Здоровье- это состояние, позволяющее учиться, работать , отдыхать.
Здоровая семья –это семья, в которой присутствует взаимопонимание, доверие, уважение, любовь, дружба и совместные дела.
Гипотеза:
К здоровому образу жизни можно отнести:
-Здоровый, крепкий сон
-соблюдение правил личной гигиены
-оптимальный двигательный режим
- правильное питание
-закаливание
-отказ от вредных привычек
-положительные эмоции
Задачи:
Узнать все о ЗОЖ и вредных привычках
пронаблюдать за членами моей семьи
опросить родственников
сделать выводы
Я узнал, что к ЗОЖ можно отнести:
1. Здоровый крепкий сон
2.Правильное питание
3.Соблюдение режима дня
4. Физическая активность
5.Прогулки на свежем воздухе
6.Хорошее настроение
К вредным привычкам относятся:
- употребление сигарет
-употребления алкоголя
-малоподвижный образ жизниЯ считаю, что наша семья ведет здоровый образ жизни:
1) Вся наша семья соблюдает правила личной гигиены, старается соблюдать режим дня, правильно питаться.
Исследовательский проект:
« Здоровый образ жизни
моей семьи».
Автор: Букреев Владислав, ученик 4
класса
МКОУ «Лозовская СОШ»
Руководитель: Пахомова В.В., классный
руководитель
Цель проекта : Узнать как члены моей
семьи ведут здоровый образ жизни
Гипотеза
Здоровье это состояние, позволяющее учиться, работать ,
отдыхать.
Здоровая семья –это семья, в которой присутствует
взаимопонимание, доверие, уважение, любовь, дружба и
совместные дела.
•
К здоровому образу жизни можно отнести:
Здоровый, крепкий сон
соблюдение правил личной гигиены
оптимальный двигательный режим
правильное питание
закаливание
отказ от вредных привычек
положительные эмоции
Задачи:
Узнать все о ЗОЖ и вредных привычках
пронаблюдать за членами моей семьи
опросить родственников
сделать выводы
Мои открытия:
Я узнал, что к ЗОЖ можно отнести:
1. Здоровый крепкий сон
2.Правильное питание
3.Соблюдение режима дня
4. Физическая активность
5.Прогулки на свежем воздухе
6.Хорошее настроение
Мои открытия:
К вредным привычкам относятся:
употребление сигарет
употребления алкоголя
малоподвижный образ жизни
Мои наблюдения
Я составил вопросы моей семье
Вопросы
папа
мама
да
Соблюдаете ли
вы правила
личной
гигиены?
нет
Ложитесь ли
вы спать в
одно и тоже
время
да
да
Я
да
да
Кушаете ли вы
перед сном?
нет
нет
нет
Делаете ли вы
утр. Зарядку?
да
стараюсь
да
Сколько
времени вы
30м-1, 5 ч
30м- 1ч
1, 5ч
бабушка
да
да
да
да
1ч
Мои наблюдения
Я вел дневник наблюдений в течении двух недель
папа
мама
ЗОЖ моей семьи
Правильно
питается, всегда
делает зарядку,
всегда в хорошем
настроении, у папы
крепкий сон,
соблюдает личную
гигиену
Вредные
привычки моей
семьи
Не всегда
получается
соблюдать режим
дня из-за работы.
Вредных привычек
нет.
Соблюдает режим
дня, личную
гигиену, гуляет на
свежем воздухе,
нет
Я (Владислав)
Мои наблюдения
Вредные
привычки моей
семьи
Иногда ленюсь
делать зарядку
ЗОЖ моей семьи
Соблюдаю режи м
дня, правильно
питаюсь, стараюсь
быть всегда
активным, гуляю на
свежем воздухе,
всегда в хорошем
настроении, у меня
крепкий сон
Бабушка
Соблюдает режим
нет
Выводы
Я считаю, что наша семья ведет здоровый образ
жизни:
1) Вся наша семья соблюдает правила личной
гигиены, старается соблюдать режим дня,
правильно питаться.
Выводы
1) Мама, папа и я стараемся ложиться спать в
одно и тоже время, делаем зарядку. У всех членов
семьи крепкий и здоровый сон.
2) Каждый день наша семья бывает на свежем
воздухе. Мы очень любим заниматься спортом.
3) Вредных привычек никто из нашей семьи не
имеет.
Рекомендации
Я познакомил семью с моими наблюдениями, и мы
решили, чтобы быть здоровыми всегда , нам
необходимо:
1)Маме и бабушке больше делать закаливающих
процедур.
2) Больше заниматься спортом. И как можно чаще быть
на свежем воздухе.
3) Папе меньше работать и стараться соблюдать режим
дня.
4) Мне меньше играть в компьютер и смотреть ТВ.
5) Маме меньше употреблять сладкого.
проект здор.образ жизни.ppt
