Карточки по физкультуре, для 6 класса

Тема:

Физическая культура, спорт и здоровый образ жизни

Форма работы:

индивидуальная, парная или групповая

Цель:

закрепить знания учащихся о физических качествах, правилах безопасности, видах спорта и здоровом образе жизни

Как использовать:

распечатать и разрезать; выдавать карточки по одной, парам или группам; применять как теоретическую работу для освобождённых учащихся

Карточка 1. Физические качества

Задание: Соедини физическое качество с его объяснением.

1. Сила     2. Быстрота     3. Выносливость     4. Гибкость     5. Ловкость

А. Умение долго выполнять физическую работу без сильной усталости.

Б. Способность быстро выполнять движения.

В. Способность преодолевать сопротивление.

Г. Способность выполнять движения с большой амплитудой.

Д. Умение быстро и точно выполнять сложные движения.

Ответ: 1 — ___, 2 — ___, 3 — ___, 4 — ___, 5 — ___.

Карточка 2. Можно или нельзя?

Задание: Поставь «+» рядом с правильными действиями и «–» рядом с неправильными.

___ 1. Выполнять упражнение только после команды учителя.

___ 2. Толкать одноклассника во время бега.

___ 3. Брать спортивный инвентарь без разрешения.

___ 4. Сообщить учителю, если стало плохо.

___ 5. Соблюдать дистанцию во время движения.

___ 6. Перебегать перед учеником, который выполняет упражнение.

___ 7. Завязывать шнурки перед занятием.

___ 8. Смеяться над ошибками товарища.

Карточка 3. Разминка

Задание: Выбери номера упражнений, которые подходят для разминки перед основной частью урока.

1. Круговые движения руками.

2. Прыжок в длину на результат без подготовки.

3. Наклоны туловища.

4. Лёгкий бег.

5. Поднимание тяжёлой штанги.

6. Спокойные приседания.

7. Резкий старт без подготовки.

8. Упражнения для стопы и голеностопа.

Ответ: __________________________________________

Карточка 4. Угадай вид спорта

Задание: Прочитай описание и напиши название вида спорта.

1. Командная игра, в которой мяч забивают ногой в ворота. ____________________

2. Игра, где мяч перебрасывают через сетку руками. ____________________

3. Вид спорта, где выполняют бег, прыжки и метания. ____________________

4. Игра, где мяч забрасывают в кольцо. ____________________

5. Вид спорта, где спортсмены передвигаются на лыжах. ____________________

Карточка 5. Правила здоровья

Задание: Выбери номера утверждений, которые помогают сохранить здоровье.

1. Соблюдать режим дня.

2. Есть только сладости и чипсы.

3. Регулярно двигаться.

4. Спать 3–4 часа в сутки.

5. Гулять на свежем воздухе.

6. Следить за осанкой.

7. Пропускать завтрак каждый день.

8. Соблюдать личную гигиену.

Ответ: __________________________________________

Карточка 6. Закончи предложение

Задание: Впиши пропущенные слова.

1. Перед основной частью урока нужно выполнить ____________________.

2. Если во время урока стало плохо, нужно ____________________.

3. На уроке физкультуры нельзя ____________________.

4. Чтобы не получить травму, нужно соблюдать ____________________.

5. После бега нужно восстановить ____________________.

Карточка 7. Найди ошибку

Задание: Прочитай ситуацию и найди ошибку в поведении ученика.

1. Миша зашёл в спортивный зал и сразу побежал к мячу, пока учитель объяснял задание.

Ошибка: _______________________________________________

2. Аня почувствовала головокружение, но продолжила выполнять упражнение.

Ошибка: _______________________________________________

3. Дима завязал шнурки перед бегом и проверил, не мешает ли он другим.

Есть ли ошибка? _________________________________________

Карточка 8. Спортивный инвентарь

Задание: Напиши, для какого вида спорта или упражнения используется инвентарь.

1. Баскетбольный мяч — ________________________________

2. Скакалка — ________________________________________

3. Волейбольный мяч — ________________________________

4. Лыжи — ____________________________________________

5. Гимнастический мат — ______________________________

6. Обруч — ___________________________________________

Карточка 9. Составь правильный порядок

Задание: Расставь части урока физкультуры в правильном порядке.

А. Заключительная часть.

Б. Основная часть.

В. Построение и приветствие.

Г. Разминка.

Д. Подведение итогов.

Ответ: 1 — ___, 2 — ___, 3 — ___, 4 — ___, 5 — ___.

Карточка 10. Мини-ситуация

Задание: Ответь письменно на вопрос.

Ты увидел, что одноклассник нарушает правило безопасности: бежит слишком близко к другим и толкается. Что нужно сделать?

Ответ: __________________________________________________

_________________________________________________________

_________________________________________________________

Карточка 11. Физкультура и характер

Задание: Выбери номера качеств характера, которые развиваются на уроках физкультуры.

1. Дисциплина.

2. Лень.

3. Смелость.

4. Ответственность.

5. Грубость.

6. Настойчивость.

7. Уважение к сопернику.

8. Невнимательность.

Ответ: __________________________________________

Карточка 12. Творческое задание

Задание: Придумай и запиши 3 правила безопасного урока физкультуры.

1. ______________________________________________________

2. ______________________________________________________

3. ______________________________________________________

Подсказка: вспомни правила про инвентарь, дистанцию, самочувствие и команды учителя.

1. Физические качества

1 — В, 2 — Б, 3 — А, 4 — Г, 5 — Д.

2. Можно или нельзя?

1 +, 2 –, 3 –, 4 +, 5 +, 6 –, 7 +, 8 –.

3. Разминка

Подходят: 1, 3, 4, 6, 8.

4. Угадай вид спорта

1. Футбол. 2. Волейбол. 3. Лёгкая атлетика. 4. Баскетбол. 5. Лыжный спорт.

5. Правила здоровья

Подходят: 1, 3, 5, 6, 8.

6. Закончи предложение

Возможные ответы: 1. разминку; 2. сообщить учителю; 3. толкаться / брать инвентарь без разрешения / бегать без команды; 4. технику безопасности / дистанцию; 5. дыхание.

7. Найди ошибку

1. Миша начал бегать и взял инвентарь без разрешения. 2. Если стало плохо, нужно сразу сообщить учителю. 3. Ошибки нет, Дима поступил правильно.

8. Спортивный инвентарь

1. Баскетбол. 2. Прыжки, разминка, развитие выносливости и координации. 3. Волейбол. 4. Лыжная подготовка. 5. Гимнастика, упражнения на полу, страховка. 6. Игры, эстафеты, упражнения на координацию.

9. Составь правильный порядок

В, Г, Б, А, Д.

10. Мини-ситуация

Пример: не толкаться в ответ, отойти на безопасное расстояние и сообщить учителю.

11. Физкультура и характер

Подходят: 1, 3, 4, 6, 7.

12. Творческое задание

Оценивается по смыслу. Возможные правила: выполнять упражнения по команде учителя; не толкаться; соблюдать дистанцию; не брать инвентарь без разрешения; сообщать учителю о плохом самочувствии.