Классный час на тему "Быть здоровым – это модно!"

Классный час Тема: ««Быть здоровым – это модно!»

“Человек – высшее творение природы. Но для того, чтобы наслаждаться её сокровищами, он должен по крайней мере отвечать одному требованию: быть здоровым.” А.А. Леонов.

Цели: Формирование убеждений и привычек здорового образа жизни, положительной мотивации на здоровье и здоровый образ жизни.

.

Здоровье – это то, что мы мало ценим, но за что дороже платим. Максимальная -2часа. Просмотр может быть не более 2-3 раз в неделю. продолжительность просмотра телепередач: - Для дошкольников и младших школьников – 1 час, - Для школьников среднего возраста – 1,5 часа, - Для старшего возраста

Кто курит табак, тот сам себе враг: Курение родителей того, что ребенок заболеет сердечнососудистыми повышает риск астмой, заболеваниями, заболеваниями органов дыхания. повышает риск того, что их ребенок начнет курить в юном возрасте. жизни у курящих сокращается примерно на 8 лет Курение родителей Продолжительность

Все пороки от безделья У женщин алкоголизм приобретает хроническую форму намного быстрее, чем у мужчин. Алкоголизм приводит к преждевременному старению всего организма. Алкоголизм вызывает постоянную тревогу и страх, депрессию . У 94% пьющих родителей дети страдают психическими расстройствами или становятся алкоголиками

Наркомания – болезнь 21 века С момента возникновения наркозависимости человек проживает не более 3-4 лет. В нашей стране около 7 млн. наркоманов

Соблюдай режим дня!

Почаще убирай и  проветривай комнату.  Читай и пиши при  хорошем освещении.

Мой руки перед едой, после улицы и  общения с животными.  Гуляй на улице каждый день.

Купайся  каждый  вечер.  Следи за осанкой, Держи спину ровно.

Занимайся на  компьютере и    смотри телевизор   полчаса в день. Ложись спать вовремя.

Несколько фактов компьютерной зависимости! Самостоятельно только около 20% детей могут перерасти эту проблему. Ребенок может находиться за компьютером не более 1-го часа в день. Подросток — до 2-3-х часов с перерывами. В Финляндии не берут в армию с диагнозом «компьютерная зависимость». Долгое нахождение перед монитором может вызывать нарушения зрения, осанки, снижение иммунитета, головные боли, апатию, раздражительность, усталость, бессонницу.

Признаки компьютерной  зависимости у детей Ребенок теряет интерес к другим занятиям. Все свое свободное время ребенок стремится провести за компьютером  или ТВ. Общение с другими детьми начинает сводиться только к компьютерным  играм. Происходит постепенная утрата контакта с родителями. Ребенок все меньше стремится к общению с другими, общение  становиться поверхностным. Формально отвечает на вопросы, избегает доверительных разговоров. Ребенок начинает обманывать, стремится любыми способами заполучить  желаемое. Ребенок скрывает, сколько на самом деле времени провел за  компьютером или телевизором. На любые ограничения, связанные с компьютером, ТВ, планшетом или  телефоном реагирует нервно, сильно переживает, злится, грубит, может  плакать.

Теряет контроль над временем, проведенным за экраном. Ребенок начинает есть возле компьютера. Ребенок уже с утра начинает просить мультики или  компьютер. Ребенок приходит из школы и первым делом садиться перед  ТЗ или включает компьютер. Непонятный эмоциональный подъем, который резко  сменяется дурным настроением. Присмотревшись, вы  поймете, что все это связано с виртуальными успехами и  неудачами в игре.

Завзятого компьютерщика можно отличить сразу. Он  обращен внутрь себя, не замечает или игнорирует внешние  события, плохо адаптируется к реальной жизни. Даже  красоты природы — и те воспринимаются с меньшим  восторгом, поскольку возможности компьютерной графики  безграничны, и на экране монитора появляются дивные,  фантастически прекрасные пейзажи, которые не  существуют в действительности.

Результаты анкетирования 5 «А» класс Что я люблю делать в свободное время! играть в  майнкрафт смотреть  телевизор играть в компьютер

ЗАПОМНИ !