Конспект физкультурного занятия "Зимняя дорога"

Тема: «Зимняя дорога»

3адачи:

Обучать: ползанию по гимнастической скамейке, опираясь на ладони и предплечья

Упражнять: в ходьбе по наклонной доске боком

Закреплять: прыжки в высоту с места, касаясь рукой предмета

Отрабатывать перестроение в три колоны

Развивать физические качества

Воспитывать самостоятельность

Место проведения	Физкультурный зал
Предметно-пространственная среда	Инвентарь: гимнастическая скамейка, доска, варежка
Предметно-пространственная среда	Материал: ориентиры

Часть занятия	Методы и приемы	Частные задачи				Содержание учебного материала		Дозировка	Методические указания
Подготовительная	Словесный	Организовать группу				Построение в шеренгу по краю паласа		10 секунд	Встали ровно, ноги вместе! Руки опустили вниз.
	Мотивация	Дети, а вы любите зиму? Дети. Ответы детей. Инструктор. А за что вы любите ее, чем она вам нравится? Дети. Можно кататься на коньках, играть в снежки, строить крепость, снежную бабу, кататься с горки на санках и лыжах, играть в хоккей. И т.д. Инструктор. А куда бы вы хотели отправиться на зимнюю прогулку? Дети. Ответы детей. Инструктор. А кто из вас был в зимнем лесу, где все покрыто белым, пушистым, серебристым снегом? Не хотели бы вы снова побывать в нем? Дети. Ответы детей.
	Подача команд	Развивать ориентировку в пространстве				Перестроение в колонну по одному.		5 сек	Повернулись друг за другом.
«Путешествие в лес» 6 мин
	Имитация
	«Ёлочка» «Пингвины»	Профилактика плоскостопия				Ходьба на носочках, руки к плечам Ходьба на пятках, руки за спину		30 сек 30сек	Высоко на носочках идем Спину держим прямо
	«Лыжники»	Формирование правильной осанки				Ходьба в полу присед, руки на пояс		30 сек	Спина прямая
	«Гордые олени»	Развитие равновесия				Ходьба с высоким подниманием колена		30 сек	Смотрим вперед, носочек тянем
		Развитие ориентировки в пространстве				Ходьба с перестроением в две колоны, в одну колону		30 сек	Смотрим вперед
		Развитие быстроты				Ходьба быстрым шагом, легкий бег		30 сек 60 сек	Кулачками работаем
		Восстановление дыхания				Спортивная ходьба, обычная ходьба		30 сек	Замедляемся! Шагом!
	Дружная зарядка	Развитие ориентировки в пространстве				Перестроение в врассыпную, в парах		30 сек	Врассыпную становись! На месте стой! Раз,два!
Общеразвивающие упражнения «Дружная зарядка» 8 мин
	Регулирование нагрузок; наглядный; словесный; практический
	Название упражнений		Частные задачи	Исходное положение			Выполнение	Дозировка	Методические указания
	1. «Хлопок над головой»		Развивать координацию движений	О.с., руки на пояс			1- руки в стороны 2- вверх, хлопок над головой 3-4 и.п.	6 раз	Руки вытянули
	2. «Любим»		Развивать верхней плечевой пояс	тоже			1-правую руку на левое плечо 2-левую руку на правое плечо 3-4 И.п.	6 раз	Спина прямая
	3. «Ладошка спать легла»		Развивать гибкость	Ноги на ширине плеч, руки на пояс			1-2 наклон влево (вправо), руки вытянуть над головой 3-4 и.п.	6 раз	Ноги прямые, прогибаемся
	4. «На носок»		Включить мышцы бедра и мышцы ног; формировать правильную осанку.	Сид на пятках, руки на пояс			1-2 правую (левую) ногу в сторону на носок, руки в стороны 3-4 И.п	6 раз	Носочек тянуть, спина прямая
	5. «Стульчик»		Способствовать развитию координации	О.с, руки на пояс			1-2присесть, руки в сторону; 3-4 И.п.;	6 раз	Спина прямая
	6. «На носочек»		Укреплять связки и мелкие мышцы стопы	Ноги вместе, руки за спину			1-встать на носочки, 2-И.п	6 раз
	7. «Прыгунок»		Укреплять связки и мелкие мышцы стопы, равновесие	О.с., руки на пояс			Прыжки на месте на правой ноге, в чередование с ходьбой	3*20	Прыгаем легко
	Словесный «Подача команд»		Развивать ориентировку в пространстве	Перестроение в колону по одному. Ходьба друг за другом, перестроение в шеренгу.				20 сек	Самк-нись! На месте шагом! Первое звено шагом марш Второе звено шагом марш! Третье звено шагом марш! По краю паласа плечом к плечу становись! На месте стой!
Основная	8 мин
	Словесный (подача команд, объяснение) Наглядный Игровой		Развивать ориентировку в пространстве		Перестроение врассыпную в шеренгу!				Встаем плечом к плечу Первое звено идет выполнять прыжки, второе звено ходьбу по наклонной доске, третье звено ползание по гимнастической скамейке.
	«Снежная тропинка» подгруппой		Развивать гибкость		Ползание по гимнастической скамейке, опираясь на ладони и предплечья			3 мин	Друг за другом!
	«Снежная гора» подгруппой		Развивать равновесие		Ходьба боком по наклонной доске			3 мин	Друг за другом!
	«Самый ловкий» подгруппа		Развивать ловкость		Прыжки в высоту с места, касаясь рукой предмета			3 мин	Приседаем, стараемся прыгнуть высоко
	Игровой п/и «Варежка»		Развивать быстроту		Ходьба и бег с высоким подниманием колена			2 мин	Бегаем врассыпную, не толкаемя!
Заключительная	«Пора домой» 1 мин
	Игровой м/и «Тишина»		Упражнять детей бегать легко, на носочках, двигаться бесшумно	Бег и ходьба на носочках				1 мин	Тихо- тихо идём!
	Словесный		Развивать реакцию на сигнал	Перестроение в шеренгу					По краю паласа становись!
			Развивать ориентировку в пространстве	Ходьба в колонне по одному. Заключительная ходьба через середину зала.					За направляющим шагом марш!

Конспект физкультурного занятия "Зимняя дорога"

Тема: « Зимняя дорога» 3адачи:

Часть занятия Методы и приемы

Хлопок над головой» Развивать координацию движенийО

Словесный (подача команд, объяснение)

Материалы на данной страницы взяты из открытых истончиков либо размещены пользователем в соответствии с договором-офертой сайта. Вы можете сообщить о нарушении.

28.04.2020