Минутки-пробудки

1.  А) Потягивание в кроватях. И.п.: лежа на спине, руки вдоль туловища. Поднять руки вверх, потянуться, и.п. 6 раз. Б) Упражнение "Отдыхаем" И.п.: лежа на животе с опорой на локти, ладонями аккуратно поддерживать подбородок.  Поочередно сгибать и разгибать ноги в коленях. 3­4 раза. 2. Ходьба по дорожке с пуговицами. Ходьба на носках. На носочки встанем все ­ сразу подрастем. На носочки встанем все и вот так пойдем. Спинка прямо ­ взгляд вперед. Не стучи ногами. Научились так ходить и покажем маме. 3. Упражнение "Зарядка". А сейчас все по порядку Встанем дружно на зарядку. Руки в стороны Согнули, Вверх подняли, Помахали, Спрятали за спину их, Оглянулись: Через правое плечо, Через левое еще. Дружно присели Пяточки задели, На носочках поднялись, Опустили руки вниз. (Дети выполняют движения по тексту.) 4. Дыхательное упражнение "Веселый мячик". И.п.: встать прямо, ноги расставить. Поднять руки с воображаемым мячом к груди,  вдохнуть и бросить мяч от груди вперед, при выдохе произнести "у­х­х­х". 5 раз. 5. Водные процедуры ­ обширное умывание (руки до локтя, лицо, грудь, шея). 3 и 4 неделя. 1. А) Потягивание в кроватях. Б) Массаж спины "Дождик". Дождик бегает по крыше ­ Бом! Бом! Бом! (Дети встают друг за другом "паровозиком" и похлопывают друг другу ладошками по  спинкам.) По веселой звонкой крыше ­ Бом! Бом! Бом! (Постукивают пальчиками.) ­ Дома, дети, посидите ­ Бом! Бом! Бом! (Легко постукивают кулачками.) Никуда не выходите ­ Бом! Бом! Бом! (Растирают ребрами ладоней ­ "пилят".) Посчитайте, поиграйте ­ Бом! Бом! Бом! (Кладут ладони на плечи ребенка, стоящего впереди, и разминают пальцами его плечи.) А уйду ­ тогда гуляйте: Бом: Бом: Бом: (Поглаживают спину мягкими движениями ладоней.) 2. Ходьба по извилистой дорожке.  Ходьба с перешагиванием через предметы (высотой 20­25 см) 3. Упражнения "Листья" Листья осенние тихо кружатся, (Кружатся на цыпочках, руки в стороны.) Листья нам под ноги тихо ложатся (Приседают.) И под ногами шуршат, шелестят, (Выполняют движения руками вправо­влево.) Будто опять закружиться хотят. (Поднимаются, кружатся.) 4. Звукотерапия. "И" ­ вибрирует гортань, уши; улучшает слух. ОКТЯБРЬ 1 и 2 неделя 1.  А) Потягивание в кроватях. Б) Пальчиковая гимнастика "Тучки" Мы наши пальчики сплели (Дети стоя сплетают пальцы.) И вытянули ручки. (Вытягивают руки ладонями вперед.) Ну а теперь мы от земли отталкиваем тучки. (Поднимают руки вверх и тянутся как можно выше.) 2. Ходьба по шнуру (8­10 м). Ходьба с перекатом с пятки на носок. 3. Упражнение "Ветер" Ветер дует нам в лицо, Закачалось деревцо. Ветер тише, тише, тише. Деревцо все выше, выше, выше. (Дети имитируют дуновения ветра, качая туловище то в одну, то в другую сторону.  На слова "тише, тише" дети приседают, на "выше, выше" ­ выпрямляются.) 4. Дыхательная гимнастика "Любимый носик" А сейчас без промедления Мы разучим упражнения, Их, друзья, не забывайте И почаще повторяйте. Погладь свой нос от крыльев к переносице ­ вдох, обратно ­ выдох (5 раз). Вдох ­ погладь свой нос От крыльев к переносице. Выдох ­ и обратно Пальцы наши просятся. Сделать вдох левой ноздрей; правая ­ закрыта, выдох правой ноздрей, при этом левая  закрыта (5 раз). Вдохни одной ноздрей, а выдохни другою. Попеременно ноздри при этом закрывай. Стой красиво, ровно, спинка ­ прямо. И насморк скоро убежит, ты так и знай! 5. Обширное умывание. 3 и 4 неделя 1. А) Потягивание в кроватях. Б) упражнения для глаз ­ закрыть глаза (10­15 сек.). Открыть глаза. Повторить 2­3 раза. ­ посмотреть вверх­вниз, вправо­влево, не поворачивая головы. Повторить 3 раза. 2. Ходьба с высоким подниманием колена. Петя, Петя, петушок, на головке гребешок. Важно ножки поднимает, важно крылья расправляет. Важно по двору идет, "кукареку" поет. Важно ножки поднимает, хоть и птица ­ не летает. Ходьба по ребристой доске. 3. Упражнение "Петушок" Шел по берегу петух, (Дети раскачиваются из стороны в сторону, руки держат за спиной.) Подскользнулся, в речку бух! (Круговые движения руками, приседают.) Будет знать петух, что впредь (Грозят пальчиком.) Надо под ноги смотреть. (Наклоняются вперед.) 4. Дыхательное упражнение "Петух". И.П.: стоя, ноги слегка расставлены, руки вдоль туловища. 1 ­ поднять руки в стороны (вдох), 2 ­ хлопнуть руками по бедрам, произнести "ку­ка­ре­ку" (выдох) 5­6 раз. 5.умывание 5. Водные процедуры ­ обширное умывание.