Конспект урока по физической культуре для учащихся 4 классов

№

Части урока и их содержание

Дозировка

Организационно-методические указания

1

Подготовительная

1.Построение

«СТАНОВИСЬ!»

«РАВНЯЙСЬ!»

«СМИРНО!»

2.Приветствие

3.Сообщение задач урока

«ПО ПОРЯДКУ РАСЧИТАЙСЬ!»

«НА-ПРАВО!» раз, два

В обход на лево шагом-«МАРШ!»

Руки на пояс, ходьба на носках, ходьба на внешней стороне стопы, на внутренней стороне стопы.

Руки за голову, ходьба на пятках.

Бегом «МАРШ!»

Строевым шагом, через центр в колонну по два «МАРШ!»

Разминка с мячом в парах

1)И.п. - стоя к друг другу лицом на расстоянии вытянутых вперед рук, мяч у первого.

На счет "раз"-руки вперед, мяч перехватывает второй; на счет "два"-вернуться в исходное положение, но мяч у второго; на счет "три"-руки вперед, мяч перехватывает первый; на счет "четыре"-вернуться в исходное положение.

2) И.п.- стоя лицом друг к другу, руки вперед, мяч у первого. На счет "раз"-поворот туловища направо; на счет "два"- поворот туловища в исходное положение, мяч перехватывает второй; на счет "три"-поворот туловища налево; на счет "четыре"-поворот туловища в исходное положение, мяч перехватывает первый.

3) И.п.- стоя спина к спине, мяч у первого. На счет "раз"-первый выполняет поворот туловища направо, второй налево, следует передача мяча; на счет "два"- первый выполняет поворот туловища налево, второй направо, следует передача мяча.

4) И.п.- стоя в двух шагах друг от друга, мяч у первого. На счет "раз"- наклон, мячом коснуться пола (второй пальцами касается пола); на счет "два-три"- пружинистые наклоны; на счет "четыре"-перекатить мяч второму и выпрямиться (второй ловит мяч и выпрямляется); на счет "пять-восемь"-то же, но второй делает с мячом, а первый без.

5) И.п.- стоя лицом друг к другу и упираясь обеими руками в мяч с двух сторон. Под счет до 4-коруговые движения руками.

6) И.п.- стоя лицом друг к другу и упираясь обеими руками в мяч с двух сторон. На счет "раз"- выпад в одну сторону; на сет "два"- вернуться в исходное положение; на счет "три"- выпад в другую сторону; на счет "четыре"-вернуться в исходное положение.

7) И.п.- стоя рядом друг с другом, мяч у первого. Задача первого - подбросить мяч вверх и сделать шаг назад, второго - в прыжке  поймать мяч. Затем на оборот

6-7 минут

4-5 раз

4 раза

8 раз

2 раза

4 раза

4 раза

25 - 30 с.

Добиться организованности, четкого выполнения команд.

Следить за тем ,чтобы соблюдали правильную осанку.

Следить за правильной техникой выполнения упражнения

Руки прямо

Поворот как можно глубже

Поворот точно в сторону

Наклон как можно глубже, обязательно касание пола, ноги в коленях не сгибать

Руки прямые

Выпад как можно глубже

2

Основная

Броски и ловля мяча в парах у стены.

1. Бросок мяча в стену способом "снизу"

2. Пас мяча друг другу от стены

3. Бросок способом "сверху"

4. Бросок мяча через партнера

5. Бросок мяча в стену

6. Бросок мяча в стену

Подвижная игра "Капитаны"

Две команды выбирают капитанов и 2 защитников и выстраиваются на противоположных сторонах площадки. В игре пятнают мячом только капитанов, которые находятся на половине команды соперников. Вместе с капитаном играют и защитники. Любое попадание мячом в капитана дает команде сопернице одно очко.

2 минуты

2 минуты

2 минуты

2 минуты

2 минуты

Выполнять 30-40 с, после того как партнеры меняются местами

10-12 минут

Первый с мячом 2-3 минуты от стены, второй за ним. Бросок мяча в стену способом "снизу", отойти в сторону, чтобы второй успел поймать мяч, пока тот не упал на пол.

Ученики стоят рядом (дистанция между ними 1 - 1,5 м.) Стараться мяч бросать так, чтобы мяч отлетал точно в руки партнеру. Бросок выполняется способом "от груди".

Первый стоит в 3 - 5 м от стены, второй произвольно. Выполняется бросок так, чтобы мяч ударился о стену, отскочил, один раз ударился об пол, после чего второй должен его поймать.

Первый стоит в 3-4 м от стены, второй перед ним. Бросить мяч через партнера так, чтобы мяч отскочил от стены точно ему в руки.

Партнер с мячом стоит у стены на расстоянии 2-2,5 м, второй за ним. Бросить мяч в стену, перепрыгнуть  отскочивший от стены и от пола мяч, партнер должен этот мяч поймать.

Первый сидя на расстоянии 2-3 м от стены, второй стоя за ним. Мяч у первого. Он должен бросить мяч так, чтобы тот отскочил точно в руки второго. Второй ловит мяч, отдает первому т.д.

Защитники имеют право отбивать мяч и перехватывать его, передавая на свою половину площадки. Владеющие мячом могут перемещаться с ним не более трех шагов, выполнять ведение и броски (любым или условленным способом). Команды не имеют права заходить на половину противника. Если с одним мячом игра идет вяло, можно добавить второй мяч.

Заключительная

1.Построение

«СТАНОВИСЬ!»

«РАВНЯЙСЬ!»

«СМИРНО!»

Подведение итогов.

Объявить самых  ловких, честных, выносливых, внимательных.

Домашнее задание

Бросать  различные небольшие безопасные вещи (мягкие игрушки и т. п.) из рук в руку.

Урок закончен

До свидания!

5 минут

Добиться организованности, внимания.

Подсчитать количество падений предметов из 20 бросков.