Календарно тематическое планирование 1 класс

Пояснительная записка.

Рабочая программа по физической культуре для 1-4 класса составлена в соответствии с правовыми и нормативными документами:

-   Федеральный Закон «Об образовании в Российской Федерации» (от 29.12. 2012 г. № 273-ФЗ);

-   Федеральный Закон от 01.12.2007 г. № 309 (ред. от 23.07.2013 г.) «О внесении изменений в отдельные законодательные акты Российской Федерации в части изменения и структуры Государственного образовательного стандарта»;

-   Приказ Минобразования России от 05.03.2004 г. № 1089 «Об утверждении федерального компонента государственных образовательных стандартов начального общего, основного общего и среднего (полного) общего образования»;

-   Приказ Минобрнауки России от 31.03.2014 г. № 253 «Об утверждении федерального перечня учебников, рекомендуемых к использованию при реализации имеющих государственную аккредитацию образовательных программ начального общего, основного общего, среднего общего образования на 2014-2015 учебный год»;

-   Приказ Минобразования России от 09.03.2004 г. № 1312 «Об утверждении федерального базисного учебного плана и примерных учебных планов для образовательных учреждений Российской Федерации, реализующих программы общего образования»;

-   Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 31 декабря 2015 г. № 1577 «О внесении изменений в федеральный государственный образовательный стандарт основного общего образования, утвержденный приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 17 декабря 2010 г. № 1897»;

-   Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 31 декабря 2015 г. № 1578 «О внесении изменений в федеральный государственный образовательный стандарт среднего общего образования, утвержденный приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 17 мая 2012 г. № 413»;

 

Рабочая программа по физической культуре составлена на основе федерального

государст­венного образовательного стандарта начального общего образования,

Примерной образователь­ной программы, Комплексной программы физического воспитания учащихся и ориентирована на использование учебно-методического комплекта:

1.                       Лях, В. И.Физическая культура. 1-4 классы : учеб, для общеобразоват. учреждений / В. И. Лях. - М. : Просвещение, 2012.

2.                       Лях, В. И.Физическая культура. 1-4 классы. Рабочие программы / В. И. Лях. - М. : Про­свещение, 2012.

 

Общая характеристика учебного предмета

Основная образовательная программа начального общего образования определяет содержа­ние и организацию учебного процесса на ступени начального общего образования и направлена на формирование общей культуры, духовно-нравственное, социальное, личностное и интеллек­туальное развитие обучающихся, создание основ первоначальных представлений о значении физической культуры и ее влиянии на развитие человека.

Предметом обучения физической культуры в начальной школе является укрепление здо­ровья, совершенствование физических качеств, освоение определенных двигательных действуй, развитие мышления, творчества и самостоятельности.

Выполнение данной цели связано с решением следующих образовательных задач:

-   формирование общих представлений о физической культуре, ее значении в жизни человека; укрепление здоровья, улучшение осанки, содействие гармоничному физическому развитию;

-   развитие основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, координации дви­жений, гибкости;

-   обучение физическим упражнениям из таких видов спорта, как гимнастика, легкая атлетика и лыжные гонки, а также подвижным играм и техническим действиям спортивных игр, входящих в школьную программу;

-   содействие воспитанию нравственных и волевых качеств, развитию психических процессов и свойств личности;

-   приобретение в области физической культуры знаний и умений, направленных на

-   укрепле­ние здоровья;

-   развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, утренней гим­настикой, физкультминутками и подвижными играми;

-   обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельным показате­лям физического развития и физической подготовленности.

-    

                                                                Место учебного предмета в учебном плане            

Согласно базисному (образовательному) плану образовательных учреждений РФ всего на изуче­ние физической культуры в начальной школе выделяется 270 часов, из них в 1 классе 66 ч (2 часа в неделю, 33 учебные недели), во 2, 3 и 4 классе 68 ч (2 часа в неделю, 34 учебные недели в каж­дом классе). Кроме того, предусмотрено проведение 3-го часа физической культуры. Введение дополнительного часа физической культуры продиктовано необходимостью изменения физиче­ской подготовки детей в школах.

На основании Примерных программ Минобрнауки РФ, содержащих требования к минималь­ному объему содержания образования по предметному курсу, и с учетом стандарта конкретного образовательного учреждения реализуется программа базового уровня.

В программу внесены изменения в соответствии с приказом Минобрнауки РФ от 30.08.2010 г. .4° 889 «О внесении изменений в федеральный базисный учебный план и примерные учебные планы для образовательных учреждений...», на уроки физической культуры в 1 классе выделяется 99 часов (3 часа в неделю, 33 учебные недели), во 2, 3 и 4 классе выделяется 102 часа (3 часа неделю, 34 учебные недели в каждом классе).

 

 

 

 

Примерное распределение учебного времени по разделам программы во 1 классе

№ п/п	Разделы программы	Кол-во часов
1	Знания о физической культуре	В процессе уроков
2	Легкая атлетика	25
3	Гимнастика с основами акробатики	31
4	Подвижные игры, элементы спортивных игр	34
5	Лыжные гонки	9
Количество уроков в неделю		3
Количество учебных недель		33
Итого		99

 

 

 

 

 

 

Результаты изучения курса

Личностными результатами изучения курса «Физическая культура» являются:

- проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;                                                                                                    

-   проявление дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставлен­ных целей;

- оказание помощи своим сверстникам и уважение к ним.

Метапредметными результатами изучения курса «Физическая культура» являются:

- обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий и способы их исправления;

- общение и взаимодействие со сверстниками;

-   обеспечение защиты и сохранности природы во время спортивных мероприятий, турпо­ходов и др.;

- занятия физическими упражнениями с учетом требований безопасности.

Предметными результатами изучения курса «Физическая культура» являются:

- организация отдыха и досуга средствами физической культуры;

- изложение фактов истории физической культуры;

- измерение показателей физического развития (рост, вес, масса тела);

- бережное обращение с оборудованием и инвентарем.

-  

Структура курса

-   Структура и содержание учебного предмета задаются в предлагаемой программе в конст­рукции двигательной деятельности с выделением соответствующих учебных разделов: «Знания о физической культуре», «Способы физкультурной деятельности» и «Физическое совершенст­вование».

-   Содержание раздела «Знания о физической культуре» соответствует основным направлениям развития познавательной активности человека: знания о природе (медико-биологические основы деятельности), знания о человеке (психолого-педагогические основы деятельности), знания об обществе (историко-социологические основы деятельности). Раздел «Способы физкультурной деятельности» соотносится с представлениями о самостоятельных занятиях физическими упраж­нениями, способах организации исполнения и контроля за физическим развитием и физической подготовленностью учащихся. Содержание раздела «Физическое совершенствование» ориенти­ровано на гармоничное физическое развитие, всестороннюю физическую подготовку и укрепле­ние здоровья школьников. Данный раздел включает в себя освоение жизненно важных навыков и умений, подвижных игр и двигательных действий из программных видов спорта, а также об­щеразвивающих упражнений с различной функциональной направленностью.

Содержание программного материала уроков состоит из двух основных частей: базовой и вариативной (дифференцированной).

-   Освоение базовых основ физической культуры необходимо для каждого ученика.

-   Базовый компонент составляет основу государственного стандарта общеобразовательной подготовки в области физической культуры. Вариативная часть физической культуры связана с учетом индивидуальных способностей учащихся, с учетом местных особенностей работы школы.

-   Программа состоит из взаимосвязанных частей: уроки физической культуры, физкультурно- оздоровительные мероприятия в режиме учебного, внеурочного направления, продленного дня; внеклассная работа и физкультурно-массовые мероприятия.

 

 

-   В базовую часть входят:

Знания о физической культуре.

Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями. Возникновение физической культуры у древних людей. Возникновение первых спортивных со­ревнований. История зарождения древних Олимпийских игр. Физическая культура у народов Древней Руси. Связь физических упражнений с трудовой деятельностью. История развития физической культуры в России в ХУП-Х1Х вв., ее роль и значение для подготовки солдат русской армии. Появление мяча, упражнений и игр с мячом.

 

Физические упражнения, их отличие от есте­ственных движений. Основные физические качества: сила, быстрота, выносливость, гибкость, равновесие.

Виды физических упражнений: подводящие, общеразвивающие, соревновательные, жен» Спортивные игры: футбол, волейбол, баскетбол. Физическая нагрузка и ее влияние на частоту сердечных сокращений (ЧСС). Физическая подготовка и ее связь с развитием систем дыхания наэ и кровообращения. Характеристика основных способов регулирования физической нагрузки ива! по скорости и продолжительности выполнения упражнения, изменению величины отягощения. Режим дня и личная гигиена. Правила предупреждения травматизма во время занятий физиче­скими упражнениями. Закаливание организма: воздушные и солнечные ванны, купание в естест­венных водоемах.

 

Способы физкультурной деятельности.

Оздоровительные занятия в режиме дня: комплексы утренней зарядки, физкультминутки. Выполнение утренней зарядки и гимнастики под музыку; проведение закаливающих процедур; выполнение упражнений, развивающих быстроту и равновесие, совершенствующих точность броска малого мяча. Подвижные игры во время прогулок: правила организации и проведения игр, выбор одежды и инвентаря. Комплексы упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища. Измерение длины и массы тела. Освоение подводящих упражнений для закрепления и совершенствования двигательных действий игры в футбол, волейбол, баскетбол. Развитие выносливости во время лыжных прогулок. Измерение частоты сердечных сокращений во время и после выполнения физических упражнений. Проведение элементарных сорев­нований. Составление акробатических и гимнастических комбинаций из разученных упражне­ний. Проведение игр в футбол и баскетбол по упрощенным правилам. Оказание доврачебной по­мощи при легких ушибах, царапинах и ссадинах, потертостях.                                                                                                                                    

Физическое совершенствование.                                                                                                                 

Гимнастика с основами акробатики.

Организующие команды и приемы: построение в шеренгу и колонну; выполнение основной стойки по команде «Смирно!»; выполнение команд «Вольно!», «Равняйсь!», «Шагом марш!», - «На месте стой!»; размыкание в шеренге и колонне на месте; построение в круг колонной и ше­ренгой; повороты на месте налево и направо по командам «Налево!» и «Направо!»; размыкание — и смыкание приставными шагами в шеренге; повороты кругом с разделением по команде «Кру­гом! Раз-два!»; перестроение по двое в шеренге и колонне; передвижение в колонне с разной дистанцией и темпом, по «диагонали» и «противоходом».

Акробатические упражнения: упоры (присев, лежа, согнувшись, лежа сзади); седы (на пят­ках, углом); группировка из положения лежа и раскачивание в плотной группировке (с помо­щью); перекаты назад из седа в группировке и обратно (с помощью); перекаты из упора присев назад и боком; кувырок назад до упора на коленях и до упора присев; мост из положения лежа на спине; акробатические комбинации; прыжки со скакалкой с изменяющимся темпом ее вращения.

Гимнастические упражнения прикладного характера: передвижение по гимнастической стенке вверх и вниз, горизонтально лицом и спиной к опоре; ползание и переползание по- пластунски; преодоление полосы препятствий с элементами лазанья, перелезания поочередно перемахом правой и левой ногой, переползания; хождение по наклонной гимнастической ска­мейке; упражнения на низкой перекладине: вис стоя спереди, сзади, зависом одной и двумя но­гами (с помощью); лазанье по канату (3 м) в два и три приема; передвижения и повороты на гим­настическом бревне; опорный прыжок через гимнастического козла — с небольшого разбега толчком о гимнастический мостик прыжок в упор стоя на коленях, переход в упор присев и со­скок вперед; из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги в вис сзади со­гнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со схо­дом «вперед ноги».

Легкая атлетика.                                      

Бег: с высоким подниманием бедра, прыжками и ускорением, с изменяющимся направлением движения (змейкой, по кругу, спиной вперед), из разных исходных положений и с разным поло­жением рук.

Прыжки: на месте'(на одной ноге, с поворотами вправо и влево), с продвижением вперед и назад, левым и правым боком, в длину и высоту с места; запрыгивание на горку из матов и спрыгивание с нее; в длину и высоту с прямого разбега, согнув ноги; в высоту с разбега способом «перешагивание».

Броски: большого мяча (1 кг) на дальность двумя руками из-за головы, от груди.

Метание: малого мяча правой и левой рукой из-за головы, стоя на месте, в вертикальную цель, в стену.

Низкий старт.

Стартовое ускорение.

Финиширование.

Лыжные гонки.

Организующие команды и приемы: «Лыжи на плечо!», «Лыжи под руку!», «Лыжи к ноге!», «На лыжи становись!»; переноска лыж на плече и под рукой; передвижение в колонне с лыжами.

Передвижения на лыжах ступающим и скользящим шагом; одновременным двухшажным ходом, с чередованием одновременного двухшажного с попеременным двухшажным, одновре­менный одношажный ход; чередование изученных ходов во время передвижения по дистанции.

Повороты переступанием на месте.

Спуски в основной стойке.

Подъемы ступающим и скользящим шагом.

Торможение падением.

 

 

Подвижные игры.

На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «У медведя во бору», «Раки», «Тройка», «Бой петухов», «Совушка», «Салки-догонялки», «Альпинисты», «Змейка», «Не урони мешочек», «Пройди бесшумно», «Через холодный ручей», «Парашютисты», «Догонялки на марше», «Увертывайся от мяча»; игровые задания с использованием строевых упражнений типа: «Становись - разойдись», «Смена мест».

На материале раздела «Легкая атлетика»: «Не оступись», «Пятнашки», «Волк во рву», «Кто быстрее», «Горелки», «Рыбки», «Салки на болоте», «Пингвины с мячом», «Быстро по мес­там», «К своим флажкам», «Точно в мишень», «Третий лишний»; «Защита укрепления», «Стрел­ки», «Кто дальше бросит», «Ловишка, поймай ленту», «Метатели».

На материале раздела «Лыжная подготовка»: «Охотники и олени», «Встречная эстафета», «День и ночь», «Попади в ворота», «Кто дольше прокатится», «На буксире», «Быстрый лыжник», «За мной».

На материале раздела «Спортивные игры»:

Футбол: удар внутренней стороной стопы («щечкой») по неподвижному мячу с места, с од­ного-двух шагов; по мячу, катящемуся навстречу; удар ногой с разбега по неподвижному и ка­тящемуся мячу в горизонтальную (полоса шириной 1,5 м, длиной до 7-8 м) и вертикальную (по­лоса шириной 2 м, длиной 7-8 м) мишень; ведение мяча между предметами и с обводкой пред­метов; эстафеты с ведением мяча, с передачей мяча партнеру, игра в футбол по упрощенным правилам «Мини-футбол»; подвижные игры «Точная передача», «Передал - садись», «Передай мяч головой».

Баскетбол :ловля мяча на месте и в движении: низко летящего и летящего на уровне головы; броски мяча двумя руками стоя на месте (мяч снизу, мяч у груди, мяч сзади за головой); передача мяча (снизу, от груди, от плеча); прием мяча снизу двумя руками; передача мяча сверху двумя руками вперед вверх; нижняя и остановки; прыжок с двух шагов; эстафеты с ведением мяча и бросками его в корзину; подвижные игры: «Не давай мяча водящему», «Круговая лапта», «Брось - поймай», «Выстрел в небо», «Охотники и утки»; игра в баскетбол по упрощенным правилам («Мини-баскетбол»),

Волейбол: прием мяча снизу двумя руками; передача мяча сверху двумя руками вперед вверх; нижняя прямая подача; передача мяча через сетку (передача двумя руками сверху, кулаком сни­зу); передача мяча после небольших перемещений вправо, вперед, в парах на месте и в движении правым (левым) боком, игра в «Пионербол»; подвижные игры: «Не давай мяча водящему», «Круговая лапта».

 

Общеразвивающие физические упражнения по базовым видам и внутри разделов.

 

Развитие гибкости: широкие стойки на ногах; ходьба с включением широкого шага, глубо­ких выпадов, в приседе, со взмахом ногами; наклоны вперед, назад, в сторону в стойках на ногах, в седах; выпады и полушпагаты на месте; «выкруты» с гимнастической палкой, скакалкой; высо­кие взмахи поочередно и попеременно правой и левой ногой, стоя у гимнастической стенки и при передвижениях; комплексы упражнений, включающие в себя максимальное сгибание и прогибание туловища (в стойках и седах); индивидуальные комплексы по развитию гибкости.

Развитие координации: произвольное преодоление простых препятствий; передвижение с резко изменяющимся направлением и остановками в заданной позе; ходьба по гимнастической скамейке, низкому гимнастическому бревну с меняющимся темпом и длиной шага, поворотами и приседаниями; воспроизведение заданной игровой позы; игры на переключение внимания, на расслабление мышц рук, ног, туловища (в положениях стоя и лежа, сидя); жонглирование ма­лыми предметами; преодоление полос препятствий, включающих в себя висы, упоры, простые прыжки, перелезание через горку матов; комплексы упражнений на координацию с асимметри­ческими и последовательными движениями руками и ногами; равновесие типа «ласточка» на широкой опоре с фиксацией равновесия; упражнения на переключение внимания и контроля с одних звеньев тела на другие; упражнения на расслабление отдельных мышечных групп; пере­движение шагом, бегом, прыжками в разных направлениях по намеченным ориентирам и по сиг­налу.

Формирование осанки: ходьба на носках, с предметами на голове, с заданной осанкой; виды стилизованной ходьбы под музыку; комплексы корригирующих упражнений на контроль ощу­щений (в постановке головы, плеч, позвоночного столба), на контроль осанки в движении, поло­жений тела и его звеньев стоя, сидя, лежа; комплексы

упражнений для укрепления мышечного корсета.

Развитие силовых способностей: динамические упражнения с переменой опоры на руки и ноги, на локальное развитие мышц туловища с использованием веса тела и дополнительных отягощений (набивные мячи до 1 кг, гантели до 100 г, гимнастические палки и булавы), ком­плексы упражнений с постепенным включением в

работу основных мышечных групп и увеличи­вающимся отягощением; лазанье с дополнительным отягощением на поясе (по гимнастической стенке и наклонной гимнастической скамейке в упоре на коленях и в упоре присев); перелезание и перепрыгивание через препятствия с опорой на руки; подтягивание в висе стоя и лежа; отжи­мание лежа с опорой на гимнастическую скамейку; прыжковые упражнения с предметом в руках (с продвижением вперед поочередно на правой и левой ноге, на месте вверх и вверх с поворота­ми вправо и влево), прыжки вверх вперед толчком одной ногой и двумя ногами о гимнастиче­ский мостик; переноска партнера в парах.

На материале легкой атлетики.

Развитие координации: бег с изменяющимся направлением по ограниченной опоре; пробега­ние коротких отрезков из разных исходных положений; прыжки через скакалку на месте на од­ной ноге и двух ногах поочередно.

Развитие быстроты: повторное выполнение беговых упражнений с максимальной скоро­стью с высокого старта, из разных исходных положений; челночный бег; бег с горки в макси­мальном темпе; ускорение из разных исходных положений; броски в стенку и ловля теннисного мяча в максимальном темпе, из разных исходных положений, с поворотами.

Развитие выносливости: равномерный бег в режиме умеренной интенсивности, череду­ющийся с ходьбой, с бегом в режиме большой интенсивности, с ускорениями; повторный бег с максимальной скоростью на дистанцию 30 м (с сохраняющимся или изменяющимся интерва­лом отдыха); бег на дистанцию до 400 м; равномерный 6-минутный бег.

Развитие силовых способностей: повторное выполнение многоскоков; повторное преодоле­ние препятствий (15-20 см); передача набивного мяча (1 кг) в максимальном темпе, по кругу, из разных исходных положений; метание набивных мячей (1-2 кг) одной рукой и двумя руками из разных исходных положений и различными способами (сверху, сбоку, снизу, от груди); повторное выполнение беговых нагрузок в горку; прыжки в высоту на месте с касанием рукой подвешенных ориентиров; прыжки с продвижением вперед (правым и левым боком), с достава­нием ориентиров, расположенных на разной высоте; прыжки по разметкам в полуприседе и при­седе; запрыгивание с последующим спрыгиванием.

На материале лыжных гонок.

Развитие координации: перенос тяжести тела с лыжи на лыжу (на месте, в движении, прыж­ком с опорой на палки); комплексы общеразвивающих упражнений с изменением поз тела, стоя на лыжах; скольжение на правой (левой) ноге после двух-трех шагов; спуск с горы с изменя­ющимися стойками на лыжах; подбирание предметов во время спуска в низкой стойке.

Развитие выносливости: передвижение на лыжах в режиме умеренной интенсивности, в че­редовании с прохождением отрезков в режиме большой интенсивности, с ускорениями; прохож­дение тренировочных дистанций.

В процессе овладения учебной деятельностью на занятиях физической культуры укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, активно развивается мышление, творчество и самостоятельность.

 

Основные требования к знаниям, умениям и навыкам учащихся

 

В результате освоения программного материала по физической культуре выпускники началь­ной школы должны:

•   знать:

-      о взаимосвязи занятий физическими упражнениями с укреплением здоровья и повышением физической подготовленности;

- о режиме дня и личной гигиене;

- о правилах составления комплексов утренней зарядки;

-   о физической подготовке и ее связи с развитием физических качеств, систем дыхания и кро­вообращения;

- о физической нагрузке и способах ее регулирования;

-   о причинах возникновения травм во время занятий физическими упражнениями, профилак­тике травматизма;

•   уметь:

- выполнять комплексы упражнений, направленные на формирование правильной осанки;

- выполнять комплексы упражнений утренней зарядки и физкультминуток;

- играть в подвижные игры;

- демонстрировать уровень физической подготовленности;

- вести дневник самонаблюдения;

-   выполнять простейшие акробатические и гимнастические комбинации на высоком качест­венном уровне;

1 КЛАСС

Контрольные упражнения	Уровень
	высокий	средний	низкий	высокий	средний	низкий
	Мальчики			Девочки
Подтягивание на низ­кой перекладине из виса лежа, коли­чество раз	14-16	8-13	5-7	13-15	8-12		5-7
Прыжок в длину с места, см	143-150	128-142	119-127	136-146	118-135		108-117
Наклон вперед, не сгибая ног в коле­нях	Коснуться лбом колен	Коснуться ладонями пола	Коснуться пальцами пола	Коснуться лбом колен	Коснуться ладонями пола		Коснуться пальцами пола
Бег 30 м с высокого старта, с	6,0-5,8	6,7-6,1	7,0-6,8	6,2-6,0	6,7-6,3		7,0-6,8
Бег 1000 м	Без учета времени

 

 

 

 

 

 

Календарно-тематический план по физической культуре 1 класс 99 ч (3ч*33 недели)

№	Тема урока	Кол-во часов	Дата проведения
			План		Факт
1	Объяснение по­нятия «физиче­ская культура». Правила пове­дения в спор­тивном зале, на спортивной площадке. Обу­чение постро­ению в шеренгу, колонну. Обу­чение понятиям «основная стой­ка», «смирно», «вольно». Подвижная игра «Займи свое место»	1	02.09		02.09
2	Обучение построению в ше­ренгу, в колон­ну. Обучение понятию «низ­кий старт». Разучивание игры «Ловишка»	1	05.09		05.09
3	Совершенство­вание выполне­ния строевых упражнений. Контроль дви­гательных ка­честв: бег 30 м. Обучение поня­тию «высокий старт». Разучивание иг­ры «Салки с до­мом»	1	06.09		06.09
4	Обучение чел­ночному бегу. Контроль дви­гательных ка­честв: челноч­ный бег 3x10м. Подвижная игра «Гуси-лебеди»	1	09.09		09.09
5	Обучение прыжкам вверх и в длину с мес­та. Обучение понятию «рас­чет по поряд­ку». Контроль пульса. Разучивание игры «Удочка»	1	12.09		12.09
6	Объяснение значения физи­ческой культу­ры в жизни че­ловека. Совер­шенствование выполнения строевых упраж­нений. Разучивание игры «Жмурки»	1	13.09		13.09
7	Ознакомление с историей воз­никновения фи­зической куль­туры в Древнем мире. Обучение метанию пред­мета на даль­ность. Подвижная игра «Пятнашки»	1	16.09		16.09
8	Объяснение правил контро­ля двигательных качеств по видам учеб­ных действий. Контроль дви­гательных ка­честв: метание. Развитие коор­динации, ловко­сти, скоростных качеств в эста­фете «За мячом противника»	1	19.09		19.09
9	Ознакомление со способами передвижения человека. Обучение прыж­ку в длину с места. Контроль дви­гательных ка­честв: прыжок в длину с места.	1	20.09		20.09
10	Объяснение значения режи­ма дня и личной гигиены для здоровья чело­века. Разучивание игр: «Запре­щенное движе­ние», «Два Мо­роза»	1	23.09		23.09
11	Ознакомление со способами развития вы­носливости. Объяснение по­нятия «физиче­ские качества человека». Разучивание игры «Два Мо­роза». Игра «Удочка»	1	26.09		26.09
12	Обучение чув­ству ритма при выполнении бега. Выявление наиболее эф­фективного темпа бега. Разучивание подвижной иг­ры «Воробушки- попрыгунчики»	1	27.09		27.09
13	Ознакомление с различными видами народ­ных игр. Разучивание русской народ­ной игры «Го­релки»	1	30.09		30.09
14	Объяснение правил поведе­ния и техники безопасности в спортивном зале. Обучение метанию пред­мета в цель. Разучивание игры «Охотник и зайцы»	1	03.10		03.10
15	Обучение пере­строению в две шеренги. Обу­чение подъему туловища. Кон­троль двигатель­ных качеств: подъем тулови­ща за 30 секунд. Разучивание игры «Кто бы­стрее схватит?»	1	04.10		04.10
16	Обучение упраж­нению «вис на гимнастиче­ской стенке на время». Разучивание иг­ры «Совушка»	1	07.10		07.10
17	Объяснение особенностей выполнения упражнений гимнастики с элементами акробатики. Обучение тех­нике выполне­ния перекатов. Разучивание подвижной иг­ры «Передача мяча в тоннеле»	1	10.10		10.10
18	Обучение тех­нике выполне­ния кувырка вперед. Объ­яснение прин­ципов проведе­ния круговой тренировки	1	11.10		11.10
19	Обучение тех­нике выполне­ния упражнения «стойка на ло­патках». Разучивание игры «Займи свое место»	1	14.10		14.10
20	Обучение тех­нике выполне­ния упражнения «мост». Совер­шенствование выполнения упражнений ак­робатики в раз­личных сочета­ниях и передви­жениях	1	17.10		17.10
21	Контроль дви­гательных ка­честв: наклон вперед из поло­жения стоя. Ра­зучивание ходьбы на нос­ках по линии, по гимнастиче­ской скамейке	1	18.10		18.10
22	Обучение пра­вилам выполне­ния лазания по наклонной лестнице, ска­мейке. Объяснение правил игры на внимание «Класс, смир­но!»	1	21.10		21.10
23	Контроль дви­гательных ка­честв: подтяги­вания из виса лежа. Разучивание подвижной иг­ры «Правиль­ный номер»	1	24.10		24.10
24	Совершенство­вание выполне­ния упражнений в равновесии «цапля», «лас­точка». Разучивание игры «Волк во рву»	1	25.10		25.10
25	Обучение тех­нике выполне­ния виса на пе­рекладине и гимнастиче­ской стенке. Разучивание подвижной игры «Тараканчики»	1	28.10		28.10
II Четверть
26	Объяснение значения физ­культминуток и принципов их построения. Обучение ку­выркам вперед поточным ме­тодом	1		07.11
27	Совершенство­вание упражне­ний акробатики: наклоны впе­ред, сидя на по­лу; «мост», полу шпагат. Обучение пе­рекату назад в группировке	1		08.11
28	Обучение упраж­нениям с гим­настическими палками. Со­вершенствова­ние строевых упражнений. Разучивание игры «Непо­слушные стрел­ки часов»	1		11.11
29	Объяснение значения зака­ливания для укрепления здо­ровья. Ознаком­ление со спосо­бами закалива­ния. Обучение упражнениям в паре. Игра «Удочка»	1		14.11
30-31	Развитие коор­динационных способностей: упражнения в равновесии. Разучивание игры «Змейка»	2		15.11 18.11
32	Обучение прыж­кам со скакал­кой. Разучивание иг­ры «Солнышко»	1		21.11
33	Разучивание новых эстафет с обручем и ска­калкой. Разви­тие координа­ционных спо­собностей в эстафетах. Совершенство­вание кувырков вперед	1		22.11
34	Совершенство­вание навыков лазанья и пере-лезания по гим­настической стенке. Обуче­ние упражнени­ям, направлен­ным на форми­рование пра­вильной осанки	1		25.11
35	Обучение упраж­нениям полосы препятствий. Совершенство­вание упражне­ний «стойка на лопатках», «мост», «лодоч­ка», «рыбка»	1		28.11
36	Обучение раз­мыканию и смы­канию пристав­ным шагом в шеренге. Раз­витие ловкости в перемещении по гимнастиче­ским стенкам. Совершенство­вание техники выполнения ку­вырков вперед. Разучивание игры «Ноги на весу»	1		29.11
37	Обучение лаза­нью по канату. Совершенство­вание упражне­ний с гимнасти­ческими палка­ми. Игра «Ноги на весу»	1		02.12
38	Обучение вра­щению обруча и упражнениям разминки с об­ручами. Разви­тие выносливо­сти в круговой тренировке			05.12
39	Развитие гибко­сти в упражне­нии «шпагат». Совершенство­вание лазанья по гимнастиче­ской стенке	1		06.12
40	Обучение лаза­нью и перелеза-нию по гимна­стической стен­ке различными способами. Со­вершенствова­ние лазанья по канату	1		09.12
41	Обучение упраж­нениям для раз­вития равнове­сия и коорди­нации: упоры и равновесия на руках и голове	1		12.12
42	Обучение упраж­нениям на гим­настических скамейках. Совершенство­вание лазанья и перелезания по гимнастиче­ской стенке. Разучивание игры «Бездом­ный заяц». Игра «Удочка»	1		13.12
43	Развитие ловко­сти и координа­ции в упражне­ниях полосы препятствий. Совершенство­вание безопас­ного выполне­ния акробатиче­ских упражне­ний	1		16.12
44	Обучение но­вым парным упражнениям. Совершенство­вание выучен­ных упражне­ний в парах. Разучивание игры «Чехарда»	1		19.12
45	Совершенство­вание и услож­нение упражне­ния полосы препятствий. Совершенство­вание акробати­ческих упраж­нений и ОРУ на гимнастиче­ской скамейке	1		20.12
46	Совершенство­вание прыжков на двух ногах разными способами.	1		23.12
47	Разучинание комбинации из акробатиче­ских элементов. Развитие скоро­стно-силовых качеств во вре­мя круговой тренировки	1		26.12
48	Развитие коор­динации по­средством упо­ров на руках. Разучивание игры «Пустое место»	1		27.12
III Четверть
49	Совершенство­вание прыжка в длину с места. Разучивание игры «Коньки- горбунки»	1		13.01
50	Совершенство­вание упражне­ний акробатики	1		16.01
51	Контроль за раз­витием двига­тельных качеств: подтягивания на низкой пере­кладине из ви­са лежа. Игра «Коньки- горбунки»	1		17.01
52	Развитие равно­весия посредст­вом акробати­ческих упраж­нений. Игра «Охотники и утки»	1		20.01
53	Обучение упражнениям с гантелями. Разучивание игры «Пустое место»	1		23.01
54	Контроль за двигательных качеств: наклон вперед из поло­жения стоя. Игра «Правиль­ный номер»	1		24.01
55	Контроль за развитием двигательных качеств: подни­мание туловища из положения лежа на спине за 30 секунд. Игра «Правиль­ный номер с мячом»	1		27.01
56	Разучивание игровых дейст­вий эстафет с акробатиче­скими упражне­ниями. Игра «Перетяж­ки»	1		30.01
57	Развитие вы­носливости раз­личными спо­собами. Игра «День и ночь»	1		31.01
58	Совершенство­вание техники низкого старта. Обучение поня­тию «стартовое ускорение». Развитие скоро­стных качеств	1		03.02
59-60	Обучение тех­нике прыжка в длину с разбе­га. Совершенст­вование прыжка в длину с места. Развитие пры­гучести в эста­фете «Кто даль­ше прыгнет?»	2		06.02 07.02
61	Развитие коор­динации в об­щеразвивающих упражнениях с малыми мяча­ми. Обучение броскам и ловле малого мяча. Разучивание подвижной иг­ры «Вышиба­лы»	1		10.02
62	Обучение бро­скам и ловле мяча в паре. Разучивание игры «Антивы­шибалы»	1		13.02
63	Обучение броскам мяча од­ной рукой. Разучивание игры «Снежки»	1		14.02
64	Обучение упражнениям с мячом у стены. Разучивание игры «Охотни­ки и утки»	1		17.02
65	Обучение веде­нию мяча на мес­те и в продви­жении. Разучивание игры «Мяч из круга»	1		20.02
66	Обучение броскам мяча в кольцо способом «снизу». Разучивание игры «Мяч со­седу»	1		21.02
67	Обучение броскам мяча в кольцо способом «сверху» Разучивание игры «Горячая картошка»	1		24.02
68-69	Развитие скоростных качеств, ловкости, внимания в баскетбольных упраж­нениях с мячом в парах. Разучивание игры «Гонки мячей в колон­нах»	2		27.02 28.02
70	Обучение броскам и ловле мяча через сетку. Разучивание игры «Перекинь мяч»	1		02.03
71	Обучение броска набивного мяча из-за головы. Разучивание игры «Вышибалы маленькими мячами»	1		05.03
72	Контроль за раз­витием двига­тельных качеств: броски набив­ного мяча из-за головы. Игра «Удочка»	1		06.03
73	Контроль за раз­витием двига­тельных ка­честв: броски малого мяча в горизонталь­ную цель. Разучивание игры «Быстрая подача»	1		09.03
74	Развитие координации в пере­катах в группи­ровке. Разучивание кувырка назад. Игра «Охотни­ки и утки»	1		12.03
75	Обучение стой­ке на голове. Разучивание серии акробати­ческих упраж­нений. Игра «Таракан­чики»	1		13.03
76-77	Развитие коор­динации в упраж­нениях с гимна­стическими палками. Игра-эстафета с гимнастическими палками	2		16.03
78-79	Обучение упраж­нениям акроба­тики у стены. Разучивание игры с мячами «Передал - садись»	2		19.03 20.03
IV Четверть
80	Обучение пра­вилам безопас­ности в лыжной подготовке. Обучение пра­вилам подго­товки спортин­вентаря для за­нятий на лыжах	1
81	Объяснение значения заня­тий лыжным спортом для укрепления здоровья. Обу­чение ступа­ющему шагу на лыжах и дви­жению на лы­жах в колонне с соблюдением дистанции	1
82	Обучение тех­нике поворота лыж переступанием, движению на лыжах в ко­лонне	1
83	Развитие умения двигаться на лыжах скользящим шагом	1
84	Развитие вы­носливости в движении на лыжах без палок. Обучение спуску на лыжах без палок	1
85	Обучение подъ­ему на лыжах разными спосо­бами на склоне от 5-8°	1
86	Обучение тор­можению на лыжах	1
87	Объяснение правил надева­ния лыжных палок и техники работы рук. Обучение дви­жению на лы­жах с помощью палок	1
88	Обучение дви­жению на лы­жах «змейкой» и ступающим шагом в подъем от 5-8° с пал­ками	1
89	Развитие вы­носливости во время про­хождения на лыжах 500 м в медленном темпе	1
90	Контроль двигательных качеств: челночный бег 3 х 10 м. Разучивание игры с элемен­тами пионер­бола	1
91-92	Совершенствование бросков и ловли мяча. Разучивание игры в пионер­бол	2
93	Развитие выносливости и быстроты в круговой тренировке. Разучивание игры «Вызов номеров»	1
94	Контроль. за развитием двигательных качеств: пры­жок в длину с места. Обучение прыжкам через низкие барьеры	1
95	Совершенствование бега на 30 м с низ­кого старта. Разучивание упражнений полосы препят­ствий	1
96	Контроль за развитием двигательных качеств: бег на 30 м	1
97	Метание теннисного мяча в цель и на даль­ность, развитие выносливости	1
98	Контроль за развитием двигательных качеств: метание мешочка на дальность. Игра «Вороны и воробьи»	1
99	Развитие двигательных качеств, выносли­вости и быстро­ты в эстафетах с бегом, прыж­ками и метаниями	1
Итого: 102 часа

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                                                                                                                                    

 

Рассмотрено на заседании МО ______________ А.В. Ламакин Протокол № _______ от «____» ___________2019 г.

Согласовано:        Зам. директора по УР          ____________Т.А. Майорова               от «___» __________ 2019 г.

Утверждаю: Директор МБОУ СОШ №26 ____________ Н.В. Истомина  от «___» __________ 2019 г.

                                                        

                                                                                                                                                      

                                              

 

 

 

 

Рабочая программа предмета «Физическая культура»

  для 2-х классов

Муниципального бюджетного общеобразовательного учреждения

«Средняя общеобразовательная школа №26»

 

 

 

 

 

        

Количество часов:  102ч. (3 часа в неделю)

Уровень: базовый

Срок реализации программы: 1 год.  (2019-2020 учебный год).

Учитель: Паршуков А.В.

 

 

г. Мирный 2019