Конспект урока с использованием инновационных образовательных технологий Тема урока: «Волейбол. Овладение техникой нападающего удара»
Приложение
Конспект урока с использованием инновационных образовательных технологий
(10-11 класс)
Тема урока: «Волейбол. Овладение техникой нападающего удара»
Цель: обучение технике верхней передачи мяча в прыжке.
Задачи урока:
Ø Воспитательная – воспитать групповые действия и взаимопомощь.
Ø Образовательная – освоить прямой нападающий удар через сетку с 3 шагов разбега, с собственного подбрасывания мяча.
Ø Оздоровительная – укреплять мышцы ног и вестибулярный аппарат.
Место проведения: спортивный зал
Инвентарь: волейбольные мячи, волейбольная сетка.
Ход урока:
|
№ п/п |
Содержание |
Дозировка |
ОМУ |
|
Подготовительная часть – 13 мин |
|||
|
1 |
Построение. Приветствие |
1,5 мин |
«Группа в одну шеренгу становись!» «Равняйсь!» «Смирно!» «Здравствуйте!» «Вольно!» «Меня зовут Карина Константиновна!»; Сообщение темы урока; «По порядку рассчитайсь!» |
|
2 |
Ходьба по залу с заданиями на осанку: а) на носках, руки вверх
б) на пятках, раки в стороны
в) ходьба в полуприседе, руки на пояс
г)ходьба в полном приседе, руки на колени
|
0,5 круга 0,5 круга 0,5 круга 0,5 круга |
«Ладони внутрь, живот втянут! Туловище прямо! Таз вперед!» «Туловище прямо, смотреть вперед! Руки в локтях не сгибать!» «Таз вперед! Спина прямая! Взгляд вперед!» «Выполнять перекат с пятки на носок, колени не отводить в стороны!» |
|
3 |
Бег |
3 мин |
«Бегом – марш!» «Темп средний!» |
|
4 |
Выпрыгивание у сетки (блок) |
2-3 мин |
«Прыжок через шаг!» |
|
5 |
Восстановление дыхания |
1 мин |
«Вдох-руки через стороны вверх, выдох- вниз» |
|
6 1 |
ОРУ с мячом: И. п. – стойка ноги врозь, мяч вперед 1-наклон головы вправо, поворот предплечья 2-и. п. 3-наклон головы влево 4-и. п. |
мин 8-10 раз |
«Темп медленный, движения не резкие, спина прямая!» «Поворот предплечья выполнятся в ту сторону, куда наклоняется голова!»
|
|
2 |
И. п. – стойка ноги врозь, мяч перед грудью 1-3 перебрасывание из правой в левую 4-и. п. |
8-10 раз |
«Темп быстрый, спина прямая, пальцы напряжены!» |
|
3 |
И. п. – стойка ноги врозь, мяч внизу 1-мяч перед грудью 2-мяч вверх 3-мяч за голову 4-и.п |
8-10 раз |
«Локти у туловища!» «Руки прямые!» |
|
4 |
И. п. – стойка ноги врозь, мяч внизу 1-круг правой рукой, левая внизу с мячом 2-и. п. 3-4 тоже с левой |
8-10 раз |
«Руки прямые, смотреть вперед!» |
|
5 |
И. п. – широкая стойка, мяч перед грудью 1- наклон вправо, мяч вверх 2- и. п 3-4 тоже влево |
8-10 раз |
«Амплитуда движений полная, наклон выполняется с касанием пола!» |
|
6 |
И. п. – широкая стойка, мяч за голову 1-наклон к правой 2-и. п. 3-4-то же к левой |
8-10 раз |
«Ноги широко расставлены, при наклоне спина прямая!» |
|
7 |
И. п. – стойка ноги врозь, мяч перед грудью 1-выпад на правую ногу, поворот вправо 2-и.п 3-4-тоже влево |
8-10 раз |
«Спина прямая, угол между бедром и голенью 90°» |
|
8 |
И. п. – узкая стойка, мяч вверх 1-2- правая на носок 3-4- левая на носок |
8-10 раз |
«Тянуть носок от себя» |
|
9 |
И. п. – стойка ноги врозь, мяч вперед 1- прыжком ноги в стороны, бросок в пол 2-и. п. 3-4 тоже |
8-10 раз |
«Спина прямая, при броске кисти и пальцы напряжены!» |
|
10 |
И. п. – узкая стойка, мяч вверх 1- 2 прыжки на правой ноге 3-4 тоже на левой |
8-10 раз |
«Мяч над головой, руки прямые!» |
|
Основная часть – 24 мин |
|||
|
1 |
Прямой нападающий удар |
3 мин |
Через сетку с 3 шагов разбега, с собственного подбрасывания мяча |
|
2 |
Прямой нападающий удар |
4 мин |
Через сетку из зоны 2,4 номера |
|
3 |
Игра в волейбол |
17 мин |
С групповыми действиями в нападении и защите |
|
Заключительная часть – 3 мин |
|||
|
1 |
Построение. |
30 сек |
«В одну шеренгу становись!» |
|
2 |
Подведение итогов. |
2 мин |
«Какая была тема урока?» «Что понравилось, что не понравилось?» |
Приложение Конспект урока с использованием инновационных образовательных технологий (10-11 класс)
Темп быстрый, спина прямая, пальцы напряжены!» 3
© ООО «Знанио»
С вами с 2009 года.
