Классный час "Если хочешь быть здоров - закаляйся!"

Классный час: "Если хочешь быть здоров – закаляйся!"
Учитель начальных классов: Моисеева Раиса Ивановна
Цель: пропаганда здорового образа жизни, через развитие знаний о сохранении и укреплении здоровья, через формирование сознательной установки на здоровый образ жизни.
Задачи:
1. Расширить знания детей об охране здоровья.
2. Выработать и укрепить правильное отношение детей к заботе о собственном здоровье.
3. Выработать и укрепить гигиенические навыки.
5. Пропаганда физкультуры и спорта.

воспитать у детей ответственное отношение к своему здоровью
заставить учащихся задуматься о необходимости приобщения к здоровому образу жизни;
• сформировать понимание, что здоровье — это бесценный дар.

 воспитать умение владеть собой, формировать нравственные качества: убежденность, волю, мужество.

Плакаты: «Надо чтобы ум был здравым в теле здоровом». /Ювенал/
«Здоровье - это единственная драгоценность». /Цицерон/
«Здоров будешь - все добудешь».
« Все победы в жизни начинаются с победы над самим собой.»
« Я выбираю жизнь!»

Конкурсы и эстафеты

Ребята, кто хочет быть здоровым?

Что же делать, как нам быть, чтоб здоровье сохранить?

Не лениться, не валяться, спортом надо заниматься!

1 – ая  эстафета: «Команда быстроногих».

2– ая эстафета: «Кенгуру».

3 - я  эстафета:  «Собери кубики»

4 – ая  эстафета: «Бег в мешках».

5 – ая  эстафета: «Перенеси предметы».

6 – я эстафета: «Хоккей с мячом».

7 – ая эстафета: «Тоннель».

Вот полоса препятствий нам нужно ее преодолеть, чтобы попасть в страну Здоровья (полоса препятствий, дети проходят ее под музыку)

- Вот и мы и в стране Здоровья.

-Да действительно, каждый человек может себе укрепить здоровье. У  здоровья немало добрых и верных друзей. Это занятия спортом. «Кто спортом занимается, с болезнями не знается»

Занятия спортом делают нас сильными, крепкими, смелыми  ловкими, укрепляют здоровье нам. Добро пожаловать в Долину веселых движений. Давайте сделаем веселую разминку и получим ключ:

Сделаем разминку

Держим ровно спинку

Голову назад, вперед

Вправо влево поворот

Руки вверх поднять прямые

Вот высокие какие

Еще выше потянитесь

Вправо влево повернитесь

А теперь танцует таз

Полюбуйтесь-ка на нас

Этим славным упражненьем

Поднимаем настроенье.

Дальше будем приседать

Дружно сесть и дружно встать

Прыгать нам совсем не лень

Словно мячик целый день.

-Ребята, потрогайте свои мышцы крепче они стали?

А чтобы этого не случилось: «Знаем средство от простуды, мы здоровы всегда будем»

(точечный массаж)

Чтобы горло не болело

Мы его погладим смело

Чтоб не кашлять, не чихать

Надо носик растирать

Лоб мы тоже разотрем

Ладошку ставим «козырьком»

«Вилку» пальчиками сделай

Помассируй ты умело

Знаем, знаем, да-да-да

Нам простуда нестрашна.

Разминка   Запрещенное движение

Играющие вместе с руководителем встают в круг. Руководитель выходит на шаг вперед, чтобы быть заметнее. Если играющих мало, то можно построить их в шеренгу, а самому встать перед ними. Руководитель предлагает ребятам выполнять за ним все движения, за исключением запрещенного, заранее им установленного. Например, запрещено выполнять движение "руки на пояс". Руководитель под музыку начинает делать разные движения, а все играющие повторяют их. Неожиданно руководитель выполняет запрещенное движение. Участник игры, повторяющий его, делает шаг вперед, а затем продолжает играть

Кегли оббеги не задень

Попадание мячом в цель

На расстоянии 8-10 м. устанавливается кегля или флажок. Каждый участник команды получает право на один бросок, он должен постараться сбить мишень. После каждого броска мяч возвращается команде. Если мишень сбита, ее устанавливают на прежнее место. Побеждает команда, у которой больше точных попаданий.

- мяч не летит, а катится по земле, пущенный рукой,

Носильщики  Бег с тремя мячами

На линии старта первый берет удобным образом 3 мяча (Под мышки и между ног). По сигналу бежит с ними до поворотного флажка и складывает возле него мячи. Назад он возвращается пустой. Следующий участник бежит пустым до лежащих мячей, поднимет их, возвращается с ними назад к команде и, не добегая 1м, кладет их на пол.

- вместо бега – прыжки.

Надуй шарик для капитанов

Для данного конкурса понадобится 8 воздушных шаров. Из зала выбирается 8 человек. Им раздаются воздушные шары. По команде ведущего участники начинают надувать шарики, но так, чтобы шарик при надувании не лопнул. Выигрывает тот, кто первым справится с заданием.

Эстафета с обручами

На дорожке проводятся две линии на расстоянии 20 - 25 м одна от другой. Каждый игрок должен прокатить обруч от первой до второй линии, вернуться обратно и передать обруч своему товарищу. Выигрывает та команда, которая раньше завершит эстафету.

Встречная эстафета с обручем и скакалкой

Команды строятся как на встречной эстафеты. У направляющего первой подгруппы - гимнастический обруч, а у направляющего второй подгруппы - скакалка. По сигналу игрок с обручем устремляется вперед, прыгая через обруч (как через скакалку). Как только игрок с обручем пересечет линию старта противоположной колонны, стартует игрок со скакалкой, который продвигается вперед, прыгая через скакалку. Каждый участник после выполнения задания передает инвентарь очередному игроку в колонне. Так продолжается до тех пор, пока участники не выполнят задание и не поменяются местами в колоннах. Пробежки запрещены.

Гонка мячей под ногами

Игроки делятся на 2 команды. Первый игрок посылает мяч между расставленными ногами игроков назад. Последний игрок каждой команды наклоняется, ловит мяч и бежит с ним вдоль колонны вперед, встает в начале колонны и опять посылает мяч между расставленными ногами и тд. Побеждает комманда, которая быстрее закончит эстафету.

Три прыжка

Участники делятся на две команды. На расстоянии 8-10 м. от линии старта положить скакалку и обруч. После сигнала 1-ый, добежав до скакалки, берет ее в руки, делает на месте три прыжка, кладет и бежит назад. 2-ой берет обруч и делает через него три прыжка и идет чередование скакалки и обруча. Чья команда быстрее справится, та и победит.