Поделиться
Основы Здорового Образа Жизни.pptx
Здоровье - это твоя супер сила!
Путешествие в мир здоровья и энергии
Из чего состоит здоровый образ жизни?
Правильное питание 🍎
Движение и спорт 🏃♂️
Гигиена и чистота 🚿
Хороший сон 😴
Позитивное настроение 😊
Все части важны для полного здоровья
Топливо для твоего тела
Ешь больше овощей и фруктов
Пей чистую воду (1.5–2 литра в день)
Меньше чипсов, газировки и сладостей
Вода — лучший напиток
Почему нужно двигаться?
Укрепляет мышцы и кости
Делает сердце сильным
Поднимает настроение
Помогает лучше учиться
60 минут активности каждый день!
Чистота — залог здоровья
Мой руки перед едой и после улицы
Принимай душ каждый день
Чисти зубы 2 раза в день
Следи за чистотой одежды
Моем руки 20 секунд
Сила хорошего сна
Школьнику нужно спать 9–10 часов
Ложись и вставай в одно время
Перед сном убери телефон и планшет
Выспался — значит, готов к новым победам!"
Враги нашего здоровья
Курение (даже пассивное)
Алкоголь
Много времени за экраном без движения
Скажи НЕТ вредным привычкам!
Ты знаешь ответы?
Проверь себя!
1. Сколько часов нужно спать пятикласснику?
2. Какой напиток самый полезный?
3. Сколько раз в день нужно чистить зубы?
Твой план на неделю
Составь меню одного полезного завтрака.
Сделай 10 приседаний и 10 отжиманий утром.
Запиши, во сколько ты лег спать вчера.
Маленькие шаги к большому здоровью
Будь здоров!
Твое здоровье — в твоих руках!"
Материалы на данной страницы взяты из открытых источников либо размещены пользователем в соответствии с договором-офертой сайта. Вы можете сообщить о нарушении.
