Конспект занятия «Здоровый образ жизни»

Казенное учреждение Омской области

«Социально-реабилитационный центр для несовершеннолетних

«Гармония»

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Конспект занятия

«Здоровый образ жизни»

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                               Подготовила:

                                                                  специалист по реабилитационной

                                                       работе в социальной сфере

                                Осипова О.С.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Омск 2023

 

Цель: закреплять знания о том, что главное в жизни человека – это здоровье.

 

Задачи:

·        закреплять знания детей о здоровом образе жизни; о здоровьесберегающих технологиях: пальчиковых играх, массаже и физкультминутках;

·        формировать у детей представления о значении правильного питания и физических упражнений как способах сохранения здоровья;

·        закреплять знания о пользе витаминов и их значении для здоровья человека;

·        развивать познавательный интерес, творческую активность;

·        воспитывать желание быть здоровым, внимательное доброжелательное отношение к другим.

 

 

Ход занятия:

 

Специалист: Сегодня мы поиграем в игру: «Знатоки ЗОЖ». Вы разделитесь на две команды. Одна команда будет называться «Витаминка», другая- «Вкусные фрукты». Вы сможете проявить здесь свой ум, смекалку, сообразительность, находчивость. Игра посвящена теме: «Быть здоровым я хочу». За каждый правильный ответ участники получают фишки.

 

Команды садятся друг против друга.

 

Специалист: Сейчас я проведу интервью у капитанов команды. Как вы понимаете фразу: «Здоровый образ жизни».

Ответы:

- Мы должны следить за своим здоровьем. Должны правильно питаться, есть побольше фруктов, овощей. Мы не должны пить газировку, есть чипсы.

- Мы должны заниматься спортом. Я занимаюсь конькобежным спортом, делаю по утром зарядку, много гуляю.

 

1тур – «Знаю ли я себя?»

 

1) Назови орган слуха. (Уши)

2) На ночь два оконца

    Сами закрываются.

    А с восходом солнца

    Сами открываются. (Глаза)

3) Чего у тебя по пять? (Пальцев)

4) Назови орган зрения. (Глаза)

5) Всегда во рту, а не проглотишь. (Язык).

6) Назови орган дыхания. (Нос)

7) Чего у тебя много? (Волос, ресничек)

8) Для чего нужен нос? (Дышать, нюхать)

9) Ношу их много лет, а счета не знаю. (Волосы)

10) Что лишнее: рот, нос, книга, глаза? (Книга)

11) Для чего нужны глаза? (Смотреть, наблюдать)  

12) Самая верхняя часть тела. (Голова)

13) Настя весело бежит к речке по дорожке,

      А для этого нужны нашей Насте…(Ножки)

14) Что у тебя по одному? (Голова, нос и т. д.)

15) Если б не было его, не сказал бы ничего.

16) Один говорит, двое глядят, двое слушают. (Язык, глаза, уши)

17) Что лишнее: голова, кукла. рука, ноги? (Кукла)

18) Настя ягодки берет по две, по три штучки,

      А для этого нужны нашей Насте…(ручки) 
19) День и ночь стучит оно,

      Словно бы заведено.

      Будет плохо, если вдруг

      Прекратиться этот стук. (Сердце)

20) Вот гора, а у горы -

      Две глубокие норы,

      В этих норах воздух бродит,

      То заходит, то выходит. (Нос)

 

Специалист: Сейчас мы немножко отдохнем и сделаем все вместе массаж лица.

 

«Массаж лица»

 

Оттяну вперёд я ушки,

А потом назад.

Словно плюшевые мишки

Детки в ряд сидят.

Раз, два, три - скажу, четыре,

Пять и шесть и семь.

Не забудь: массаж для ушек

Нужно делать всем.

Оттяну вперёд я ушки,

А потом назад.

Словно плюшевые мишки

Детки в ряд сидят.

 

 

2 тур – «Здоровое питание»

 

1) Что делают из молока? (Кефир, творог, сметану, сыр, масло, йогурт)

2) Что лишнее: картофель, яблоко, огурец, капуста? Почему?  (Яблоко,    потому что это фрукт, а не овощ).

3) Сок из винограда какой? (Виноградный)

4) Третье блюдо на обед. (Компот)

5) Банан, апельсин, груша, яблоко – это …(Фрукты)

6) Суп из молока какой? (Молочный)

7) Что можно приготовить из овощей? (Винегрет, салат и т. д.)

8) Когда мы завтракаем? (Утром)

9) Первое блюдо на обед? (Суп)

10) Помидор, огурец, капуста, свекла – это…(овощи)

11) Полезный продукт, который получают от коровы? (Молоко)

12) Что делают из муки? (Хлеб, пироги, печенье и т. д.)

13) Сок из сливы какой? (Сливовый)

14) Что лишнее: яблоко, огурец, банан, груша? Почему? (Огурец, потому что это овощ, а не фрукт.)

15) Когда мы ужинаем? (Вечером)

16) Суп из рыбы называется…(рыбный)

 

«А теперь на месте шаг»

А теперь на месте шаг.
Выше ноги! Стой, раз, два! (Ходьба на месте.)
Плечи выше поднимаем,
А потом их опускаем. (Поднимать и опускать плечи.)
Руки перед грудью ставим
И рывки мы выполняем. (Руки перед грудью, рывки руками.)
Десять раз подпрыгнуть нужно,
Скачем выше, скачем дружно! (Прыжки на месте.)
Мы колени поднимаем —
Шаг на месте выполняем. (Ходьба на месте.)
От души мы потянулись, (Потягивания — руки вверх и в стороны.)
И на место вновь вернулись. (Дети садятся.)

 

 

3 тур – «Логические цепочки»

 

1) скажи наоборот: грязный - … (чистый)

2) Скажи наоборот: здоровый - … (больной)

3) Скажи наоборот: жарко - … (холодно)

4) Скажи наоборот: сладкий -… (горький)

5) Скажи наоборот: веселый - … (грустный)

6) Что лишнее: лыжи, санки, скакалки, коньки? (Скакалка не относится к зимним уличным видам спорта).

7) Скажи наоборот: вредно -… (полезно)

8) Скажи наоборот: хорошо - … (плохо)

 

4 тур – «Закончи пословицы»

 

·        Чистота - …. (залог здоровья)

·        Здоровье дороже … (золота)

·        Чисто жить… (здоровым быть)

·        Здоровье в порядке… (спасибо зарядке)

·        Если хочешь быть здоров… (закаляйся)

·        В здоровом теле… (здоровый дух)

                         

Специалист: Вот настал момент прощанья,

                        Будет краткой моя речь,

                        Я желаю всем здоровья,

                       До счастливых новых встреч!

 

Ребята, вы очень много знаете о здоровом образе жизни. Все молодцы! Победила дружба! Всем вручаются медали ЗОЖ!