Методическая разработка урока по физической культуре на тему: «Совершенствование техники броска и ловли мяча, ведения мяча на месте»

№

Содержание

Дозировка

Методические рекомендации

1.

Вводно-подготовительная часть.

 Орг. момент:  построение уч-ся, сообщение задач .

12 мин.

1 мин.

1.2

Строевые упр. на месте

Следить за правильностью выполнения команд.

1.3

Ходьба:

- обычая (по залу);

- на носках;

- на пятках;

- ходьба внешней и внутренней стороне стопы, спортивная.

2 мин.

Следить за дисциплиной.

Руки за голову, руки за спину.

1.4

Бег:

- в медленном темпе;

- в среднем темпе;

- быстром темпе;

- бег с высоким подниманием бедра;

- бег с захлестыванием голени.

4 мин.

Следить за правильностью выполнения, руки на поясе.

1.5

Прыжки:

- приставными шагами( левым и правым боком);

- на левой ноге;

- на правой ноге;

- в полном приседе;

- из полного приседа.

4 мин.

Следить за правильностью выполнения команд.

1.6

Комплекс ОРУ

И.п. ноги вместе, руки на поясе.

1-поднимаемся на носки

2- опускаемся на носки

3- поднимаемся

4- опускаемся

И.п. ноги на ширине плеч, руки на поясе

1-2 наклоны влево с вытянутой рукой

3-4 наклоны вправо с вытянутой рукой.

И.п. ноги на ширине плеч, руки за голову.

1-2 повороты влево

3-4 повороты вправо

И.п. ноги вместе, хлопки под ногой(руки вдоль туловища)

1- подняли правую ногу под ней хлопок

2- И.п.

3- подняли левую ногу под ней хлопок

4- И.п.

И.п. ноги вместе , руки вытянуть вперед.

Делаем приседания.

15 раз мальчики

10 раз девочки

И.п. ноги в широкой стойке(руки на поясе)

1-наклоны к левой ноге

2-по середине

3-наклоны к правой ноге

4 И.п.

И.п. ноги вместе, руки на поясе. Прыжки

1-5- на левой

1-5 -на правой

1-5- вместе

6 мин.

Голова смотрит перед собой, подбородок поднят, спина прямая.

Локти разведены в стороны. Спина прямая. Следить за правильностью выполнения упражнений.

Следить за правильностью расположения рук.

Спина прямая, ноги при подъёме прямые, голова смотрит в перед.

Следить за выполнением, спина прямая, пятки от пола не отрывать.

2.

Основная часть

- Деление на пары

1) Упр-я с мячами

1.подбрасывание на одной руке(правой-левой)

2.подбрасывание мяча 2 руками и ловля

3.мяч вращаем вокруг туловища

4.отбивание мяча на месте от пола правой, левой, правой-левой

5.обведение мячом восьмерки, вокруг ног

6.упор присев-обвести мяч вокруг себя

7.ведение мяча на месте с разной высотой отскока

- Один мяч из пары убирается

- Упр-я в парах

1.бросок снизу

2.бросок от груди

3.бросок из-за головы

4.бросок о пол и ловля

5.ведение на месте и бросок партнеру

6.ведение на месте, оббежать партнера и перекинуть мяч

7.ведение мяча вокруг партнера и перекинуть

8.попасть в ворота

- Мячи убираются.

10 мин.

Следить за правилами игр.

2.1

Подвижные игры

Мышеловка

Описание: Дети становятся в круг, взявшись за руки – образовывается мышеловка. Один или несколько детей – «мышки». Они вне круга. Дети, взявшись за руки и подняв их вверх, двигаются по кругу со словами:

Ах, как мыши надоели,
Все погрызли, всё поели!
Берегитесь же, плутовки,
Доберёмся мы до вас!
Вот захлопнем мышеловку
И поймаем сразу вас!

В это время «мыши» вбегают и выбегают из круга. С последним словом «мышеловка захлопывается» – дети опускают руки и садятся на корточки. Не успевшие выбежать из круга «мышки» считаются пойманными и встают в круг. Выбираются другие «мышки».

Игра «День и ночь»

Описание: Выбирается один водящий – сова, все остальные дети придумывают себе роли (зайчик, мышка, бабочка и т.д.) По сигналу педагога на слово «день» все персонажи перемещаются по территории имитирую поведение животных, а сова спит. По сигналу «ночь» сова просыпается и отправляется на охоту, а все звери должны замереть, тех кто пошевелиться, сова ловит. В качестве усложнения, можно перемещаться или менять позы пока сова не видит.

5 мин.

2.2

Эстафеты

Эстафета «Передал - садись!»

Впереди каждой колонны лицом к ней на расстоянии 5 - 6 м становятся капитаны. Капитаны получают по волейбольному мячу. По сигналу каждый капитан передает мяч первому игроку своей колонны. Поймав мяч, этот игрок возвращает его капитану и приседает. Капитан бросает мяч второму, затем третьему и последующим игрокам. Каждый из них, вернув мяч капитану, приседает. Получив мяч от последнего игрока своей колонны, капитан поднимает его вверх, а все игроки его команды вскакивают. Выигрывает команда, игроки которой быстрее выполнят задание.

Эстафета «Соревнования мячей»

Дети становятся в колонну друг за другом (на расстоянии одного шага) и передают мяч через голову соседу за спиной. Когда мяч попадает в руки игрока, завершающего колонну, он бежит вперед и становится во главе группы, остальные отходят на шаг назад. Игра продолжается до тех пор, пока все участники не попробуют себя в роли ведущего колонны. Есть еще один вариант этой игры: передавать мяч не через голову, а между ногами игроков.

5 мин.

3

Заключительная часть

3 мин.

3.1

Построение уч-ся в одну ширенгу, подведение итогов урока.

1 мин.

3.1

Домашнее задание

2 мин.

3.3

Уход с места занятий.

3 мин.