Методическая разработка "Навстречу ГТО"

 

 

 

 

 

Методическая разработка

 Организация спортивного мероприятия в рамках          Всероссийского физкультурно - спортивного комплекса                       «Готов к труду и обороне» ГТО

«НАВСТРЕЧУ ГТО»

 

 

 

 

Автор:                                                                                                                               Учитель физкультуры

Нестеренко Ю. С.

 

 

 

2018 год

 

 

 

 

 

1.Введение

Цель: проведение тестирования учащихся начальных классов  в рамках Всероссийского физкультурно- спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» ГТО.

Задачи:

- познакомить детей с системой тестирования населения в рамках Всероссийского физкультурно- спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» ГТО.

- популяризация комплекса ВФСК  ГТО.

- воспитание интереса к занятиям физкультурой и спортом;

- воспитание стремления  достичь высоких результатов в спорте , при сдаче нормативов  комплекса ГТО;

- привлечение учащихся и родителей  к массовым мероприятиям;

- воспитание гордости за свою страну, уважительного отношение к символам своего государства.

Участники: учащиеся начальных классов в возрасте 6-10 лет, родители.

Подготовительная работа:

- приглашение родителей, учителей, судей центра тестирования;

- организация регистрации участников на официальном сайте gto.ru 

- отбор учащихся   для роли ГТОшек, 7 человек,

- подготовить карточки с названиями нормативов и правильным выполнением;

- украшение зала  плакатами тематики ГТО;

- на стену крепится  баннер с официальным логотипом ВФСК ГТО;

- на стенах висят рисунки  - победители и призеры районного конкурса  ВФСК ГТО;

Место проведения: спортивный зал

Спортивный инвентарь: рулетка, тумба со шкалой, приспособление для сгибания разгибания рук в упоре лежа на полу, низкая перекладина, высокая перекладина, конусы маленькие для челночного бега, обруч, теннисные мячи – 6 шт; свисток.

Музыкальное оборудование: ноутбук, колонка, микрофон.

Протоколы фиксирования результатов ( Приложение №1), планшеты, ручки

Награждение: сладкие призы и грамоты для награждения по видам.

 За 1,2,3 место в спортивном празднике «Навстречу ГТО» в виде:                                       «Челночный бег 3х10 м»

«Метание теннисного мяча в цель»

«Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине»

«Подтягивание из виса на высокой перекладине»

« Сгибание разгибание рук в упоре лежа  на полу»

«Наклон вперед из положения, стоя с прямыми ногами на полу»

«Прыжок в длину с места толчком двумя ногами»

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2. Сценарий спортивного праздника                                                                        для учащихся начальных  классов 6-10 лет  «Навстречу ГТО!»

 (Звучат фанфары, под музыку спортивного марша выходят участники праздника.)

Ведущий: Добрый день, дорогие ребята, родители, гости !                               Мы начинаем спортивный праздник «Навстречу ГТО».

Расскажу вам для чего

Сдаём мы нормы ГТО:

Чтоб здоровье укреплять,

Патриотами чтоб стать.

Нужно ведь спортивным быть,

Чтоб Россию защитить!

Чтоб спортсменов стало много,

Чтобы жили люди долго,

Знают все: и стар, и млад,

Что здоровье – это клад!

И посмотрим — кто кого!

Все на сдачу ГТО!

Слово для приветствия  предоставляется директору школы Долудину А.Г.              ( после слов: праздник «Навстречу ГТО!» считать открытым ( Гимн РФ)

Ведущий: Смирно! Равнение на флаг. Звучит Гимн Российской Федерации.

Ведущий: Комплекс ГТО в СССР впервые был принят в 1931 году для школьников 1 – 8 классов по 4 возрастным группам. Нормативы изменялись и вносились изменения . В 2014 году наш президент В. В. Путин подписал указ о возвращении системы ГТО. Для школьников будут проводиться испытания по 5 возрастным группам. В беге, подтягивании, отжиманиях, упражнениях на гибкость, прыжках, метаниях, беге на лыжах, плавании, стрельбе.

         Итак, сегодня каждый из вас уже сейчас сможет выполнить  некоторые нормативы комплекса на нашем празднике.  А так как у нас самые активные, самые спортивные родители, они также смогут принять участие в выполнении  нормативов ГТО.

А принимать нормативы  у вас,   ваших родителей  будут судьи центра тестирования, наши гости из Кинель- Черкасской детско- юношеской спортивной школы : Лисицин С.А. – руководитель центра тестирования, руководитель  ДЮСШ ; Талдыкин Ю.М. – заведующий отделом ДЮСШ ; Колосова Г.А. – инструктор- методист ДЮСШ; Пичкурова Т.С. – методист ДЮСШ ; Сафронова Е.Ю. – заведующий отделом ДЮСШ ; Проскурин О.А. – тренер- преподаватель ДЮСШ; Дыма В.Н. – тренер- преподаватель ДЮСШ; давайте поприветствуем наших судей.

Ведущий: 

А помогать нашим судьям будут наши помощники:   ГТОшки. ( ребята в костюмах ГТОшек выбегают и выстраиваются в одну шеренгу, напротив участников праздника).

1 ГТОшка: ГТО – это я!

Все ГТОшки хором: ГТО – это мы!

ГТО – это будущее нашей страны!

Ведущий : Сейчас ГТОшки  вас познакомят  с программой выполнения нормативов ГТО!

( Звучит энергичная музыка, ГТОшки  разбегаются по своим станциям выполнения нормативов).

1                   ГТОшка:  Я самый быстрый из ГТОшек! Послушайте внимательно, я вам расскажу и покажу,  как правильно выполнять норматив «Челночный бег 3х10 м»:

- на расстоянии 10 метров две параллельные линии СТАРТ и ФИНИШ. Участники,  не наступая  на стартовую линию, принимают положение высокого старта. По команде «Марш» участники бегут до линии ФИНИША, касаются ее рукой, возвращаются до линии СТАРТА, касаются ее и преодолевают последний отрезок без касания линии ФИНИШ рукой.                                                 ( ГТОшка показывает правильное выполнение).

2 ГТОшка : Я самый меткий ГТОшка! Послушайте внимательно, я вам расскажу и покажу,  как правильно выполнять норматив:  «Метание теннисного мяча в цель»

- метание теннисного мяча в цель производится  с расстояния 6 м в закрепленный на стене гимнастический обруч диаметром 90 см, нижний край обруча находится на высоте 2 м от пола. Участнику предоставляется право выполнить 5 попыток. Засчитывается количество попаданий в площадь, ограниченную обручем. ( ГТОшка показывает правильное выполнение).

3 ГТОшка:  Я умею подтягиваться на низкой перекладине! И чтобы у вас все получилось на отлично, я вам  покажу,  как правильно выполнять норматив: «Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине» Из виса на прямых руках хватом сверху необходимо подтянуться так, чтобы подбородок оказался выше перекладины, опуститься в вис до полного выпрямления рук, зафиксировать это положение в течение 1секунды!                                                            ( ГТОшка показывает правильное выполнение).   

4 ГТОшка: Я не боюсь подтягиваться на высокой перекладине! Запоминайте: Вис хватом сверху, кисти рук на ширине плеч, руки, туловище и ноги выпрямлены, ноги не касаются пола, ступни вместе. Вот так выполняется норматив:  «Подтягивание из виса на высокой перекладине»           ( ГТОшка показывает правильное выполнение).   

5 ГТОшка:  Я сгибаю и  разгибаю руки в упоре лежа на полу лучше всех! Норматив  « Сгибание разгибание рук в упоре лежа  на полу» нужно выполнять так: Упор лежа на полу, руки на ширине плеч, кисти вперед, локти разведены не более чем на 45 градусов, плечи, туловище и ноги составляют прямую линию. Стопы упираются в пол без опоры.                                                         ( ГТОшка показывает правильное выполнение).   

6 ГТОшка: Я самый гибкий ГТОшка! Норматив: «Наклон вперед из положения, стоя с прямыми ногами на полу». Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами выполняется из исходного положения: стоя на гимнастической тумбе, ноги выпрямлены в коленях, ступни ног расположены параллельно на ширине 10-15 см. При выполнении испытания участник выполняет 2 предварительных наклона, скользя пальцами рук по линейке измерения. При третьем наклоне участник максимально сгибается и фиксирует результат в течение 2с.

7ГТОшка: Я самый прыгучий ГТОшка!  Мой норматив: «Прыжок в длину с места толчком двумя ногами» выполняется так: Участник принимает исходное положение: ноги на ширине плеч, ступни параллельно, носки ног перед линией отталкивания. Одновременным толчком двух ног выполняется прыжок вперед. Мах руками допускается. Участнику предоставляются 3 попытки. В зачет идет лучший результат.

Ведущий:  Ребята! Правила выполнения нормативов вы узнали, также во время тестирования вы должны соблюдать  все правила  техники безопасности! А первое правило, как вы думаете, какое? Правильно, нельзя начинать выполнение нормативов без разминки!

Ведущий: Для проведения разминки  с вами ребята и родителями , приглашается Казак Полина. Полина  самая первая не только в Кинель – Черкассах, но и  в числе первых в  Самарской области получила золотой знак отличия ВФСК ГТО! Пожалуйста, Полина, проведи разминку с нашими участниками.

( проведение разминки)

Ведущий:  Теперь, когда вы хорошо размялись, можно приступить к выполнению нормативов.

 - выполнение нормативов по станциям,

 - судьи фиксируют результаты и выделят победителя и призеров  в каждом виде программы;

Ведущий:

Спорт – это жизнь, а не игра!

Спорт – распорядок дня с утра!

Спорт – дисциплина, тяжкий труд!

Это праздник и триумф!

- Настало время подведения итогов! Для вручения грамот и призов приглашается Руководитель центра тестирования, руководитель детско- юношеской спортивной школы с. Кинель – Черкассы:  Лисицин С.А.

( вручение грамот и призов победителям и призерам спортивного праздника)

Ведущий:  Вот и подошел к завершению наш праздник. Мы рады, что вы первые с вашей школы стали участниками тестирования ВФСК ГТО. Мы желаем вам не останавливаться на достигнутом и завершить в полном объеме выполнение  остальных нормативов и получить заветные знаки отличия ВФСК ГТО! До свидания, до новых встреч!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                                                                                                  Приложение №1

П                             Протокол по виду______________________________

Судья____________________/____________________/

№ п/п	Ф И О участника	УИН номер	результат	уровень	место
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25

Приложение №2

Карточки с описанием выполнения нормативов.

«Челночный бег 3х10 м»:                                        - на расстоянии 10 метров две параллельные линии СТАРТ и ФИНИШ. Участники,  не наступая  на стартовую линию, принимают положение высокого старта. По команде «Марш» участники бегут до линии ФИНИША, касаются ее рукой, возвращаются до линии СТАРТА, касаются ее и преодолевают последний отрезок без касания линии ФИНИШ рукой

«Метание теннисного мяча в цель»   - метание теннисного мяча в цель производится  с расстояния 6 м в закрепленный на стене гимнастический обруч диаметром 90 см, нижний край обруча находится на высоте 2 м от пола. Участнику предоставляется право выполнить 5 попыток. Засчитывается количество попаданий в площадь, ограниченную обручем.

«Подтягивание из виса лежа                                                                                           на низкой перекладине» Из виса на прямых руках хватом сверху необходимо подтянуться так, чтобы подбородок оказался выше перекладины, опуститься в вис до полного выпрямления рук, зафиксировать это положение в течение 1секунды!

« Сгибание разгибание рук в упоре лежа  на полу»   Упор лежа на полу, руки на ширине плеч, кисти вперед, локти разведены не более чем на 45 градусов, плечи, туловище и ноги составляют прямую линию. Стопы упираются в пол без опоры

«Наклон вперед из положения, стоя                                                                     с прямыми ногами на полу».   Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами выполняется из            исходного положения: стоя на гимнастической тумбе, ноги выпрямлены в коленях, ступни ног расположены параллельно на ширине 10-15 см. При выполнении испытания участник выполняет 2 предварительных наклона, скользя пальцами рук по линейке измерения. При третьем наклоне участник максимально сгибается и фиксирует результат в течение 2с.

«Прыжок в длину с места  толчком двумя ногами»     Участник принимает исходное положение: ноги на ширине плеч, ступни параллельно, носки ног перед линией отталкивания. Одновременным толчком двух ног выполняется прыжок вперед. Мах руками допускается. Участнику предоставляются 3 попытки. В зачет идет лучший результат.