Конспект урока здоровьесберегающей направленности по физической культуре в 1-м классе

Гигиеническая направленность:

- Проветривание спортзала естественным сквозным способом;

- влажная уборка зала;

-соответствующее помещение;

- наличие аптечки;

-спортивный инвентарь по возрасту(мячи, скакалки и т.д)

-наличие у каждого обучающегося сменной спортивной обуви и спортивной формы для занятий физкультурой в зале и при уроках на свежем воздухе;

-грамотно составленное расписание уроков.

Профилактическая направленность

-способствовать снятию учащихся зрительного утомления

-способствовать снятию мышечного напряжения

-способствовать укреплению и развитию мышц стопы для предупреждения развития плоскостопия;

-осуществлять профилактику нарушения осанки;

-осуществлять профилактику нарушения зрения;

-использовать физические, коррегирующие, коррекционные упражнения;

-выполнять упражнения,которые благотворно действуют на сердечно-сосудистую и дыхательные системы.

Психологическая безопасность

-способствовать мобилизации учащихся на урок;

-использовать индивидуальный подход;

-создавать благоприятный психологический климат на уроке;

-использовать игровые технологии которые позволяют снять напряжение;

-обеспечить психологическую нагрузку обучающихся.

Личностно-ориентированный подход

Предпочтительные методы обучения

-индивидуальная работа;

-работа в группе

Учитель

-создает условии для свободного выбора;

-создает условия для совместной деятельности;

-создает взаимодействие «учитель-ученик»;

-создает активизацию социального  интереса.

Содержание урока, направленное на формирование культуры здоровья

Методы в формировании культуры здоровья являются:

-целенаправленное повышение двигательной активности по физической культуре, посредством самостоятельного выполнения физических упражнений;

-сообщение знаний и обучение умениям и навыкам по здоровьесбережению и личной гигиене;

-закаливающим процедурам;

-сохранению осанки;

-профилактики плоскостопия;

-правила измерений показателей физических качеств, частоты сердечных сокращений.

Содержание урока

Динамика работоспособности

ВВОДНАЯ ЧАСТЬ УРОКА

Построение. Приветствие. Сообщение задач урока. Правила поведения на уроках физической культуры. Техника безопасности в зале. Строевые упражнения, ходьба, бег, ОРУ

3-5 мин. Период врабатывания

Обеспечить начальную организацию учащихся.Формировать навык коллективного действия. Способствовать постепенному врабатыванию организма  в работу.

Происходит:

-организация произвольного внимания;

-функциональная организация деятельности;

-повышается возбудимость и подвижность нервных клеток;

-напряжение систем органов.

ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ УРОКА.

Метание малого мяча в цель

Выполняем:

1) «Школа мяча»

1. Бросить мяч в пол и поймать.

2. Бросить мяч вверх, дать ему упасть на пол и после отскока поймать его.

3. Бросить мяч вверх, поймать его без отскока о пол.

4. Бросить мяч вверх, сделать два хлопка в ладоши, поймать мяч после отскока о пол.

5.Бросить мяч вверх, сделать два хлопка в ладоши,

поймать мяч без отскока.

6. Бросить мяч вверх, сделать хлопок перед собой,

затем за спиной, поймать мяч после отскока о пол.

7. Подбросить мяч левой рукой, поймать левой рукой.

8. Бросить мяч правой рукой, поймать правой рукой.

9. Бросить мяч правой рукой, поймать левой рукой.

2) Имитация метания;

3)Метание мяча из-за головы, стоя лицом к цели с места.

20-25 мин.

Период устойчивости работоспособности

Формирование навыка индивидуальной деятельности;

Обучение технике упражнений;

Формирование специальных знаний;

Развитие основных и специальных двигательных качеств;

Воспитание нравственных, интеллектуальных и волевых качеств.

В организме снижается напряжение;

Снижаются энергозатраты.

ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ УРОКА

Восстановить организм после физической нагрузки. Закрепить технику метания  мяча на методе игры. Подвижная игра «К своему мячу»

Период снижения работоспособности, необходимость физминутки

Зона конечного прорыва

1.Снижение качества, а затем и кол-ва выполняемой работы;

2.Снижение концентрации внимания;

3. Снижение темпа работы;

4.Увеличение кол-ва ошибок.

При выполнение обратить внимание на дыхание.

РЕФЛЕКСИЯ

Восстановить функции организма после физической нагрузки. Подведение итогов.

Зона прогрессивного падения.

Похвалить учащихся за хорошую работу на уроке.