Методическая разработка студенческого мероприятия, посвященного Всемирному Дню сердца.

Бюджетное профессиональное образовательное учреждение

Вологодской области

«Череповецкий медицинский колледж имени Н.М.Амосова»

 Методическая разработка студенческого мероприятия посвященного Всемирному Дню сердца.

Подготовила: Мартынова М.С.

воспитатель общежития

высшей квалификационной категории

Череповец 2018 г.

Цель: создание условий для информирования о празднике «Всемирный день сердца».

Задачи:

1.      Расширение кругозора через ознакомление с интересными медицинскими и природными фактами о сердце.

2.      Закрепить знания о мерах профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

3.      Сформировать установки на здоровый образ жизни.

4.      Развивать навыки индивидуальной и коллективной работы, познавательных и творческих способностей.

5.      Повышение эмоционального состояния обучающихся.

Форма работы:  коллективная.

Методы: активная лекция, беседа, демонстрация презентации, чтение стихов, исполнение музыкального номера, рефлексия.

Ход мероприятия.

Ведущая 1: Ежегодно 29 сентября отмечается Всемирный День сердца. С сердцем у нас все  в порядке, скажите вы! Зачем нам это нужно? К сожалению, на сегодняшний день главной причиной смертей в мире являются заболевания сердечно-сосудистой системы.  По статистике 80% смертей происходит от инфаркта миокарда и ишемического инсульта. Заболевания сердца могут длительное время протекать в скрытой форме, клинически никак себя не проявляя. За последние годы участились случаи рождения детей с врожденными патологиями сердца. К тому же за последние годы заметно изменились соотношение, клиническая симптоматика и исход болезней сердца у детей. 

Ведущая 2: По информации Минздравсоцразвития России в нашей стране положение, связанное с сердечно-сосудистыми заболеваниями, очень непростое: на 1000 здоровых людей приходится почти 250 «сердечников». Есть над чем задуматься!

Ведущая 1: В 1999 году благодаря Всемирной федерации сердца и организации здравоохранения впервые отпраздновали Всемирный день сердца. Каждый год 29 сентября проходят тематические выставки, фестивали, медицинские форумы, научные конференции, концерты и организованные прогулки. Но главным мероприятием «сердечного» дня становится массовая проверка здоровья сердечной мышцы.

Ведущая 2: Работа Всемирной федерации сердца состоит в оказании помощи населению Земли в направлении улучшения самочувствия и продления жизни. Главными задачами являются осуществление профилактических мер с целью предупреждения развития у жителей планеты инсульта, артериальной гипертензии, ишемии.

Задание для гостей.

Подберите слова какое бывает сердце (ответы: мудрым, бесстрашным, решительным, добрым, веселым, пылающим, горячим, добродушным, большим, щедрым, нежным, здоровым, холодным, каменным, больным, коварным, трусливым).

Что может делать сердце? (ответы: любить, грустить, злиться, ликовать, болеть, страдать, петь, веселиться, веселиться, горевать)

Интересные медицинские факты о сердце (+фотопрезентация).

Девушка 1: Как считают специалисты, сердце обладает такой высокой надежностью и большим запаса прочности, которой вполне достаточно на жизнь в течение 150 лет.

Девушка 2: Сердце именно тот орган, который обеспечивает кровью 75 трлн. клеток вашего организма. Отсутствует кровоснабжение только в глазных роговицах.

Девушка 1: В день сердце вырабатывает столько энергии, что ее достаточно, что бы проехать на машине 32 километра. Ну а за всю жизнь эквивалентом будет поездка на луну и обратно.

Девушка 2: Сердце – это самый мощный в мире мотор. В течение жизни человека сердце совершает от 2 до 3 миллиардов сокращений. Полученной при этом силы достаточно, чтобы поднять поезд на высочайшую гору Европы.

Девушка 1: Между прочим, английский врач около 300 лет назад изобрёл секундную стрелку в часах, чтобы приступить к исследованиям ритма сердца. 
Девушка 2: Американские ученые установили, что общение с друзьями сохраняет сердце здоровым! Общительные люди реже страдают от болезней сердца, меньше курят, у них ниже уровень сахара в крови и ниже артериальное давление, всё это положительно отражается на работе сердца. 

Девушка 1: Польские медики установили, что кашель полезен для здоровья, так как кашель действует как непрямой массаж сердца, он повышает давление в грудной клетке, способствует поступлению крови из сердца в мозг.
Девушка 2: Результаты исследований показали, что люди, которые регулярно спят после обеда, на 37% реже страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями, чем те, кто бодрствует в течение всего дня.

Девушка 1: Смех от всего сердца греет не только душу! Исследования показали, что хохот помогает расслабить внутренние стенки сердечных сосудов, что, в свою очередь, улучшает работу сердца.

Девушка 2: Ежедневная быстрая ходьба в течение 30 минут позволяет существенно снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Девушка 1: Оказывается один из самых полезных праздников для сердца — это День святого Валентина! Дело в том, что именно в этот день влюблённые люди часто съедают шоколад и выпивают бокал вина. Это сочетание благоприятно сказывается на работе сердца и сосудов.

Девушка 1: Специалисты выяснили, что несправедливость на учебе или работе является очень важным фактором для сердечно-сосудистой системы человека! Как это может повредить сердцу? Не можете угодить слишком требовательному преподавателю, вас пытаются оскорбить, обвиняют в том, что вы не делали? Тут появляется естественная реакция на несправедливое отношение - чувство возмущения. В этот момент происходит значительное ускорение ритма сердцебиения. Если такие ситуации повторяются в вашей жизни очень часто, то это приведет к изнашиванию и утомлению сердца, может ускорить процессы атеросклероза. Студентам на заметку: не принимайте все близко к сердцу. Будьте сдержанными, умейте стоять на своем и добиваться успеха как в учебе так и в работе.

Девушка 2: Результаты исследования проведенного в Великобритании, говорят о том, что чем ниже социальный статус человека, тем чаще бьется его сердце.

Девушка 1: Наше сердце полно загадок! В истории современной медицины известен случай, когда сердце человека остановилось и снова начало биться через 4 дня.

Девушка 2: У мужчин наблюдается связь между безымянным пальцем и сердцем. Чем длиннее палец, тем меньше шансов получить сердечный приступ.

Выступление  Васильевой Валерии со стихотворением «Сердце»

автор Ваншенкин Константин.

Далее студенты делятся на две команды по три человека. Игра состоит из двух раундов: игра-викторина и игра «Пойми меня». Команда, набравшая большее количество баллов становится победителем.

Игра-викторина.

1.      Графическое изображение на бумаге работы сердца.                  

(ответ: кардиограмма)

2.      Какая деталь в духовых инструментах называется так же, как тонкая пластинка в сердце человека? (ответ: клапан)

3.      Через неделю, через месяц или через 3 месяца после зачатия происходит первый стук сердца у эмбриона человека? (ответ: через месяц)

4.      Сколько камер в сердце человека? (ответ: четыре)

5.      Как называется сердцебиение, прощупываемое на руке? (ответ: пульс)

6.      В расслабленном состоянии человека сердце за одну минуту, за одну секунду или за один час перекачивает 4 литра крови? (ответ: за одну минуту)

7.      У кого сердце обычно бьётся быстрее: у мужчин или женщин? (ответ: у женщин сердце бьется быстрее. 78 ударов у женщин, против 70 у мужчин)

8.      Как называется такое человеческое качество как готовность помочь кому-либо или простить кого-либо из сострадания, человеколюбия? (ответ: милосердие.)

9.      Как говорят о злом, чёрством человеке? (ответ: у него нет сердца)

10.  Что делает сердце от страха и волнения? (ответ: ёкает)

11.  Музыка такого танца по утверждению специалистов, больше всего напоминает ритм человеческого сердца? (ответ: вальс)

12.  Кто просил у великого и ужасного Гудвина сердце? (ответ: Железный Дровосек)

13.  Какая карточная масть обозначается красным сердечком? (ответ: черви)

14.  Косточка этой ягоды внешним видом напоминает сердце. Благодаря этой ягоде можно значительно улучшить работу сердца (ответ: калина)

15.  Сердце какого большого млекопитающего бьется всего лишь 9 раз в минуту? (ответ: голубого кита)

16.  У этого маленького животного из семейства моллюсков все тело это большая нога. Именно там расположено сердце. Кто это? (ответ: улитка)

17.  Верно ли, что осьминоги, кальмары и каракатицы имеют по три сердца? (ответ: да.)

18.  Какой сорт овоща называется «Бычье сердце»? (ответ: томат)

Игра «Пойми меня».

Правила: по очереди каждая команда за 2 минуты должна объяснить слова, которые будут в списке и угадать их.

1 вариант: вена, кровь, кардиолог, переживание, пульс, сердце, боль, склероз, насос, клапан, фонендоскоп, сустав, смерть, тромб.

2 вариант: кислород, артерия, кардиограмма, сердцебиение, запястье, болезнь, тренировка, секундомер, мышца, инфаркт миокарда, врач, тонометр, желудочки сердца, перегородки сердца.

Музыкальный номер: исполнение песни под гитару – Сапсай Анжелика.

Ведущая: давайте подведем итоги и осознаем как нам защитить свое сердце! Каким правилам мы должны следовать? (правильные варианты ответов гостей отмечаются сладким призом). Раздаются памятки по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.

1.      Не курить! Никотин убивает вас изнутри, и первой его мишенью

является как раз наше сердце, потому как указанное вещество вызывает кислородное голодание. Это в свою очередь отрицательно сказывается на состоянии кровеносных сосудов, так как провоцирует резкое снижение их тонуса. В таком состоянии до инсульта и инфаркта миокарда рукой подать.

2.      Исключите возможность пассивного курения. Оно состоит во

вдыхании табачного дыма, производимого окружающими вас курильщиками. Пассивное курение даже опаснее для сердца и здоровья организма в целом, чем активное, по заявлениям ученых.

3.      Больше двигайтесь. Занимайтесь физическим трудом, спортом,

просто чаще гуляйте на свежем воздухе и регулярно делайте утреннюю зарядку. Не зря один мудрец сказал когда-то: «В движении жизнь». Физическая активность препятствует набору лишних килограммов и развитию сердечно-сосудистых заболеваний.

4.      Питайтесь правильно. Употребление пищи должно происходить в

соответствии с определенным режимом, в одно и то же время. Избегайте переедания, сделайте свой рацион разнообразным и сбалансированным по основным питательным веществам. Включите в ваше ежедневное меню больше свежих овощей и фруктов, нежирного мяса, бобовых, злаков и морской рыбы. Меньше кушайте сливочного масла, мучных и сладких изделий, жирных и жареных блюд. Ограничьте употребление поваренной соли. Воздержитесь от употребления крепких тонизирующих (черный чай, кофе) и тем более алкогольных напитков.

5.      Позаботьтесь о сне и отдыхе. Спать нужно около 8-10 часов, при

этом ложиться следует не позже 23.00, в идеале — 22.00. Если есть возможность, спите также 40-60 минут днем. Для сердца полезен отдых на свежем воздухе.

6.      Боритесь со стрессом. Все болезни от нервов, а для сердечно

сосудистых заболеваний это высказывание более чем актуально. Так что, если у вас не все в порядке с нервной системой, попейте растительные успокоительные, займитесь аутотренингом, контролируйте мысли и учитесь мыслить позитивно.

7.      Периодически принимайте курсом витаминно-минеральные и

антиоксидантные комплексы. Можно употреблять также биодобавки, состоящие из одного активного компонента. Весьма полезны для сердца и сосудов коэнзим Q10, витаминС, астаксантин, кверцетин (рутин), селен, магний, калий.

Рефлексия.

Ведущая 2: в завершении нашего вечера мы соберем большое сердце из пазлов. Но для начала каждый из присутствующих на пазле напишет о своем самочувствии, эмоциях, настроении или пожелании как сохранить сердце здоровым.

Ведущая 1: Мы желаем вам внимательно относиться не только к своему сердцу, но и к окружающим людям, своим близким или просто прохожим, возможно именно от вас зависит их жизнь!

Используемые интернет-источники:

1.      http://profilaktika.tomsk.ru/?p=34230#ds2 

2.      http://ped-kopilka.ru/blogs/blog52407/scenarii-provedenija-tematicheskoi-vstrechi-vsemirnyi-den-serdca.html

3.      Скачано с www.znanio.ru