Классный час:" Здоровый образ жизни и профилактика вредных привычек

Муниципальное казенное общеобразовательное учреждение «Игодовская СОШ»

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

               КЛАССНЫЙ ЧАС НА ТЕМУ:

 

«Формирование здорового образа жизни  и

 

профилактика вредных привычек»                  

                                                                                                                     

                                                                                                              

                                                                             

                                 

 

 

                            

 

                       

 

 

 

 

 

                                         Учитель: Гангур Е.А.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Здоровье человека-это самое ценное в жизни каждого человека, поэтому в нашей школе придают большое внимание формированию у детей здорового образа жизни. Предлагаю сценарий классного часа на эту тему.

 

 

Цель: сформировать у обучающихся потребность в здоровом образе жизни.

Задачи: помочь ученикам осознать важность разумного отношения к своему здоровью; способствовать укреплению здоровья детей; развивать навыки работы в группах, коммуникативные способности, внимание, фантазию, смекалку, творческие способности, речь; воспитывать культуру поведения и общения при работе в группах.

  На доске запись: «Здоровый образ жизни – это …».

 Над решением проблемы мы будем работать соревнуясь. Класс разбивается на две команды. Выбираем название для команд, девиз, капитана.

 

Ход классного часа

 

В век технического прогресса и развития как вы думаете, что всего дороже? Конечно же здоровье! Здоровье человека – это главная ценность в жизни. Здоровье не купишь за деньги. Будучи больными, вы не сможете воплотить в жизнь свои мечты, не сможете решать жизненно важные задачи. Все мы хотим вырасти крепкими и здоровыми. Быть здоровым – естественное желание человека, рано или поздно все задумываются о своем здоровье. Каждый из нас должен осознавать, какой это бесценный клад. Давайте вместе подумаем, что такое здоровье, здоровый образ жизни.

 

1.      Конкурс  «Мозговой  штурм»

 К слову "здоровье" нужно подобрать слова, которые имеют отношение к здоровью, здоровому образу жизни. Каждое слово принесет команде один балл. На выполнение задания отводится 3 минуты. (Во время работы команд звучит музыка.)

Строим пирамиду здоровья (постепенно после каждого задания по кирпичикам выкладываем пирамиду здоровья: отказ от вредных привычек, рациональное питание, физические нагрузки и т.д.) Приложение 1.

 

2.      Конкурс «Анаграммы».

Составление слов, которые имеют отношение к здоровью, здоровому образу жизни.

 

 

Анаграмма	Ответ	Анаграмма	Ответ
ивендиже	движение	нессайб	бассейн
таипени	питание	кулагопр	прогулка
нос	сон	дотых	отдых
соливедеп	велосипед	жемир	режим
дяразак	зарядка	акчивыпр	привычка
тракваз	завтрак	саротак	красота
ситотач	чистота	былука	улыбка

 

 

 

3. Конкурс «Питание» (чтобы перейти к нему нужно собрать слово из разрезных букв, чтобы определить направление следующего задания)

О том, что питание влияет на рост и деятельность различных органов и систем, хорошо знает каждый из вас. Мы сейчас проверим, умеете ли вы питаться с пользой для здоровья. 

 

 

 

4 . Конкурс «Спорт»

Для того чтобы стать физически сильным человеком одного правильного питания мало. Необходима регулярная физическая нагрузка. В этом нам поможет спорт. Для начала вопрос-ответ по теме «Виды спорта»

(1 команда задает вопрос 2 команде, если 2 команда не справляется дает ответ сама)

10 вопросов (по 5 каждой команде)

1.  Командная спортивная игра, которая проводится на поле размером 61х 50 м, площадка ограждена бортиками высотой 100-122 см, Одновременно на площадке в составе каждой команды может находится 6 игроков. Смена игроков проводится в любое время неограниченное количество раз. (Хоккей)

2. Одно из толкований названия этого вида спорта – «пустая рука». (Карате)

3. Современное зимнее двоеборье, название которого в переводе с греч. звучит как «двойное состязание» (Биатлон)

4. Спортивная игра с мячом, напоминающая русскую лапту. В игре принимают участие 2 команды по 9 человек. (Бейсбол)

5. В переводе с греч. название этого вида спорта означает «хожу на цыпочках, лезу вверх» (Акробатика)

6. Старое название настольного тенниса (Пинг-понг)

7. Как ее называют игру «ручной мяч» (Гандбол).

8. Скоростной спуск с горы на лыжах (Слалом)

9. Назовите крупнейшее спортивное сооружение в Беларуси (Минск-арена).

10. Место проведения теннисных соревнований (Корт)

 

5.  Конкурс «Неспортивные песни о спорте»

Перед учениками лежат карточки с названиями песен. Учитель читает слова из песни, ученики её называют, подняв карточку.

 

1. Мы на лодочке катались… Академическая гребля

2. Вот кто-то с горочки спустился… Слалом

3. Я по жизни загулял, словно в тёмный лес попал… Спортивное ориентирование

4. Не думай о секундах свысока… Бег на короткие дистанции

5. Кони в яблоках, кони серые Конный спорт

6. Я буду долго гнать велосипед… Велоспорт

7. 5 : 0! 5 : 0! Футбол

 

6.  Физкультминутка Игра «МЫ С ТОБОЙ ОДНА СЕМЬЯ»

 

*Мы с тобой одна семья:

Вы, мы, ты, я!

(повторяется перед каждой третьей строчкой)

Улыбнись соседу справа,   

Улыбнись соседу слева –

Мы одна семья.

* … подмигни соседу справа,   

подмигни соседу слева.

Мы одна семья.

обними соседа справа,   

обними соседа слева.

ущипни соседа справа,

  ущипни соседа слева.

Пожми руку соседа справа, 

Пожми руку соседа слева.

* … поцелуй соседа справа, 

поцелуй соседа слева.

Потрогай нос соседа справа,   

 Потрогай нос соседа слева,

Мы с тобой – друзья!   

Мы с тобой – одна семья:   

Вы, мы, ты, я.

 

7. Конкурс капитанов «Составить пословицы». Шифровки (Быстрого и ловкого болезнь не догонит) Приложение 2.

 

8. Конкурс «Черный ящик»

Вопросы.

1. Какой напиток узнало человечество, согласно древней китайской легенде? (чай)

2. Хорошо известное съедобное растение, которое в 17 веке использовалось как декоративное и для производства косметики. (картофель)

3. Голландский ученый Левенгук, открывший мир микробов в полости рта использовал немного этого вещества для чистки зубов. Что это за вещество? (поваренная соль)

4. Древняя восточная легенда гласит о том, что один алхимик пытался найти философский камень. Ради своей цели он оставил жену и детей, предался уединенной жизни отшельника. Остатки пищи, которые ему приносили, он выливал в сосуд. Вскоре он заметил, что в сосуде появилось непонятное вещество, которое он принял за философский камень. Алхимик поверил, что он способен давать радость и свободу, избавлять от болезней и печалей. Но вскоре философ увидел, как он ошибся: горе и слезы, зло и смерть несет его открытие людям. Он был проклят и бросился в окно лишая себя жизни. Назовите вещество, о котором идет речь. (алкоголь)

5.  Это растение с незапамятных времен возделывали египтяне. В древней Греции считали неприличным употребление его в пищу из-за запаха. римляне употребляли его и во избежание запаха заедали петрушкой или грецкими орехами. в Германии отличившихся в боях героев украшали цветами этого растения. Назовите это растение. (лук)

6.  В какой игре пользуются самым легким мячом? (настольный теннис)

- Можно правильно питаться, заниматься спортом, одеваться по погоде, стараться быть здоровым человеком, но иметь привычки, которые перечеркнут все ваши усилия. Это вредные привычки! Какие вредные привычки вы знаете?

9. Конкурс «Вредные привычки». Сценка по курению и про алкоголь.

Приложение 3.

 

 

10. Давайте составим «Рецепт долголетия». Каждый из вас на лепестке ромашки запишет одну из заповедей, что бы быть здоровым и сильным (занятие спортом, правильное питание, гулять на свежем воздухе, соблюдение правил личной гигиены, хорошее настроение, проветривание комнаты, закаливание).

 

11. Рефлексия «Острова».

Вот и подошла к концу наша встреча. Хочется сказать, что победителями сегодня стали все. Мы с пользой и толком провели время, стали чуть ближе друг к другу и чуть-чуть умнее. А ведь всегда большое складывается из малого, собирается из зернышек. Хорошее здоровье — один из главных источников счастья и радости человека, неоценимое богатство, которое медленно и с трудом накапливается, но которое можно быстро и легко растерять. Одно из таких зернышек мы сегодня посадили в землю и скоро оно даст всходы.

Накапливайте и берегите свое здоровье, учитесь этому у окружаю­щих, занимайтесь любимым делом, проводите каждую минуту жизни с толком, с пользой для себя и других!

Надеюсь, что знания, полученные в этой игре, найдут свое продол­жение в вашей жизни.

Будьте здоровы и счастливы!

 

 

 

Литература

1.                  Классные часы 5-11 классы. Диалоги о здоровье: мастерские, тренінгі, деловые игры, беседы / авт.-сост. С. А, Брагина, Л.В. Авдощенко. Волгоград, 2009.

2.                   «Путешествие по стране здоровья» / Шумель Т.И.  Мозырь “Белый ветер”, 2010.

 

 

Приложение

 

1. «Здоровый образ жизни – это …..»

СПОРМТИ

СПОРМТИ

ПИТАНИЕОП

ПИТАНИЕОП

ЛИНАЯОТ

ГИГИЕНАМ

ЛИНАЯОТ

ГИГИЕНАМ

ВРЕДНЫЕАУ ПРИВЫЧКИ

ВРЕДНЫЕАУ ПРИВЫЧКИ

 

2. Рецепт долголетия

 

Академическая     

Слалом          

Спортивное                     

ориентирование            

Бег на короткие             

 дистанции                      

Конный                   

спорт                       

Велоспорт      

Футбол    

 

 

3. Анаграммы

Анаграмма	Ответ	Анаграмма	Ответ
ивендиже		нессайб
таипени		кулагопр
нос		дотых
соливедеп		жемир
дяразак		акчивыпр
тракваз		саротак
ситотач		былука

 

Анаграмма	Ответ	Анаграмма	Ответ
ивендиже		нессайб
таипени		кулагопр
нос		дотых
соливедеп		жемир
дяразак		акчивыпр
тракваз		саротак
ситотач		былука

 

 

4. Сценка «Ворона и лисица»

 

Автор. Уж сколько раз твердили миру,

 Что вреден никотин, но только все не впрок,

И сигарета в сердце глупого всегда отыщет уголок.

Вороне где-то бог послал окурок сигареты.

На ель Ворона взгромоздясь.

Прикурить было, совсем уж собралась,

Да зажигалку потеряла, а сигарету-то во рту держала.

На ту ли радость иль беду Лиса близехонько бежала.

Сигарный дух Лису остановил:

Лисица к дереву на цыпочках подходит,

Вертит хвостом, с Вороны глаз не сводит

И говорит серьезно, не спеша...

 

Лисица. Голубушка, как хороша!

Опомнись, ты сигарету брось скорей!

Ведь каждой сигаретой сокращаешь жизнь на 8-то минут!

Займись зарядкой, шейпингом, пробежкой!

При красоте твоей была бы ты царь-птицей!

 

Автор. Вещуньина с похвал вскружилась голова. И поняла она.

 

Ворона: Здоровье-то дороже!

 

Автор. И на разумные Лисицыны слова Ворона каркнула во все воронье горло.

 

Ворона. Я больше никогда курить не буду,

Твои слова верны: сигарета — яд, а никотин — отрава.

И я теперь не смыслю,

Как тратить жизнь без пользы и без смысла.

Займусь я аэробикой.

 

5. Сценка «Дело было вечером»

 

Диана: Дело было вечером, делать было нечего.

 Что, ребята, в домино?

 

Все: Надоело нам давно.

 

Диана: Ну, тогда пошли в кино.

Все: Надоело и оно.

 

Диана:  Может, просто помолчать, посидеть и почитать?

Все: Что ты, Диана , что ты? К книгам нет охоты!

 

Диана: И тогда заметил Дима:

 

Дима:  Водка — лучший спорт для нас. Если делать нечего, так же как вчера, Пить начнем мы с вечера, ну и до утра.

 

Илья:  Перво-наперво сейчас выпьем пива. Это раз!

 

Влад: И бутылочку вина, чтоб встряхнуться. Это два!

 

Игнат: На меня ты  не смотри — водка будет. Это три!

 

Вадим: Как увидим, где бутылки, там возьмем еще. Четыре.

 

Леша : Сколько будем доставать, столько будем выпивать. Это пять.

 

Диана: Дальше будем продолжать?

Одним словом, как хотели, так ребята погудели...

Влад Ильюше, врезал в глаз — это раз!

Игнат  дополз домой едва — это два!

В третьих Леша обозвал Вадика  гориллой.

И Вадим ему задал, да костюм весь изорвал.

Дима шел, сломал забор и разбил витрину,

а потом залез в киоск – вот вам и четыре.

 

Все: Стоп! Пора и подытожить.

 

Диана: Из-за пьянства ведь  подчас судьбы разрушаются.

Хулиганство –то  кругом

Из-за пьянства в основном.

Ну ребята, дружно скажем!

 

Все: Мы решительную борьбу пьянству объявляем.

 

 

 

 

 

 

6. Пословицы.

 

В здоровом теле – здоровый дух.

Берегите платье снову, а здоровье  смолоду.

Где здоровье - там красота.

Здоровым быть – горе забыть.

Шифровка

1, 15, 13, 14, 12, 11, 3, 11, 7, 9, 11, 2, 8, 11, 11, 3, 11, 1, 11, 9, 5, 6, 10, 16, 10, 5, 4, 11, 3, 11, 10, 7, 14

Б	В	Г	Д	Е	З	И	К	Л	Н	О	Р	С	Т	Ы	Ь
1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	13	14	15	16