Классный час на тему "Путешествие в страну Здорового Образа Жизни"

Путешествие в страну Здорового Образа Жизни Цель.  Познакомить с понятием «здоровый образ жизни».   Продолжить воспитание у детей ответственного отношения к своему  здоровью. Оборудование: компьютер, проектор, презентация,  ромашка. Ход классного часа. Слайд №1  Учитель: «Ребята, сегодня мы отправляемся в страну Здорового Образа Жизни и  посетим в ней различные станции, которые помогут вам научиться  быть  здоровыми.  Слайд № 2.  Отгадайте загадку и узнайте, на чём мы будем путешествовать  сегодня: Братцы в гости снарядились, Друг за друга уцепились. И помчались в путь далек, Лишь оставили дымок.  (поезд) Слайд №3) Давайте разучим наш девиз, с  которым мы отправимся в путь:                                     Мы умеем  думать,                                     Мы умеем рассуждать,                                     Что полезно для здоровья,                                     То и будем  выбирать Итак, мы отправляемся в Страну Здорового Образа Жизни. (дети встают и показывают, как они едут на поезде.) ­Как вы понимаете, что значит вести здоровый образ жизни? Слайд №4.  Итак, мы с вами в Королевстве «Будь здоров» Первая наша остановка на проспекте «Здоровье человека». Слайд №5  ­­­­­­­­­­­1 остановка.   А теперь отгадайте загадки:­­­­­­­­­­­­­­  «Загадки» Два соседа – непоседы. День на работе, ночь на отдыхе (глаза) Ношу их много лет, А счёту им не знаю   (волосы) Всю жизнь ходят в обгонку,  А догнать друг друга не могут (ноги) Оно намного меньше нас, А работает всякий час   (сердце) Между двух светил В середине я один (нос) У пяти братьев одна работа (пальцы)  О каких органах человеческого тела идёт речь? Что необходимо делать,  чтобы все наши органы были здоровы? Об этом мы и узнаем в нашем путешествии по королевству «Будь Здоров». Слайд №6    Проспект «Здоровье человека» Давайте познакомимся с первым правилом королевства «Будь здоров». Оно называется «Закаляйся!» Послушайте это правило. Если хочешь быть здоровым,. Прогони подальше лень. Если начал закаляться, Закаляйся каждый день. Вышел сразу на мороз­ Весь до косточек промёрз. Закаляйся постепенно. Это для здоровья ценно. Всех полезней солнце, воздух и вода, От болезней помогают нам всегда. Правила эти помните, дети. Будьте здоровы и не болейте! ­Как вы его поняли? Вывод: Все наши органы должны быть здоровы. Слайд №7    следующая станция. «Что? Где? Когда?» 1.Когда  необходимо делать зарядку? (утром) 2. Сколько времени нужно проводить на свежем воздухе ? ( 2 ­ 3  часа) 3. Как правильно дышать на морозе? (через нос) 4. В какое время следует ложиться спать? (в 22.00) 5.Что на свете дороже всего? (Здоровье) Учитель: Правильно,  ребята, здоровье.  следующая наша  Слайд № 8    ­­­­­­­­­3 остановка ­  Парк  «Помоги себе сам» Каждый человек может оказаться в напряжённой (стрессовой) ситуации, поэтому  нужно уметь справляться со стрессом., тогда болезни обойдут вас стороной. Минутка релаксации:  Все умеют танцевать, прыгать, бегать, рисовать. Но не все пока умеют расслабляться, отдыхать. Есть у нас игра такая, очень лёгкая, простая, Замедляется движенье. Исчезает напряженье…  ­ А теперь закройте глаза.. Напряженье улетело…И расслаблено всё тело… Будто мы лежим на травке…На зелёной мягкой травке… Греет солнышко сейчас…Руки тёплые у нас… Дышится легко…ровно…глубоко… Губы чуть приоткрываются. Всё чудесно расслабляется… Нам понятно, что такое состояние покоя! 2 правило: научись расслабляться   Слайд №9   Физкультминутка для глаз (Футбол)   Слайд № 10   ­­­­­    4 остановка    «Площадь Гигиены»   Гигиена – это наука о сохранении здоровья. Народная мудрость гласит: «Кто  аккуратен, тот людям приятен». Слайд №11    ­ Послушайте, что советует вам знаменитый МОЙДОДЫР. По утрам и вечерам  Открываю в ванной кран. Я воды не пожалею Уши вымою и шею. Пусть течёт водица – Я хочу умыться. Посильнее кран открыла И взяла кусочек мыла. Пышно пена поднялась­ Смыла с рук и пыль, и грязь. Чищу зубы пастой мятной, Ароматной и приятной. Щёткой действую умело, Зубы будут очень белы!  Учитель: Поднимите руки, кто сегодня чистил зубы? Третье правило: содержи своё тело в чистоте. Слайд №12.   Незнайке в школе задали домашнее задание, а он его выполнить не  может.  Давайте поможем ему  отгадать загадки. 1. Целых 25 зубков для кудрей и хохолков. И под каждым под зубком лягут волосы рядком (гребешок, расческа)  2. Гладко, душисто, моет чисто (мыло)  3. И языка нет, а правду скажет (зеркало)  4. Лег в карман и караулю рёву, плаксу и грязнулю. Им утру потоки слез, не  забуду и про нос (носовой платок)  Ребята, как вы думаете для чего необходимы эти предметы? Слайд № 13.        ­­­­­­­­­­­­     5 остановка ­  «Кафе «Приятного аппетита»   Давайте  поговорим о вредной и полезной пище. Прежде, чем за стол нам сесть, мы подумаем, что съесть. Слайд №14.    Выберите  полезные для организма продукты. Объясните своё  мнение.    Рыба, жевательная резинка, чипсы, кефир, геркулес,  газированный напиток , морковь, лук, торт, яблоки, гречка, конфеты, молоко. Четвёртое правило: употребляй полезные для здоровья продукты.  Слайд № 15. ­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­ 6 остановка « Бульвар «Не болей!» Чтоб вы никогда и ничем не болели, Чтоб щёки здоровым румянцем горели, Чтоб вы на пятёрки учили уроки, Чтоб дома и в школе вы бодрыми были, Чтоб было здоровье в отличном порядке, Вам нужно с утра заниматься …(зарядкой) Учитель: ребята, поднимите руку, кто из вас делает зарядку? Слайд №16     Ребята, как вы думаете, для чего необходимо заниматься спортом?   Со здоровьем дружен спорт Стадион, бассейн, корт, Зал, каток – везде вам рады За старание в награду Будут кубки и рекорды, Станут мышцы ваши тверды! Слайд № 17. «Поляна ромашек» Давайте подведём итог, что же составляет здоровый образ жизни. (чтение  ромашки) Слайд № 18.     Здоровый образ жизни  составляет: 1) правильное питание; 2) закаливание; 3)соблюдение режима дня; 4)  соблюдение правил личной гигиены ; 5) занятия спортом; 6) отказ от вредных привычек. Слайд № 19.  ­­­­­­­­­­                Вот и подошёл к концу наш классный час. Чтобы сохранить своё здоровье и здоровье окружающих, нам всем необходима  доброта.  Слайд №20.     Давайте хором пожелаем друг другу: «Будьте здоровы» и   поблагодарим аплодисментами друг друга за работу.