Консультация для родителей физминутки с детьми 4-5 лет

        Уважаемые мамы и папы, какими бы интересными и увлекательными не были Ваши занятия с детьми, всё равно дети быстро утомляются, у них появляется психическая и физическая напряженность, рассеянное внимание, поэтому требуется переключение внимания детей на другой вид деятельности. Снять утомление с глаз, нервной системы, мышц спины и рук помогут короткие физминутки. Выполнение не сложных физических упражнений для всех групп мышц должно проходить весело и интересно.

Предлагаем несколько вариантов физминуток со словами, которые помогают детям понять, какие упражнения нужно выполнять.

Едем, едем.

Чики - чики, чикалочки,

Едет гусь на палочке.

Уточка на дудочке,

Петушок на будочке,

Зайчик на тачке,

Мальчик на собачке.

(Ноги вместе, подскоки на месте, одна нога впереди, на другой - подскоки.

Затем утиный шаг вперевалочку, Грудь вперед - посеменить ногами.

Руки перед грудью, прыжки, бег на месте).

Игра с Зайкой

Вышли дети на лужок,

Заглянули под кусток,

Увидали зайчика,

Поманили пальчиком:

" Зайка, зайка, попляши,

Твои лапки хороши! "

Стал наш заинька плясать,

Малых деток забавлять.

(Движения ходьбы, приседания, плясовые движения, хлопки.)

Конь.

Конь меня в дорогу ждет,

Бьет копытом у ворот.

На ветру качает гривой:

Пышной, сказочной, красивой.

Быстро на коня вскочу

И поеду, поскачу.

Там за дальней за рекой

Помашу тебе рукой.

(Постукивания одной ногой об пол, покачивания головой, прыжки, подскоки, помахать рукой.)

Ножки и ладошки.

Как у наших у ребят

Ножки весело стучат,

Наш народ удаленький,

Хоть и очень маленький.

Лишь устанут ножки,

Хлопают ладошки.

В ладошки - ладошечки,

Весёлые хлопошечки.

(Бег на месте, руки на поясе, затем стоя на месте, хлопать в ладошки.)

Берёзки.

Разбежались по лужайке

Беззаботной, легкой стайкой,

Словно девочки - подростки,

Белоствольные березки.

За руки взялись, и вот

Закружился хоровод.

(Бег врассыпную, Легкие подскоки на правой, затем на левой ноге.

Берутся за руки и идут по кругу в танцевальном ритме. Водят хоровод.)

Мишка.

Мишка топал, баловался,

Легкий мостик зашатался.

По воде пошли круги.

Мишка мокрый, будто губка,

Сохнет плюшевая шубка,

Шарик убежал вперед,

Нам от мамы попадет!

(Топают ногами, бегают. Идут по линии (протянутая веревка, руки в стороны.

Слегка подпрыгивают - " встряхивают воду", Потирают плечи, приседают, наклоняют голову к плечам.)

       Детям, обычно, очень нравится выполнять интересные и весёлые физминутки, полезные и доступные физические упражнения, которые позволяют им отдохнуть, улучшить их эмоциональное состояние.