Американский психолог Уильям Джеймс вывел формулу самооценки, которую называют формулой счастья:
Есть два способа повысить самооценку:
1) добиваться успеха в какой-нибудь деятельности;
2) снизить уровень притязаний.
Достичь одновременно и того и другого удаётся только великом людям.
Эйнштейн был изумлен, обнаружив в один прекрасный день, что является одним из самых знаменитых людей в мире. Людям он казался таким же странным, как его теория относительности. Кстати, сам он объяснял свою теорию так: мужчина сидит с хорошенькой девушкой – и часы летят не заметно. Но если ему придется сидеть на раскаленной плите, минута будет тянуться бесконечно. Это и есть относительность.
Однажды капитан транспортного лайнера предложил ему выбрать любую каюту. Эйнштейн сказал, что абсолютно безразличны условия, он готов путешествовать хоть на рулевом колесе, он призирал славу, деньги и титулы. Счастье для него состояло из работы, игры на скрипке и плавание под парусом.
Карнеги Д. (малоизвестные факты)
Что делает несчастным | Что делает счастливым |
В левую колонку запишите чувства и эмоции, которые мешают человеку жить, делая его несчастным, а в правую – те, которые помогают жить в согласии с собой и другими людьми.
Подчеркните чувства и эмоции, которые вы испытывали по отношению к людям.
Зачеркните чувства и эмоции, которые мешают вам общаться с людьми.
© ООО «Знанио»
С вами с 2009 года.