Консультация для родителей «Речевое дыхание»
Оценка 5

Консультация для родителей «Речевое дыхание»

Оценка 5
docx
21.04.2022
Консультация для родителей «Речевое дыхание»
Консультация ДЫХАНИЕ.docx

 

РЕЧЕВОЕ ДЫХАНИЕ

 

Важнейшие условия правильной речи – это плавный выдох четкая и ненапряженная артикуляция. Речевое дыхание во многом управляемый процесс. Количество выдыхаемого воздуха и сила выдоха зависят от цели и условия общения. Установлено, что наиболее правильным, удобным для речи является диафрагмально-реберное дыхание, когда вдох и выдох совершаются при участии диафрагмы и подвижных ребер. Активна нижняя, самая емкая часть легких. Верхние отделы грудной клетки, а также плечи практически остаются неподвижными. Контролировать собственное речевое дыхание поможет собственная ладонь, если ее положить на область диафрагмы, т.е. между грудной клеткой и животом. При вдохе стенка живота приподнимается, нижняя часть грудной клетки расширяется. При выдохе мышцы живота и грудной клетки сокращаются. Вдох при речи короткий, легкий. Выдох длительный, плавный (в соотношении 1:10, 1:15). Перед следующим вдохом необходимо выдержать паузу в 2 секунды. Сразу же после речевого вдоха начинать говорить.  Правильное речевое дыхание, четкая ненапряженная артикуляция является основой для звучного голоса.

При занятиях дыхательной гимнастикой необходимо соблюдать следующие правила:

1.     Не занимайтесь в душной, непроветренной или сырой комнате.

2.     Не занимайтесь после еды.

3.     Занятия проводите в свободной одежде, не стесняющей движение.

4.     Осваивайте дыхательные упражнения  в положении лежа, сидя на стуле, стоя, в движении.

5.     Вдыхайте воздух через рот и нос, выдыхайте через рот.

6.     Вдыхайте бесшумно. При вдохе не набирайте слишком много воздуха. Вдохнуть нужно столько, чтобы можно было еще немного «добрать». Не выдыхайте весь воздух полностью, «до дна», нужно сохранять небольшой запас в легких.

7.     Дышите свободно и незаметно, избегая судорожности и толчков в дыхании.

8.     Следите за тем, чтобы вовремя упражнений плечи и ключицы не поднимались при вдохе, а при выдохе не опускались.

9.     Не переутомляйтесь, при недомогании отложите занятия.

10.  Строго придерживайтесь рекомендаций по поводу начальных нагрузок и динамике их увеличения.

11. Приступайте к тренировкам, освоив технику выполнения упражнений.


 

РЕЧЕВОЕ ДЫХАНИЕ Важнейшие условия правильной речи – это плавный выдох четкая и ненапряженная артикуляция

РЕЧЕВОЕ ДЫХАНИЕ Важнейшие условия правильной речи – это плавный выдох четкая и ненапряженная артикуляция
Материалы на данной страницы взяты из открытых истончиков либо размещены пользователем в соответствии с договором-офертой сайта. Вы можете сообщить о нарушении.
21.04.2022