Из опыта работы "Слаавянское слово в контексте времени"

Свобода, это не вседозволенность, а ответственность. И если вы сами за себя не отвечаете, кто-нибудь непременно начнёт отвечать за вас, а это будет означать рабство..

НЕ моя проблема

Не моя проблема №2

Зачем в школе нам нужна физика, история математика и другие предметы?Ведь можно же просто зарабатывать в интернете, мы живем в 21-м веке: открой интернет-магазин и зарабатывай… Тем более – это интересней.

Любое обучение, особенно в раннем возрасте, оно призвано не дать формулы или исторические даты, а создать правильный способ мышления.

Чувство, которое мы описываем как «счастье», обеспечивается наличием в мозге четырех особых нейрохимических веществ: дофамина, эндорфина, окситоцина и серотонина. Эти «гормоны счастья» активно синтезируются в те моменты, когда мозг идентифицирует позитивные для нашего выживания явления.

Когда мы правильно используем гормон дофамин, он не создает нам лишних проблем, а мотивирует нас и помогает делать свою жизнь лучше. Но если дофамин использовать неправильно – он может загнать нас в сильную зависимость.


Гормон дофамин – это не гормон счастья, как многие считают. Дофамин – это гормон, только обещающий счастье. В этих двух понятиях есть большая разница.

Что вызывает всплеск дофамина?

наркотики
сладкое
алкоголь
компьютерные игры
никотин
социальные сети
калорийная еда (фаст-фуд)
деньги
и все что связано с предвкушение «триумфального» результата

Из-за того, что на организм обрушивается огромный всплеск дофамина, организм снижает чувствительность так называемых дофаминовых рецепторов.

Получив дофаминовый удар, нервная система закладывает временной буфер, когда уровень рецепторов будет сохраняться достаточно долго в пониженном состоянии, чтобы подстраховать себя от новых атак. Вдруг вам опять вздумается вылить на вашу нервную систему новый дофаминовый удар? А сохранив чувствительность рецепторов на минимуме, она будет к этому готова.

Если вы хотите начать вести действительно здоровую жизнь, вам нужно отказаться от всех зависимостей, чтобы не снижать уровень счастья в своей жизни.

Проще говоря, нужно учиться радоваться обычными вещам, не прибегая к инъекциям и не применять стимулирующие действия.

Если гормон дофамин вырабатывается от естественных потребностей: поесть (в норму), поспать, пообщаться с людьми, заниматься интересным делом или хобби, и так далее, то это не приносит негатива. Если к тому же эти дела не носят компульсивный характер

Относительность счастья

Мы приходим к выводу, что уровень удовольствия относителен. Нервная система подстраивает и калибрует свою чувствительность под жизненные обстоятельства.

Можно жить гораздо счастливее, если жить более-менее скромно, имея при этом малые потребности.

Наоборот, чем круче вы живете (чем больше дофаминовых вбросов делаете), тем больше снижается чувствительность рецепторов, и тем больше времени вы ходите в неудовлетворительном состоянии.

Помните, что даже редкий дофаминовый вброс, отбросит вас на пути к выздоровлению от зависимостей. Уровень нормы для любой зависимости – это ноль.

Вы не сомневаетесь в том, что эта норма — ноль. Такое же отношение должно быть к любым зависимостям.

Что общего?

Истинная свобода — это не вседозволенность, а способность делать выбор и нести за него ответственность.