Комплект оценочных средств по дисциплине ОГСЭ.04 Физическая культура

 

МИНИСТЕРСТВО ОБЩЕГО И ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ РОСТОВСКОЙ ОБЛАСТИ

ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ РОСТОВСКОЙ ОБЛАСТИ «КАМЕНСКИЙ ТЕХНИКУМ СТРОИТЕЛЬСТВА И АВТОСЕРВИСА»

 

 

 

 

 

 

 

 

 

КОМПЛЕКТ ОЦЕНОЧНЫХ СРЕДСТВ

ДЛЯ ПРОВЕДЕНИЯ

ПРОМЕЖУТОЧНОЙ АТТЕСТАЦИИ ОБУЧАЮЩИХСЯ

 

по  дисциплине ОГСЭ.04 «Физическая культура»

в рамках основной профессиональной образовательной программы среднего профессионального образования (ОПОП СПО)

по специальности:

 

   08.02.01 Строительство и эксплуатация зданий и сооружений

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                                                               

 

                                                                      

                                                                                         2019

СОГЛАСОВАНО Председатель ЦК общих гуманитарных и социально-экономических дисциплин _______    Е.Н. Митрофанова Протокол № ___ от «____»  ______  2019 г.   УТВЕРЖДЕНО Зам директора по УР ____________ А.С. Золотарев   «_____» __________ 2019  г.

СОГЛАСОВАНО Председатель ЦК общих гуманитарных и социально-экономических дисциплин _______    Е.Н. Митрофанова Протокол № ___ от «____»  ______  201 __ г.   УТВЕРЖДЕНО Зам директора по УР ____________ А.С.Золотарев    «_____» __________ 201 __ г.

 

 

      Комплект оценочных средств  для  проведения промежуточной аттестации в форме дифференцированного зачета по учебной дисциплине ОГСЭ.04 «Физическая культура» разработан на основе:

    - ФГОС СПО по специальности:  08.02.01 Строительство и эксплуатация зданий и сооружений(утв. Приказом Министерства образования и науки РФ от 11 августа   2014 г. № 965, зарегистрирован в Минюсте РФ 25 августа 2014 г. N 33818);

   - Рабочей программы учебной дисциплины ОГСЭ.04  «Физическая культура»;

   - Положения о формировании фонда оценочных средств для проведения промежуточной аттестации обучающихся в государственном бюджетном профессиональном образовательном учреждении Ростовской области «Каменский техникум строительства и автосервиса» (утв. приказом директора ГБПОУ РО «КТСиА» от 17. 02. 2015 г. № 58)

 

 

 Организация-разработчик:

государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение Ростовской области «Каменский техникум строительства и автосервиса» (далее - ГБПОУ РО «КТСиА»)

 

 

Разработчик:

Древелёв Юрий Дмитриевич, преподаватель высшей квалификационной категории  ГБПОУ РО «КТСиА»

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1. ПАСПОРТ КОМПЛЕКТА ОЦЕНОЧНЫХ СРЕДСТВ

 Область применения комплекта оценочных средств

Комплект оценочных средств предназначен для оценки результатов

 освоения дисциплины    ОГСЭ.04    «Физическая культура»

 

Результаты освоения (объекты оценивания)	Основные показатели оценки результата и их критерии	Тип задания; № задания
В результате освоения учебной дисциплины обучающийся должен знать: - о  роли физической культуры в общекультурном, профессиональном и социальном развитии человека.	Знание важности физической культуры для современного человека Знание о необходимости занятий физическими упражнениями для профессионального развития специалиста. Перечисление  не менее пяти способов организации и видов активного отдыха. Знание о положительном влиянии занятий физической культурой в борьбе с вредными привычками. Формулирование определения «вредные привычки» Перечисление трёх основных вредных привычек. Перечисление не менее трёх признаков отрицательного влияния на организм вредных привычек. Перечисление не менее двух компонентов личности, на которые отрицательно воздействуют вредные привычки(физическое здоровье и морально-волевые качества)	Теоретические задания.(вопросы) №№ 1-5
- основы здорового образа жизни	Перечисление не менее трех основных  факторов физической культуры и спорта, определяющих формирование здорового образа жизни(физическая нагрузка, двигательная активность, закаливание) Перечисление  4 основных принципов, по которым формируются двигательные умения (постепенность, непрерывность, систематичность, продолжительность). Перечисление трёх методов самостоятельного развития основных физических качеств: быстроты, силы, гибкости, вынослисти(повторный, круговой, интервальный)	Теоретические задания.  Устный опрос. Текущий контроль
В результате освоения учебной дисциплины обучающийся должен уметь: - использовать физкультурно- оздоровительную деятельность для укрепления здоровья, достижения жизненных и профессиональных целей	1.Разработка комплексов упражнений утренней гимнастики, направленных на развитие подвижности суставов и  содержащие не менее 8 упражнений 2.Выполнение нормативов: - легкая атлетика (бег, прыжки, метание) - кроссовая подготовка (преодоление препятствий различными способами, бег по пересеченной местности) - гимнастика (подъем  переворотом, выход силой, подтягивание, акробатика, опорные прыжки) - спортивные игры: а).баскетбол (ведение, передачи, броски) б).волейбол (передачи мяча, подачи, блокирование, атакующий удар) в).футбол (передачи, вбрасывания, пенальти) - борьба (приемы в партере, приемы в стойке, захваты)	Сдача контрольных нормативов по темам разделов 1-6

 

 

 

 

 

 

                                       

                                        

 

 

 

                                       

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                                         

2 КОМПЛЕКТ ОЦЕНОЧНЫХ СРЕДСТВ

2.1 Задания для проведения промежуточной аттестации  в форме зачета, дифференцированного зачета

               Теоретическое задание (вопросы) 

1. Что такое состояние «физического здоровья»?

2. Что такое здоровый образ жизни?

3. Объяснить основы физической и спортивной подготовки.

4. Рассказать о видах и формах самостоятельных занятий физическими

     упражнениями и спортом.

5.Объяснить правила соревнований по баскетболу и волейболу.

 

   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Контрольные нормативы  для сдачи дифференцированного  зачёта в   промежуточной аттестации по дисциплине «Физическая культура» на

2 курсе в 3 семестре

                                                  

                                              Юноши

                                 Раздел программы Легкая атлетика.

21	Сдача контрольного норматива в беге на 800м.с высокого старта в составе забега из 8 человек.
32	Сдача контрольного норматива по прыжкам в длину с разбега способом «согнув ноги».

                                       

                                        Раздел программы  Гимнастика.

43	Сдача контрольного норматива по подъему «переворотом» на высокой перекладине из виса хватом сверху в упор.
54	Сдача контрольного норматива по подтягиванию хватом сверху из  виса на перекладине.
15	Сдача контрольного норматива по сгибанию-разгибанию рук в упоре лежа на полу.
66	Сдача контрольного норматива по выходу «силой» на высокой перекладине из виса хватом сверху в упор.

 

                   Критерии оценивания к зачету в  3 семестре:  

 

№ п/п	Раздел	Критерии оценивания, нормативы
1	Легкая атлетика	Бег 800м:                  «5» - 2.55 сек.                  «4» - 3.05 сек.                  «3» - 3.15 сек.                  «2» - 3.16 сек.   Прыжок в длину с разбега:                                  «5» - 440 см.                  «4» - 410 см.                  «3» - 390 см.                  «2» - 385 см.
2	Гимнастика	Подъем «переворотом»  на перекладине:              «5» - 2 раза              «4» - 1 раз              «3» - с помощью              «2»  - не выполн.       Подтягивание:                   «5» - 11 раз                   «4» - 9 раз                   «3» - 7 раз                   «2» - 6 раз   Сгибание-разгибание рук в упоре лежа на полу:                            «5» - 30 раз                                                                                     «4» - 25 раз                    «3» - 20 раз                    «2» - 19 раз  Выход «силой» на перекладине:              «5» - 2 раза                                                          «4» - 1 раз              «3» - с помощью              «2» - не выполн.

 

Форма проведения зачета:  сдача нормативов и выполнение практических

заданий.

Процедура проведения зачёта: практическое выполнение  после предварительной подготовки.

  

 

Примечание:

 

 

1.Обучающиеся, не выполнившие конкретный норматив на  положительную оценку, но владеющие техникой выполнения двигательного действия, могут получить оценку «удовлетворительно» .

2.В случае, если обучающийся сдал 50% нормативов на удовлетворительную оценку, а в остальных 50% норматив не сдал, но продемонстрировал правильную технику владения двигательным действием, ему по дисциплине может быть выставлен на промежуточной аттестации – «3ачет»

3. На дифференцированном зачете, обучающийся, сдавший не менее 50% нормативов на оценку «удовлетворительно» может получить оценку «3» при условии, что он владеет техникой выполнения практических заданий.

 

 

 

 

 

 

                                 

  Контрольные нормативы  для  сдачи зачёта в промежуточной

 аттестации по дисциплине «Физическая культура»    

                                    

                                          Девушки (2курс 3семестр)

                                 Раздел программы Легкая атлетика.

21	Сдача контрольного норматива в беге на 400м.с высокого старта в составе забега из 8 человек.
32	Сдача контрольного норматива по прыжку в длину с разбега способом «согнув ноги».

                                       

                                        Раздел программы  Гимнастика.

43	Сдача контрольного норматива по подтягиванию хватом сверху из И.П. вис лежа на перекладине.
54	Сдача контрольного норматива по подниманию туловища из положения лежа в положение сидя с руками за головой  на гимнастическом мате.
15	Сдача контрольного норматива по сгибанию-разгибанию рук в упоре лежа на полу.

 

                   Критерии оценивания к зачету в  1 семестре:  

 

№ п/п	Раздел	Критерии оценивания, нормативы
1	Легкая атлетика	Бег 400м:                  «5» - 1.55 сек.                  «4» - 2.00 сек.                  «3» - 2.05 сек.                  «2» - 2.06 сек.     Прыжок в длину:                  «5» - 20 м.                  «4» - 16 м.                  «3» - 14 м.                  «2» - 13 м.
2	Гимнастика	Подтягивание:                   «5» - 16 раз                   «4» - 14 раз                   «3» - 12 раз                   «2» - 11 раз     Сгибание-разгибание рук в упоре лежа на полу:                            «5» - 9 раз                                                                                     «4» - 8 раз                    «3» - 7 раз                    «2» - 6 раз  Поднимание туловища из положения лежа в положение сидя:                        «5» - 25 раз                    «4» - 20 раз                    «3» - 15 раз                    «2» - 14 раз

 

Форма проведения зачета:  сдача нормативов и выполнение практических

заданий.

Процедура проведения зачёта: практическое выполнение  после предварительной подготовки.

  

 

Примечание:

 

1.Обучающиеся, не выполнившие конкретный норматив на  положительную оценку, но владеющие техникой выполнения двигательного действия, могут получить оценку «удовлетворительно» .

2.В случае, если обучающийся сдал 50% нормативов на удовлетворительную оценку, а в остальных 50% норматив не сдал, но продемонстрировал правильную технику владения двигательным действием, ему по дисциплине может быть выставлен на промежуточной аттестации – «3ачет»

3. На дифференцированном зачете, обучающийся, сдавший не менее 50% нормативов на оценку «удовлетворительно» может получить оценку «3» при условии, что он владеет техникой выполнения практических заданий.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Контрольные нормативы	2 курс (баллы)					3 курс (баллы)					4 курс (баллы)
	5	4	3	2	1	5	4	3	2	1	5	4	3	2	1
Бег 30 м.(сек.)	4,6	4,7	4,8	4,9	5,0	4.4	4.5	4.6	4.7	4.8	4.3	4.4	4.5	4.6	4.7
Бег 1000м.(сек.)	43.50	44.00	44.10	44.20	54.30	43.40	43.50	44.00	44.10	44.20	33.30	33.40	43.50	4.00	44.10
Прыжок в длину с места (см.)	2220	2210	1200	1190	1180	2230	2220	2210	1200	1190	2240	2230	2220	2210	1200
Подтягивание (раз.)	111	99	77	65	43	113	111	99	87	75	114	112	Ё10	88	66
Поднос ног к месту хвата на перекладине    (раз.)	66	55	44	33	22	77	66	55	44	33	88	77	66	55	44
Сгибание-разгибание рук в упоре лежа на полу( раз)	330	225	220	115	110	335	330	225	220	115	440	335	330	225	220
Толкание гири 16 кг. одной рукой (правой-левой) .при весе более 80кг.(раз.)	235	230	125	120	215	340	235	230	125	120	345	340	235	230	125

     2.2 Критерии оценивания

 

 Таблица оценки результатов сдачи контрольных нормативов в  промежуточной

 аттестации                                                                                                                                           

                                                                                Юноши (2 курс 4 семестр; 3 курс 6 семестр; 4 курс 8 семестр)

Контрольные нормативы  для  зачёта по дисциплине «Физическая

культура» в промежуточной аттестации   на 3 курсе в 5 семестре

 

                                 Раздел программы Легкая атлетика.

11	Сдача контрольного норматива в беге на 30 м.с высокого старта в составе забега из 4 человек.
22	Сдача контрольного норматива в беге на 3000м.с высокого старта в составе забега из 8 человек.
33	Сдача контрольного норматива в метании гранаты 700 г.с  разбега»из-за головы через плечо»

                                       

                                        Раздел программы  Гимнастика.

44	Сдача контрольного норматива по подтягиванию хватом сверху из И.П. вис на перекладине.
55	Сдача контрольного норматива по подносу ног к месту хвата из И.П. вис на перекладине хватом сверху.
16	Сдача контрольного норматива по сгибанию-разгибанию рук в упоре лежа на полу.

 

                   Критерии оценивания к зачету в  5 семестре:  

 

№ п/п	Раздел	Критерии оценивания, нормативы (девушки)	Критерии оценивания, нормативы (юноши)
1	Легкая атлетика	Бег30м.  «5»  -  5,5сек.                 «4»  -  5,6сек.                 «3»  -  5,7сек.                 «2»  -  5,8сек.   Бег2000м:                 «5» - 11.15сек                 «4» - 12.00сек                 «3» - 13.00сек                   «2» -  13.01сек   Метание гранаты (500г.)                 «5» - 23м.                 «4» - 18м.                 «3» - 16м.                 «2» - 15м.	Бег 30м.  «5» - 4,4сек.                  «4» - 4,6сек.                  «3» - 4,8сек                  «2» - 4.9сек.   Бег3000м:                 «5» - 13.30.сек.                 «4» - 14.30,сек.                 «3» - 15.00,сек.                 «2» - 15.01сек.     Метание гранаты (700г.):                  «5» - 34м.                  «4» - 32м.                  «3» - 28м.                  «2» - 27м.
2	Гимнастика	Подтягивание в висе лежа:      «5» - 18 раз                 «4» - 16 раз                   «3» - 14 раз                «2» - 13 раз   Сгибание-разгибание рук в упоре лежа на полу:                 «5» - 14 раз               «4» - 12 раз               «3» - 10 раз               «2» -  9 раз   Поднимание туловища из положения лежа в положение сидя:                    «5» - 35 раз                «4» - 30 раз                «3» - 25 раз                «2» - 24 раза	Подтягивание:                     «5» - 13раз                     «4» - 11 раз                     «3» - 9 раз                     «2» - 8 раз   Сгибание-разгибание рук в упоре лежа на полу:                               «5» - 35 раз                                                                                        «4» - 30 раз                      «3» - 25раз                      «2» - 20раз    Поднос ног в висе на перекладине к месту хвата:                          «5» - 7 раз                      «4» - 6 раз                      «3» - 5 раза                      «2» - 4 раза

 

Форма проведения зачета:  сдача нормативов и выполнение практических

заданий.

Процедура проведения зачёта: практическое выполнение  после предварительной подготовки.

  

 

Примечание:

 

1.Обучающиеся, не выполнившие конкретный норматив на  положительную оценку, но владеющие техникой выполнения двигательного действия, могут получить оценку «удовлетворительно» .

2.В случае, если обучающийся сдал 50% нормативов на удовлетворительную оценку, а в остальных 50% норматив не сдал, но продемонстрировал правильную технику владения двигательным действием, ему по дисциплине может быть выставлен на промежуточной аттестации – «3ачет»

3. На дифференцированном зачете, обучающийся, сдавший не менее 50% нормативов на оценку «удовлетворительно» может получить оценку «3» при условии, что он владеет техникой выполнения практических заданий.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Контрольные нормативы  для  зачёта по дисциплине «Физическая

 культура» в промежуточной аттестации   на 4 курсе в 7 семестре

 

                                 Раздел программы Легкая атлетика.

11	Сдача контрольного норматива в беге на 30 м.с высокого старта в составе забега из 4 человек.
22	Сдача контрольного норматива в беге на 6000 м.с высокого старта в составе забега из 10 человек.
33	Сдача контрольного норматива в метании гранаты 700 г.с  разбега»из-за головы через плечо»

                                       

                                        Раздел программы  Гимнастика.

44	Сдача контрольного норматива по подтягиванию хватом сверху из И.П. вис на перекладине.
55	Сдача контрольного норматива по подносу ног к месту хвата из И.П. вис на перекладине хватом сверху.
16	Сдача контрольного норматива по сгибанию-разгибанию рук в упоре лежа на полу.

 

                   Критерии оценивания к зачету в  7 семестре:  

 

№ п/п	Раздел	Критерии оценивания, нормативы (девушки)	Критерии оценивания, нормативы
1	Легкая атлетика	Бег 30м     «5»  -  5,4сек.                    «4»  -  5,5сек.                    «3»  -  5,6сек.                    «2»  -  5,7сек.   Бег 3000м                    «5» - 19.00сек                    «4» - 21.00сек                    «3» - 23.00сек                      «2» - 22.59сек   Метание гранаты:                     «5» - 24м.                     «4» - 19м.                     «3» - 17м.                     «2» - 16м.	Бег 30м. «5» - 4,3сек.                «4» - 4,4сек.                «3» - 4,5сек                «2» - 4,6сек.   Бег 6000м.               «5» -30мин.0с.               «4» -32мин.0с.               «3» -34мин.0с.             «2»-более34мин.   Метание гранаты:                «5» - 36м.                «4» - 34м.                «3» - 32м.                «2» - 31м.
2	Гимнастика	Подтягивание в висе лежа:                    «5» - 20 раз                    «4» - 18 раз                      «3» - 16 раз                    «2» - 15раз   Сгибание-разгибание рук в упоре лежа на полу:                     «5» - 14 раз                   «4» - 12 раз                   «3» - 10 раз                   «2» -  9 раз   Поднимание туловища из положения лежа в положение сидя:                  «5» - 40 раз                  «4» - 35 раз                  «3» - 30 раз                  «2» - 29 раз	Подтягивание:                                «5» - 14раз                 «4» - 11 раз                 «3» - 9 раз                 «2» - 8 раз   Сгибание-разгибание рук в упоре лежа на полу:                           «5» - 40 раз                                                                                     «4» - 35 раз                    «3» - 30раз                    «2» - 25раз    Поднос ног в висе на перекладине к месту хвата:                        «5» - 8 раз                    «4» - 7 раз                    «3» - 6 раз                    «2» - 5 раз

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                                              Юноши                                         

Критерии получения дополнительных баллов при сдаче контрольных нормативов                                           

                                                                   

                                              2курс    

В беге на 30 м.каждая 0.1 сек. показанная менее  результата 4.6 сек.  прибавляет  1 очко к баллам.

В беге на 1000 м.каждая 1 сек., показанная менее результата 3.50.0 сек. прибавляет в 1 очко к баллам.

В одиночном прыжке с места каждые 5 см., показанные более результата 220 см.прибавляют 1 очко к баллам.

Подтягивание: каждое подтягивание, выполненное после 11 раз прибавляет 1 очко к баллам.

Поднос ног к месту хвата на перекладине: каждое одно выполнение после 6 раз  прибавляет  1  очко к баллам.

Сгибание-разгибание рук в упоре лежа на полу : каждое  выполнение, показанное после 30 раз, прибавляет 1 очко к результату.

Толкание гири: каждые 2 выполнения(левой-правой) , показанные после результата 35 раз. прибавляют 1 очко к  результату.

                                                      

                                                        3 курс

В беге на 30 м.каждая 0.1 сек. показанная менее  результата 4.4 сек. прибавляет  1 очко к баллам.

В беге на 1000 м.каждые 1 сек., показанная менее результата 3.40.0 сек.  прибавляет  1 очко к баллам.

В одиночном прыжке с места каждые 5 см., показанные более результата 240 см. прибавляют  1 очко к баллам.

Подтягивание: каждое подтягивание, выполненное, после 13 раз прибавляет 1 очко к баллам.

Поднос ног к месту хвата на перекладине: каждое одно выполнение после 7 раз прибавляет 1 очко к баллам.

Сгибание-разгибание рук в упоре лежа на полу: каждое   выполнение, показанное после 35 раз, прибавляет 1 очко к результату.

Толкание гири: каждые 2 выполнения(левой-правой),показанные после результата 40 раз. прибавляют 1очко к результату.

                                                 

                                              4 курс

В беге на 30 м.каждая 0.1 сек. показанная менее  результата 4.3 сек. прибавляет  1 очко к баллам.

В беге на 1000 м.каждая  1сек., показанная менее результата 3.30.0 сек. прибавляет   1 очко к баллам.

В одиночном прыжке с места каждые 5 см., показанные более результата 230 см. прибавляют   1 очко к баллам.

Подтягивание: каждое подтягивание, выполненное после 14 раз прибавляет  1 очко к баллам.

Поднос ног к месту хвата на перекладине: каждое одно выполнение после 8 раз прибавляет 1 очко к баллам.

Сгибание-разгибание рук в упоре лежа на полу: каждое   выполнение, показанные после 40 раз, прибавляет 1  очко к результату.

Толкание гири: каждые 2 выполнения(левой-правой) , показанные после результата 45 раз. прибавляют 1 очко к  результату.

 

 

 

 

Набор более 50 баллов-  «супер» физическое развитие

30-35 баллов --  великолепное                                                                               

28-30 баллов –  отличное;                             оценка «5»

24-27 баллов –  хорошее;                              оценка «4»

18-23 баллов – ­­ удовлетворительное;          оценка «3»

менее 18 баллов – неудовлетворительное;  оценка «2»

 

 

 

 

 

Форма проведения зачета:  сдача нормативов и выполнение практических

заданий.

Процедура проведения зачёта: практическое выполнение  после предварительной подготовки.

  

 

Примечание:

 

1.Обучающиеся, не выполнившие конкретный норматив на  положительную оценку, но владеющие техникой выполнения двигательного действия, могут получить оценку «удовлетворительно» .

2.В случае, если обучающийся сдал 50% нормативов на удовлетворительную оценку, а в остальных 50% норматив не сдал, но продемонстрировал правильную технику владения двигательным действием, ему по дисциплине может быть выставлен на промежуточной аттестации – «3ачет»

3. На дифференцированном зачете, обучающийся, сдавший не менее 50% нормативов на оценку «удовлетворительно» может получить оценку «3» при условии, что он владеет техникой выполнения практических заданий.

 

 

 

 

 

 

 

 

                                 

 

 

 

 

 

 

Таблица оценки результатов сдачи контрольных нормативов в  промежуточной

аттестации

                                                   Девушки (2 курс 4семестр; 3 курс 6 семестр; 4 курс 8 семестр)

 

Контрольные нормативы	2 курс (баллы)					3 курс (баллы)					4 курс (баллы)
	55	44	33	22	11	55	44	33	22	11	55	44	33	22	11
Бег 30 м.(сек.)	5,6	5,7	5,8	55,9	6,0	55,5	55,6	55,7	55,8	55,9	55,4	55,5	55,6	55,7	55,8
Бег 500м.(сек.)	11.55	12.00	12.05	22.10	22.15	11.50	11.55	12.00	12.05	22.10	11.45	11.50	11.55	12.00	12.05
Прыжок в длину с места (см.)	1160	1150	1140	1130	1120	1170	1160	1150	1140	1130	1180	1170	1160	1150	1140
Подтягивание в висе лежа (раз.)	116	114	112	110	88	118	116	114	110	88	120	118	116	114	212
Поднимание туловища из положения лежа на спине с зафиксированными ногами (раз).	330	225	220	115	110	335	330	225	220	115	440	335	330	225	220
Сгибание-разгибание рук в упоре лежа на полу( раз.)	99	88	77	66	55	110	19	88	77	66	112	111	110	99	88

 

 

 

 

                                                             

                            Девушки

Критерии получения дополнительных баллов при сдачи контрольных нормативов в промежуточной аттестации                                                                                    

                                                                      

                                        2курс

В беге на 30 м.каждая 0.1 сек. показанная менее  результата 5.6 сек.  прибавляет  1 очко к баллам.

В беге на 500 м.каждая 1 сек., показанная менее результата 1.55.0 сек. прибавляет в 1 очко к баллам.

В одиночном прыжке с места каждые 5 см., показанные более результата 160 см.прибавляют 1 очко к баллам.

Подтягивание: каждое подтягивание, выполненное после 16 раз прибавляет 1 очко к баллам.

Поднимание туловища: каждое одно выполнение после 30 раз  прибавляет  1  очко к баллам.

Сгибание-разгибание рук в упоре лежа на полу: каждое  выполнение, показанное после 9 раз, прибавляет 1 очко к результату.

                                                  

                                                  3 курс

В беге на 30 м.каждая 0.1 сек. показанная менее  результата 5.5 сек. прибавляет  1 очко к баллам.

В беге на 1000 м.каждые 1 сек., показанная менее результата 1.50.0 сек.  прибавляет  1 очко к баллам.

В одиночном прыжке с места каждые 5 см., показанные более результата 170 см. прибавляют  1 очко к баллам.

Подтягивание: каждое подтягивание, выполненное, после 18 раз прибавляет 1 очко к баллам.

Поднос ног к месту хвата на перекладине: каждое одно выполнение после 35 раз прибавляет 1 очко к баллам.

Сгибание-разгибание рук в упоре лежа на полу: каждое   выполнение, показанное после 10 раз, прибавляет 1 очко к результату.

 

                                            4 курс

В беге на 30 м.каждая 0.1 сек. показанная менее  результата 5.4 сек. прибавляет  1 очко к баллам.

В беге на 1000 м.каждая  1сек., показанная менее результата 1.45.0 сек. прибавляет   1 очко к баллам.

В одиночном прыжке с места каждые 5 см., показанные более результата 180 см. прибавляют   1 очко к баллам.

Подтягивание: каждое подтягивание, выполненное после 20 раз прибавляет  1 очко к баллам.

Поднимание туловища каждое одно выполнение после 40 раз прибавляет 1 очко к баллам.

Сгибание-разгибание рук в упоре лежа на полу: каждое   выполнение, показанные после 12 раз, прибавляет 1  очко к результату.

 

 

 

 

 

Набор более 36 баллов и более -  «супер» физическое развитие

31-35 баллов --  великолепное                                                                               

28-30 баллов –  отличное;                             оценка «5»

24-27 баллов –  хорошее;                              оценка «4»

18-23 баллов – ­­ удовлетворительное;          оценка «3»

менее 18 баллов – неудовлетворительное;  оценка «2»

 

 

 

 Форма проведения зачета:  сдача нормативов и выполнение практических

заданий.

Процедура проведения зачёта: практическое выполнение  после предварительной подготовки.

  

 

Примечание:

 

1.Обучающиеся, не выполнившие конкретный норматив на  положительную оценку, но владеющие техникой выполнения двигательного действия, могут получить оценку «удовлетворительно» .

2.В случае, если обучающийся сдал 50% нормативов на удовлетворительную оценку, а в остальных 50% норматив не сдал, но продемонстрировал правильную технику владения двигательным действием, ему по дисциплине может быть выставлен на промежуточной аттестации – «3ачет»

3. На дифференцированном зачете, обучающийся, сдавший не менее 50% нормативов на оценку «удовлетворительно» может получить оценку «3» при условии, что он владеет техникой выполнения практических заданий.

 

 

Условия сдачи контрольных нормативов промежуточной

 аттестации в разделе Легкая атлетика:

 

Время выполнения задания(контрольного норматива) 10-20 минут

Овладение определенными двигательными умениями и навыками;

 развитие необходимых физических качеств.

Требования охраны труда: наличие спортивной формы, инструктиро-

вание по технике безопасности.

 Дополнительная литература- таблица легкоатлетических нормативов.

 

 

Условия сдачи контрольных нормативов промежуточной

 аттестации в разделе Гимнастика:

 

Время выполнения задания(контрольного норматива) 15-20 минут

Овладение определенными двигательными умениями и навыками;

 развитие необходимых физических качеств.

Требования охраны труда: наличие спортивной формы, инструктиро-

вание по технике безопасности.

     

2.2.3 Метание гранаты с разбега из-за головы через  плечо(м.)	24м.	19м.	17м.
2.2.5  Сгибание - разгибание рук в упоре  лежа(раз)	14 раз	12 раз	10 раз.
2.2.6  Поднимание туловища из положения лежа на спине с зафиксированными ногами(раз)	45 раз	40 раза	35 раз

 

Примечание:

 

1.Обучающиеся, не выполнившие норматив на оценку «3»,но владеющий техникой выполнения задания, могут оцениваться  на «3»

2.В случае, если обучающийся сдал 50% нормативов на оценку «3», ему по дисциплине выставляется на промежуточной аттестации – «3»