Метод круговой тренировки

Оценка 4.6

Представляю вам метод круговой тренировки обучающихся старших классов (9-11 класс) .Данный материал будет полезен учителям физической культуры. Это метод носит познавательный, развивающий характер, направленного на развитие двигательных способностей состоящий из шети упражнений направленные на развитие силовых и скоростно- силовых способностей.круговой метод тренировки

Круговой метод тренировки № Название станции Время выполнения (сек) Подходы(кол . раз) Отдых(мин.) 1 2 3 4 5 6 30 30 30 30 30 30 Упражнение на пресс Прыжок в длину с места Бросок мяча в корзину Прыжки через скакалку Приседания Отжимания в упоре на низкой перекладине 3 3 3 3 3 3 1 1 1 1 1 1

Метод круговой тренировки

Материалы на данной страницы взяты из открытых истончиков либо размещены пользователем в соответствии с договором-офертой сайта. Вы можете сообщить о нарушении.

13.09.2018