Метод круговой тренировки

Подготовка к тестированию
doc
13.09.2018

Публикация педагогических разработок

Бесплатное участие. Свидетельство автора сразу.
Мгновенные 10 документов в портфолио.

Добавить материал

Представляю вам метод круговой тренировки обучающихся старших классов (9-11 класс) .Данный материал будет полезен учителям физической культуры. Это метод носит познавательный, развивающий характер, направленного на развитие двигательных способностей состоящий из шети упражнений направленные на развитие силовых и скоростно- силовых способностей.круговой метод тренировки

круговой метод.doc

Круговой метод тренировки № Название станции Время выполнения (сек) Подходы(кол . раз) Отдых(мин.) 1 2 3 4 5 6 30 30 30 30 30 30 Упражнение на пресс Прыжок в длину с места Бросок мяча в корзину Прыжки через скакалку Приседания Отжимания в упоре на низкой перекладине 3 3 3 3 3 3 1 1 1 1 1 1

Материалы на данной страницы взяты из открытых источников либо размещены пользователем в соответствии с договором-офертой сайта. Вы можете сообщить о нарушении.

Посмотрите также