Комплекс упражнений для детей старшего дошкольного возраста

Исследуемые параметры

Игровые

упражнение

Задачи

Содержание упражнений

Критерии оценки

Ходьба

1. « Слушай хлопки»

2. .«Змейка»

3. «Пройди по ориентирам»

Выявить умение выполнять обычную ходьбу ритмично, с выраженным перекатом с пятки на носок, с активным разгибанием и сгибанием ног в коленных суставах.

1.Ходьба друг за другом, и  врассыпную выполняя задания по хлопкам.

2.Ходьба друг в колонну по одному змейкой.

3.Ходьба по одному по ориентирам.

5 баллов: ребенок выполняет упражнение без ошибок, действует самостоятельно, по словесной инструкции педагога.

4 балла: ребенок выполняет упражнение с незначительными ошибками.

3 балла: ребенок выполняет упражнение с трудом, имеются значительные  ошибки.

2  балла: упражнение практически не выполнено, однако ребёнок делает попытки к его выполнению.

0  баллов: ребёнок не предпринимает попыток к выполнению теста, физически не в состоянии его выполнить.

Бег

1.«На перегонки»

2.  Эстафета  «Сбор урожая»

3. Подвижная игра «Пятнашки»

Выявить умение бегать не наталкиваясь друг на друга в разных направлениях.

1.Бег по прямой, на перегонки с партнёром  с высокого старта (расстояние 10 метров)

2.Эстафета с бегом

3..Подвижная игра с бегом.

5 баллов: ребенок выполняет упражнение без ошибок, действует самостоятельно, по словесной инструкции педагога.

4 балла: ребенок выполняет упражнение с незначительными ошибками.

3 балла: ребенок выполняет упражнение с трудом, имеются значительные  ошибки.

2  балла: упражнение практически не выполнено, однако ребёнок делает попытки к его выполнению.

0  баллов: ребёнок не предпринимает попыток к выполнению теста, физически не в состоянии его выполнить.

 Прыжки и   

спрыгивание

1.Прыжок в длину

2.Прыжок в высоту

3.Спрыгивание

1 «Прыгни и замри»

 2.«Через обруч»

3. « Волк во рву»

.«Прыгни и достань предмет»

1.«Воробушки и автомобили»

2. « Спрыгни и замри».

Выявить умение выполнять прыжок в длину с места с  выносом полусогнутых ног вперёд с приземлением на обе ноги с пятки на всю ступню.

Выявить умение выполнять прыжок в высоту с разбега, с ритмичным отталкиванием и плавным приземлением.

Выявить умение спрыгивать с возвышения, с резким взмахом руками вперёд вверх и одновременным приземлением  на обе ноги, с переходом с носка на всю ступню.

1. Прыжок в длину с места

2.Прыжки на двух ногах из обруча в обруч  руки вперёд вверх  (5-6  обручей  подряд)

3. Подвижная игра с прыжками.

Прыжок в высоту с разбега, сгибая одну ногу в коленном суставе, с одновременным вытягиванием руки вверх и касанием подвешанного на высоту предмета.

1.Подвижная игра

2.Прыжки с гимнастической скамейки на гимнастический мат, руки вперёд - в стороны, сохраняя равновесие при приземлении.

5 баллов: ребенок выполняет упражнение без ошибок, действует самостоятельно, по словесной инструкции педагога.

4 балла: ребенок выполняет упражнение с незначительными ошибками.

3 балла: ребенок выполняет упражнение с трудом, имеются значительные  ошибки.

2  балла: упражнение практически не выполнено, однако ребёнок делает попытки к его выполнению.

0  баллов: ребёнок не предпринимает попыток к выполнению теста, физически не в состоянии его выполнить.

Лазание

1.« Ловкие обезьянки»

2.« Через переправу»

Выявить умение лазать по гимнастической стенке, одноимённым и разноимённым способом.

1.Лазание по гимнастической стенке по одному вверх и вниз.

2. Лазание по гимнастической стенке, с пролёта на пролёт,  передвигаясь правым  и левым боком.

5 баллов: ребенок выполняет упражнение без ошибок, действует самостоятельно, по словесной инструкции педагога.

4 балла: ребенок выполняет упражнение с незначительными ошибками.

3 балла: ребенок выполняет упражнение с трудом, имеются значительные  ошибки.

2  балла: упражнение практически не выполнено, однако ребёнок делает попытки к его выполнению.

0  баллов: ребёнок не предпринимает попыток к выполнению теста, физически не в состоянии его выполнить.

Метание

1.     Метание в цель

2.     Метание вдаль

1.«Меткий стрелок»

2.« Пятнашки мячом»

1.« Кто дальше»

 2.« Перебрось через верёвку»

Выявить умение метать предметы правой и левой рукой, в мишень и движущеюся цель.

Выявить умение метать предметы в даль правой и левой рукой с переносом веса тела на впереди стоящую ногу.

1 .Метание мешочков и малых мячей правой и левой рукой в мишень, с расстояния  не менее 1,5 метров.

2.Подвижная игра с метанием в движущеюся цель.

1. Метание  мешочков с песком правой и  левой рукой   вдаль  (на расстояние не менее 2,5 метров).

2.Метание мячей или мешочков с песком через натянутую верёвку

5 баллов: ребенок выполняет упражнение без ошибок, действует самостоятельно, по словесной инструкции педагога.

4 балла: ребенок выполняет упражнение с незначительными ошибками.

3 балла: ребенок выполняет упражнение с трудом, имеются значительные  ошибки.

2  балла: упражнение практически не выполнено, однако ребёнок делает попытки к его выполнению.

0  баллов: ребёнок не предпринимает попыток к выполнению теста, физически не в состоянии его выполнить.

Владение мячом

 1 « Раз, два, три, лови »

2. «Мой вёсёлый звонкий мяч»

Выявить умение бросать мяч разными способами,  ловить  с расстояния и отбивать  об пол двумя и одной рукой.

1.Броски и ловля мяча с расстояния,  в паре,  с расстояния 1,5 метров разными способами: (от груди,  снизу, из-за головы)

.

2.Отбивание мяча об пол двумя и одной рукой стоя на месте 5-6 подряд.

5 баллов: ребенок выполняет упражнение без ошибок, действует самостоятельно, по словесной инструкции педагога.

4 балла: ребенок выполняет упражнение с незначительными ошибками.

3 балла: ребенок выполняет упражнение с трудом, имеются значительные  ошибки.

2  балла: упражнение практически не выполнено, однако ребёнок делает попытки к его выполнению.

0  баллов, ребёнок не предпринимает попыток к выполнению теста, физически не в состоянии его выполнить.