по физической культуре для учащихся 3-го класса
Задачи урока:
1. Совершенствовать технику передвижений в стойке баскетболиста.
2. Совершенствовать технику ловли и передачи мяча со сменой мест, при встречном движении.
3. Совершенствовать умения и навыки бросков мяча в кольцо с 3 м.
4. Развивать «чувство мяча», координацию движений, укреплять основные группы мышц.
5. Воспитывать морально-волевые качества – смелость, честность, коллективизм, ответственность.
Необходимый инвентарь: баскетбольные мячи, кегли, свисток.
Место и время проведения: спортивный зал
№ |
Содержание урока |
Дози-ровка |
ОМУ (организационно-методические указания) |
1 2 3 4 5
6
1
2
3
4
1 2 3 |
Вводно-подготовительная часть Построение, сообщение задач Строевые упражнения Ходьба Равномерный бег Ходьба
Спец. беговые упражнения Основная часть: Ловля и передача мяча от груди (в игровой форме) - ведение правой-передача-ловля-ведение левой-передача партнёру; - ведение мяча при передвижении приставным шагом (левым боком-правой рукой; правым боком-левой рукой); - ведение спиной вперёд-передача-ловля-ведение спиной вперёд-передача партнёру Совершенствование передач, ловли баскетбольного мяча: - игра “Гонка мячей по кругу”. По сигналу капитан передает мяч по кругу до тех пор, пока он не вернется к капитану. - игра «Мяч капитану». Передача мяча от груди 2 руками через капитана. - игра «Кто быстрей?». Ведение до лицевой линии - бросок в щит –ловля; обратно с ведением до средней линии-передача партнёру. Игра по упрощенным правилам
Броски в кольцо с места
Заключительная часть Построение. Подведение итогов Домашнее задание |
8-10мин 1мин 30 сек 10 сек 3мин 20 сек 3-4мин 30 мин 6-8 мин
6-8 мин
4-5 мин
4-5 мин
5мин 2 мин 3 мин |
Проверить осанку, равнение Выполнять на 2 счета Следить за осанкой, дистанция 2 шага Следить за дыханием Восстановить дыхание, перестроение в две колонны Индивидуальные указания
Учащиеся строятся по 2 вдоль лицевой линии; по команде выполняют ведение б/б мяча правой рукой до стены (лицевой линии) -выполняют передачу –ловят мяч-ведение левой рукой - передача партнёру; ноги чуть согнуты в коленях, кисть в форме “воронки”, локти в стороны – вниз. При ловле руки впереди встречают мяч
Перестроение в 2 круга Получив мяч, капитаны поднимают руки с мячом вверх Следить за техникой выполнения передач и ловли мяча Капитан в центре круга.
Индивидуальные указания
Следить за выполнением передач мяча Уч-ся стоят в двух колоннах лицом к кольцу Обратить внимание на одновременную работу ног и рук
Отметить лучших учащихся в заданиях, играх Д/з: упр. на мышцы брюшного пресса Организованный уход в раздевалку |
© ООО «Знанио»
С вами с 2009 года.