Консультация " Летний отдых и оздоровление детей "

Консультация для родителей в группе раннего возраста: «Летний отдых и оздоровление детей»

Впереди долгожданное тепло, а значит, большую часть времени ребятишки будут проводить на свежем воздухе. Чтобы отдых оставил приятные впечатления и воспоминания, а неприятности не омрачили три летних месяца, стоит заранее подумать о безопасности детей и напомнить им об этом.

Пока есть возможность, хочется успеть всё: вволю погулять, искупаться, покататься на велосипеде, и заняться другими увлекательными делами, на которые зимой никогда не хватает времени.

Солнце хорошо, но в меру.

Летом дети максимальное время должны проводить на воздухе. Самая большая опасность – перегрев организма, солнечные ожоги, солнечный удар, поскольку маленький ребѐнок обладает менее совершенной терморегуляцией и кожа его очень нежна.

До трѐх лет световоздушные ванны можно проводить под навесом или в тени деревьев. При этом нужно соблюдать принцип постепенного обнажения тела ребѐнка. Сначала от одежды освобождаются руки и ноги, а затем остальные части тела. Уже с 1,5 летнего возраста световоздушные ванны ребѐнок может принимать в одних трусиках. Продолжительность первой такой ванны – 5 минут, затем время постепенно  увеличивается до 30-40 минут. Световоздушные ванны особенно рекомендованы детям с ослабленным организмом. Лучшее время проведения – с 9 до 12 часов. Каждую световоздушную ванну лучше всего заканчивать водной процедурой.

Дети дошкольного возраста после недельного курса световоздушных ванн могут начать принимать солнечные ванны. Загорать ребѐнок может лѐжа, а ещѐ лучше во время игр и движении.

Солнечные ванны в сочетании со световоздушными ваннами, а также водными процедурами оказывают прекрасное укрепляющее действие. Дети становятся устойчивее к гриппоподобным заболеваниям, нежели те ребята, которые мало загорали.

Осторожно: тепловой и солнечный удар!

Специалисты не делают больших различий между этими состояниями. И это понятно. В основе как теплового, так и солнечного удара лежит перегревание организма. Причиной теплового удара является затруднение теплоотдачи с поверхности тела. Часто это связано с длительным пребыванием в жаркой, влажной атмосфере. При солнечном ударе возникает нарушение кровообращения в головном мозге.  Обычно это бывает, когда ребѐнок ходит на солнце с непокрытой головой.

Чем меньше возраст ребѐнка, тем он чувствительнее к действию жары и солнечных лучей. Поэтому перегрев организма у маленького ребѐнка иногда может уже случиться  во время приѐма световоздушных ванн.

При лѐгком солнечном или тепловом ударе симптомы в основном однотипны. Это – головокружение, слабость, головная боль. У малышей часто отмечается расстройство кишечника. В тяжѐлых случаях могут появиться судороги, рвота, потеря сознания. Во всех таких ситуациях нужно срочно вызвать врача, а до его прихода перенести ребѐнка в тень, смочит голову и грудь холодной водой, на переносицу положить холодный компресс, приподнять голову. Дайте ребѐнку попить и успокойте его.

Купание – прекрасное закаливающее средство

Купаться в открытых водоѐмах можно начиная с двух лет. Место для купания должно быть неглубоким, ровным, с медленным течением. Прежде чем дать ребѐнку возможность самостоятельно войти в воду, необходимо убедиться в том, что в данном месте нет ям, глубокой тины, коряг, острых камней. В воде вместе с ребѐнком обязательно должен находиться взрослый.

При купании необходимо соблюдать правила:

•       Не разрешается купаться натощак и раньше чем через 1-1,5 часа после еды

•       В воде дети должны находиться в движении

•       При появлении озноба немедленно выйти из воды

•       Нельзя разгорячѐнным окунаться в прохладную воду.

Правила безопасности детей на отдыхе в летний период:

•       Помните, что с 10-00 и до 17-00 солнце очень активное. В это время желательно находиться в тени. Без головного убора не стоит выходить из дома. Чередуйте время пребывания на солнце с играми в тени.

•       Следите за скоропортящимися продуктами и храните их в холодильнике.

Кушать овощи и фрукты можно только после того как их помоют.

•       Напоминайте детям о необходимости мыть руки перед едой.

•       Учите детей переходить дорогу только по сигналу светофора.

•       Напомните правила поведения на детской игровой площадке. Выбирайте безопасные игровые площадки. Прежде чем посадить малыша на качели, убедитесь, что они в исправном состоянии.

•       Не позволяйте детям брать спички, разводить костры без присутствия взрослых. Объясните опасность такого занятия.

•       Не допустите обезвоживание организма. Чаще давайте детям пить очищенную воду. В жаркие дни можно распылять на тело воду из пульверизатора.

•       При покупке велосипеда, роликов или скейтборда приобретите защитное снаряжение. Надевать снаряжение обязательно, такие меры предосторожности помогут избежать травм детей.

•       В жаркую погоду необходимо выбирать одежду из натуральных тканей. Одевайте детей по погоде.

•       Напоминайте детям, что не все, что привлекательно выглядит, является съедобным. Брать в рот ничего незнакомое нельзя.

•       Напомнить детям о правилах поведения с насекомыми.

•       Купаться в открытом водоеме можно только под присмотром взрослого.

Следуйте простым рекомендациям, и это поможет обезопасить жизнь и здоровье вашего ребенка.