Ловкие и быстрые

Конспект  двигательной  деятельности  в  подготовительной  группе "Быстрые и ловкие"

Цель: Формирование основ здорового образа жизни дошкольников; сохранение и укрепление здоровья детей посредством упражнений и игр.

Задачи:

1 .Продолжать всестороннее воспитание и развитие детей, укреплять их здоровье, совершенствовать физические качества.

2.Закрепить умение выполнять различные виды ходьбы и бега на носках -руки вверх, на пятках - руки за спиной, на внешней стороне стопы - руки на поясе, по диагонали, обычный бег, ходьбу и бег змейкой

3.Упражнять в равновесии при ходьбе по ограниченной площади опоры (по скамейке), спрыгивании с нее и приземлении на полусогнутые ноги.

4.Закреплять ползание опираясь на ладони и колени.

5 Повторить прыжки из обруча в обруч.

6.Упражнять в перешагивании через предметы, сохраняя равновесие

7.Развивать умение сохранять правильную осанку в различных видах деятельности, предупреждать плоскостопие.

8 Развивать ловкость, быстроту, умение ориентироваться в пространстве.  

Оборудование: обручи по количеству детей, гимнастическая скамейка,

мат, малые обручи - 4, бруски - 4, дуги- 3, массажные коврики.

Ход занятия

1.Вводная: под музыкальное сопровождение.

Построение в шеренгу.

Инструктор: Ребята, сегодня наше занятие начнется необычно. Я вам буду вам загадывать загадки и задавать вопросы , а вы будете на них отвечать.

Загадки:

Он бывает баскетбольный,

Волейбольный и футбольный.

С ним играют во дворе, Интересно с ним в игре.

Скачет, скачет, скачет, скачет!

Ну конечно, это... (мячик)

Воздух режет ловко-ловко,

Палка справа, слева палка,

Ну а между них веревка.

Это длинная... (скакалка)

Соревнуемся в сноровке,

Мяч кидаем, скачем ловко,

Кувыркаемся при этом.

Так проходят... (эстафеты)

Ваня быстр и силен

Он спортивная натура

Чтобы быть таким как он

Всем нужна нам .. .(физкультура)

Инструктор: А для чего мы занимаемся физкультурой?  Вы любите заниматься физкультурой?

Проверка осанки и равновесия, объяснение задания, перестроение в колонну по одному. Ходьба и бег в колонне по одному, ходьба на носках - руки вверх, на пятках - руки за спиной, на внешней стороне стопы - руки на поясе, по диагонали, обычный бег, ходьба и бег змейкой.

А сейчас мы подготовим наши ручки для выполнения упражнений с обручем

Игровой массаж рук.

Разотру ладошки сильно Каждый пальчик покручу, Поздороваюсь со всеми Никого не обойду.

С ноготками поиграю,

Друг о друга их потру.

Дальше ручки я помою,

Пальчик в пальчик я вложу,

На замочек их закрою

И тепло поберегу.

Подниму я пальчики

Пусть бегают как зайчики.

2.Общеразвивающие упражнения с малым обручем (под музыку)

1 .И. п.: стоя ноги на ширине плеч, обруч внизу (хват с боков обеими руками);

1 - поднять обруч вперед,    2 - обруч вверх, 3 -обруч вперед; 4 - вернуться в
исходное положение, повторить (7-8 раз)

2.И. п.: ноги на ширине плеч, обруч в обеих руках у груди; 1- обруч вперед,

2 - поворот вправо (влево), 3- вперед,   вернуться в исходное положение,
повторить (7-8 раз)

З.И. п.: о, с., обруч перед грудью в согнутых руках; 1-2 - присесть, обруч вынести вперед, 3-4 - вернуться в исходное положение, повторить (6-7 раз)

4.И. п.: сидя на полу, ноги врозь, обруч в согнутых руках перед грудью, наклон вперед, коснуться обручем пола между носками ног, вернуться в исходное положение, повторить (7-8 раз)

З.И. п.: стоя на коленях, сидя на пятках, руки перед грудью, 1- встать на колени, обруч вперед;                2- вернуться в и.п. (7-8 раз)

6.И. п. лежа на спине, обруч в прямых руках за головой (хват за середину), 1-2 поднять прямую ногу, коснуться обручем, 3-4 вернуться в исходное положение, тоже другой ногой.(6-7раз)

7.И.п.: обруч на полу. Прыжки вокруг обруча с переходом на ходьбу (2 раза).

Упражнение на восстановление дыхания «Каша кипит»

Вдох через нос - выдох через рот, на выдохе произнести звук «ш»

Основные виды движений (поточный метод)

1 .Равновесие- ходьба по гимнастической скамейке руки в стороны, спрыгивание с нее и приземление на полусогнутые ноги.

2.Ползание на четвереньках через воротики, выпрямиться руки вверх.

3.Прыжки из обруча в обруч на двух ногах

4.Перешагивание через бруски, руки на поясе. Вернуться в шеренгу по массажным коврикам (3-4 раза)

Подвижная игра «Хвосты» (2-3 раза) (под музыку)

Упражнение на восстановление дыхания «Муха»

Вдох через нос - выдох через рот, на выдохе произнести звук «з»

Игра малой подвижности «Капитаны»

Релаксация «Отдыхаем»

Мы шагали и играли и немножечко устали

Очень тихо мы легли и цветные видим сны

Тише-тише не шумите, наших деток не будите!

Птички станут щебетать, будем глазки открывать.

Просыпаться и вставать.

(Лежа на ковриках, на спине, установка на полное расслабление,

восстановление дыхания. Под музыкальное сопровождение.

Итог занятия:

Наше занятие подошло к концу, давайте вспомним, чем мы сегодня

занимались.

А что вам сегодня понравилось на занятии.

Вы мне сегодня тоже очень понравились...