   последствия   (изменения   в   организме   на   физическом   и   психическом уровнях). Абстиненция   может   быть   вызвана   не   только   отменой   препарата,   но   и   введением антагонистов вещества, от которого у данного пациента есть зависимость. Симптомы могут   быть   самыми   разными.   На   проявления   влияют   такие   факторы   как   дозы психоактивного вещества, длительность потребления и их тип. Психологическая   зависимость   проявляется   в   психологическом   и   эмоциональном дискомфорте   при   прекращении   приема   препарата,   который   до   этого   принимался длительным   курсом.   Прием   лекарства   превращается   для   зависимого   человека   в идею­фикс, его влечет именно к этому лекарственному средству. Какие лекарства вызывают зависимость Исследователи   выдвинули   гипотезу,   что   психическая   или   же   психологическая зависимость от лекарства возникает, только если прием препарата позитивно меняет психологическое состояние человека. Это могут быть такие средства:      транквилизаторы психостимуляторы седативные препараты снотворные наркотические анальгетики а также алкоголь  Выше   перечисленные   средства   вызывают изменения   в   организме   человека   на психологическом уровне:  избавляют от тревоги      лечат от страха снимают напряжение вызывают состояние эйфории провоцируют изменения мышления влияют на настроение меняют восприятие мира  Факторы,   которые   оказывают   влияние   на   формирование   лекарственной зависимости:   ситуационные биохимические   социальные психологические генетические  Благодаря выше перечисленными факторам человек испытывает потребность снова и снова   принимать   препарат,   даже   если   назначенный   врачом   курс   лечения   уже кончился. Человек может мысленно себя оправдывать, убеждая себя и других, что еще не выздоровел, потому продолжает лечиться. Лечение   психоактивными   веществами   может   вызвать   зависимость.  Человек   будет принимать   препарат   в   еще   большей   дозировке,   чтобы   погрузиться   в   состояние эйфории. Это грозит развитием наркомании или одной из ее форм: токсикомании. Психотропные препараты, назначенные врачом с целью лечения у пациента тревогой и мнительностью или неврозами, часто приводят к зависимости от этих лекарств. Патогенез Патогенез   развития   зависимости   от   лекарственного   препарата   формируется   по условно рефлекторному механизму. Приняв лекарство в очередной раз, он ощущает, что   успокоился,   обрел   внутреннюю   гармонию   и   избавился   от   тревоги.   Вероятно эйфория,  желание   проявлять   активность   и  коммуницировать.  Также   в   патогенезе имеют значение адаптивные реакции организма, которые связаны с изменением во внутренних органах чувствительности и количества рецепторов, взаимодействующих с принимаемыми психотропными веществами. Диагностика и лечение      Диагностика довольно проста. Для этого нужны сведения от родственников или наблюдения врача о устойчивой тяге человека к определенным лекарствам (или тем препаратам, которые оказывают аналогичное действие). Человеку постоянно нужно увеличивать   дозировку,   т.к.   организм   адаптируется,   и   ощущения   после   приема препарата притупляются с каждым очередным приемом.     При мысли о том, что какое­то время придется не принимать лекарство, человек начинает нервничать и злиться. Отмечается дрожь в руках. Часто больные перестают выносить  громкие звуки и яркий свет. У них выделяется патологически большое количество пота. Типично состояние тревоги.     Врач должен не только распознать лекарственную зависимость, но и выяснить, до какой степени она развилась. Важно узнать, хочет ли пациент избавиться от своей зависимости, или желает оставить всё, как есть. Этот момент нужен для успешного лечения.     Чтобы полностью избавиться от зависимости, нужно резко или постепенно полностью отменить препарат. Часто для этого человека нужно поместить в клинику, потому   что   лечение   в   домашних   условиях   не   будет   таким   эффективным.   Всех рекомендаций   врача   нужно   строго   придерживаться,   иначе   зависимость   захватит организм снова, и терапию придется начинать сначала.        Близкие больному люди должны запастись терпением и поддерживать человека во время лечения. Он должен видеть, что его понимают и помогают ему. Лечение всегда комплексное. Важно очистить организм, пройти курс терапии у психолога или психотерапевта,  заниматься  ЛФК  и  принимать   лекарства,  которые   назначит  врач. Чем раньше будет поставлен диагноз и начато лечение, тем выше шансы на успех и короче сам срок терапии. Исследовательская работа        Исследование токсичности действия на живые организмы кофе, столового вина, табака, аспирина, димедрола.     Реактивы и оборудование: растворы исследуемых веществ (кофе, табак, столовое вино, аспирин, димедрол), плоскодонные колбы (100 мл). 1. Приготовление растворов: а). кофе – крепкий свежее сваренный; б). аспирин – растворить 10 таблеток в 100 мл Н2О; в). димедрол – растворить 10 таблеток в 100 мл Н2О; г).столовое вино(херес) – неразбавленное; д).табак – 10 г залить 100 мл кипятка (настоять до получения янтарного оттенка). 2.В   5   колб   (это   кол­во   колб   берем   для   каждого   из   исследуемого   раствора), содержащих   около   100мл   Н2О   помещаю   по   одной   рыбки.   В   первые   4   пробирки добавляю   один   из   исследуемых   растворов   в   количестве   10,20,30,40   капель соответственно. Пятая колба контрольная: в ней рыбка, на которую не оказывается воздействие. Н2О чистая. 3.Наблюдения   провожу   поэтапно,   т.е.   работаю   с   одним   раствором,   внимательно наблюдая   за   видимыми   изменениями   в   координации   движения   рыбки   и   за движениями жаберных крышек. А затем с другими растворами. 4. Фиксирую и записываю результаты. 5.Составляю   таблицу   концентрации   активного   компонента*   в   колбе,   куда   было помещено   10   капель   тестируемого   вещества.   Понятно,   что   для   определения концентрации в других пробирках, достаточно умножить число капель на полученное значение. *Активный компонент в исследуемом веществе. Что это такое? По сути, аспирин, димедрол, столовое вино, табак, кофе являются не индивидуальными веществами, а смесями. Логично предположить, что в состав этих смесей входит некий активный компонент,   который   влияет   на   рыбку.   Это   те   вещества,   которые   мы   занесем   в таблицу. Результаты исследования. 1.Кофе – рыбка жива, была замечена возрастающая активность в колбах от 1 к 4 с увеличением концентрации активного вещества. 2. Аспирин и димедрол, столовое вино ­ 1 и 2 колбы заметно снижение жизненной активности. Где концентрация активного вещества значительна рыбки погибли. 3.Табак –  рыбка погибла  практически сразу во всех колбах, т.е. табак даже в малых дозах приводит к быстрой гибели животных!   и   на   основании   исследования   составляю Пользуясь диаграмму минимальных токсических концентраций (МТК) для аквариумных рыбок. Концентрация активного компонента, мг/мл 1. Табак. 2. Димедрол. 3. Аспирин. 4.Столовое вино.   таблицей, Из диаграммы видно, что исследуемые вещества по возрастанию токсичности располагаются в следующем порядке: этанол, ацетилсалициловая кислота, димедрол, никотин. Кофеин не токсичен для рыб даже в больших концентрациях.        Вывод:  Можно  ли утверждать,  из  данного исследования, что  токсичные  для аквариумных   рыбок   вещества   токсичны   для   человека?   Я   думаю,   что   здесь   надо учесть   2   факта:   во­первых,   рыбки   плавают   в   растворе   исследуемого   вещества,   а следовательно, соприкасаются с ним всей поверхностью своего тела, тогда как в организм   человека   оно   поступает   через   рот   или   кожный   покров.   Во­вторых, эксперимент   над   рыбками   кратковременный,   а   значит,   исключена   возможность развития болезней, связанных с длительным употреблением тестируемого вещества. Принимая во внимание, что физиологическое строение рыб и человека различны, можно лишь предполагать, что токсичные для рыб вещества окажутся токсичными и для нас. Но здесь на помощь придут исследования американских ученых над более близкими к человеку млекопитающими, крысами (данные в таблице 1). Основываясь на   данных   в   таблице,   получаем   следующий   ряд   значений   испытуемых   веществ: кофеин, никотин, димедрол, ацетилсалициловая кислота, этанол. Поскольку в моем опыте с рыбками фиксируется аналогичная активность веществ, то ясно, что все испытуемые   вещества   действуют   на   млекопитающих   и   на   рыб   одинаково. Единственное расхождение наблюдается для кофеина, который менее токсичен для рыб, чем млекопитающих. Мое исследование полностью подтверждает слова Парацельса (упомянутые мною в начале), что яд от лекарства отличает только доза… Заключение.     Работа, написанная мною, имеет большое практическое значение.     Во­первых, я сама очень много узнала о пагубном действие на организм человека исследуемых   мною   веществ.   Прочитав   много   дополнительной   литературы   и проанализировав собранный материал, я поняла, какой вред организму несет одна рюмка   вина,   выкуренная   сигарета   с   чашечкой   кофе,   злоупотребление лекарственными препаратами…        Во­вторых, данная работа поможет другим людям изучить подробнее эту тему, поможет некоторым избежать попытки попробовать все это на себе. Научить, как нужно бороться с вредными привычками, если у кого­то уже имеются.        В­третьих, трудно ли бороться с вредными привычками? Безусловно, но если подойти   к   этому   делу   со   всей   серьезностью,   хорошенько   настроится   на   борьбу, изучить некоторые приемы, то порвать с вредными привычками сможет практически каждый   человек.   Приступая   к   работе   над   собой,   основные   усилия   необходимо сосредоточить на формировании положительных привычек: не только не пить, не курить,   правильно   питаться,   не   злоупотреблять   лекарствами,   но   за   это   время выработать   в   себе   положительную   привычку.   Ну   и   самое   трудное   –   суметь преодолеть   искушение   наедине   с   самим   собой,   когда   слово   заполнено предательскими мыслями, а желание выжить всепоглощающем. Вот тут­то человек и познает самого себя, испытывает и закаляет волю, вырабатывает самодисциплину, совершенствует самоорганизацию. Выдержал, сдержал однажды данное самому себе слово – значит, научился владеть собой.    Если мы все учтем, все уясним, то сделаем еще одно усилие и решимся никогда не придавать свой организм! Будем помнить: здоровье, радость жизни и счастье в наших руках![7] Список литературы: 1.Величковский Б.Т., Кирпичев В.И. Здоровье человека и окружающая среда, 2014 2.Заикин Г.И., Никитин А. «Спасибо не пью», 2014 3.Копытин, Скворцова Е.С. «Алкоголь и подростки» М.: «Медицина», 2012. 4.Капустин А.В. Чашка кофе­ враг здоровья. М.: «Медицина».2013.  5 https  ://   myfamilydoctor  .  ru   /12­  prichin          ­  otkazatsya    ­  ot   ­  kofe  /#   toc   _  i    ://   otravleniya  ://   coffe  .  net    ­  master    /  polza    .  ru   /  polza    ­  polza    /  kofe    ­  i  ­  vred  ­  vliyanie  ­  kofe  ­  i  ­  vred      .  html    ­  i  ­  vred  ­  kofe          #  h  2_10  ­  na   ­  zdorove  /#   fizicheskaya  ­         6.http  7.https   zavisimost   8.http    organizm    ­  ot   ­  kofe  ://   otravleniya  .  net    .  html  ­  cheloveka    /  alkogolnye    ­  i  ­  narkoticheskie  ­  otravleniya    /  kak   ­  alkogol    ­  vliyaet    ­  na   ­ http://okeydoc.ru/tabakokurenie­psixicheskaya­i­fizicheskaya­zavisimost­i­metody­ 9. izbavleniya­ot­nee/ 10. https  ://   studfiles 11.https://kopilkaurokov.ru/biologiya/prochee/issliedovaniie­toksichnosti­bytovykh­ vieshchiestv  .  net    /1206959/  page    /  preview      :6/