Конспект урока по баскетболу

Конспект  урока по баскетболу  Задачи   урока:  1.   Разучивание   техники   ловли   и   передачи   мяча   в движении.                              Совершенствование техники перемещений.                             2. Воспитание быстроты, ловкости, скоростно­силовые качества.                             3. Сознательного отношения к обучению. Место проведения: спортивный зал. Инвентарь и оборудование: баскетбольные мячи. Содержание занятия дозиро   Части урока 1 I 5 мин. II 35 мин. 2 1.Построение. Приветствие.     Сообщение задач урока. 2.Размыкание в шеренге.  3. Выполнение перемещений в  защитной стойке по зрительному  ориентиру: ­вперед ­назад ­влево ­вправо 4. Ходьба с остановкой по  звуковому сигналу: ­прыжком ­в два шага ­с поворотом кругом Организационно­ методические указания 4 Обратить внимание на  осанку. вка 3 1­2 мин. «Влево разомкнись!» 2 мин. Направление движения  указывается руками. 2 мин. 1 свисток ­ остановка  прыжком, 2 свистка –  остановка в два шага, 3  свистка – поворот кругом,  хлопок – движение в ту же  сторону. Отметить самого  внимательного. 5. Бег по кругу. 1 мин. Обратить внимание на  6. Ходьба. дыхание. 1 мин. 107. ОРУ на месте: 8 мин. По принципу игры  «Светофор», между  выполнением  упражнениями  выполняются перемещения с заданием.  6­8 раз Счет ведется медленно. 6­8 раз Бег в защитной стойке  спиной вперед до «желтой  линии» 6­8 раз Бег подскоками до  красной линии 6­8 раз Бег спиной вперед в  защитной стойке до  зеленой линии 6­8 раз Бег с высоким  подниманием бедра до  желтой линии 6­8 раз Бег с захлестом голени до  красной линии И.П. –ноги врозь, руки вверх  стороны  1­5 ­ достать каждым пальцем,  начиная с большого пальца  середину ладони 6­10 – то же в обратном порядке И.П. –руки в замок перед грудью 1­руки вперед, ладонями наружу 2­И.П. 3­руки вперед, ладонями наружу 4­И.П. И.П.­ правая рука вверх 1­2­отведениепрямых рук назад 3­4­отведение рук в стороны 5­6­левая рука вверх, отведение 7­8­отведение рук назад И.П.­ руки на пояс, ноги врозь 1­2­наклон влево 3­4­наклон вправо 5­6­наклон вперед, прогнувшись,  руки вперед 7­8­наклон вперед, с касанием  пола И.П.­ выпад правой вперед 1­3­глубокие покачивания 4­поворот кругом И.П.­ руки вперед стороны, ноги  врозь 1­2­мах прямой правой ногой к  левой     руке 3­4­мах левой ногой к правой  руке 111 круг «Направо!» Упражнение  выполняется в колонне  поточно 1 круг По боковым линиям  волейбольной и  баскетбольной площадкам 1 мин. 12 мин. Деление команд по  расчету. Капитанов  выбирает команда. 10 мин. 5 мин. 8. Прыжки с продвижением  вперед по поперечным линиям  площадки ­на правой ноге ­на левой ноге ­на двух, ноги вместе ­на двух, спиной вперед из  стороны в сторону ­на левой ноге из стороны в  сторону ­на двух спиной вперед из  стороны в сторону 9. Бег на максимальной скорости: ­бег на максимальной скорости ­бег с одним поворотом на 360  градусов ­бег с двумя поворотами на 360  градусов ­бег на максимальной скорости Ходьба. Перестроение в круг.  10. Разучивание передачи мяча в  движении: а) передача мяча в кругу,  бегущему игроку сзади б) то же, бегущему впереди  игроку передачи через игрока  стоящего в центре г) при встречном движении д) в квадрате 11. Игра «Мяч капитану» III 12. Ходьба с заданием на  координацию И.П. – правая рука на поясе,  левая рука к плечу, правая нога  на носок, левая нога на пятку –  по сигналу сменить положение  12рук и ног 13. Построение. Подведение  итогов игры, занятия.  13