"Мы за здоровый образ жизни"

«Мы за здоровый образ жизни»

(Конкурсная программа)

Автор: Саранцева Ирина Ивановна, г. Бутурлиновка, Воронежская область, учитель  КОУ ВО «Бутурлиновская школа-интернат для обучающихся с ограниченными возможностями здоровья»

Цель:

- воспитание здорового образа жизни, бережного и вдумчивого отношения к своему здоровью.

Задачи:

- формировать привычки к ЗОЖ;

- воспитывать убеждения в необходимости строго соблюдать санитарно-гигиенические правила.

Оборудование: плакат с режимом дня, на доске пословицы о здоровье, баскетбольный мячи, скакалки, обручи, воздушные шары.

Ход конкурсной программы.

   Учитель.

Здоровье – одна из главных ценностей жизни человека, его богатство. Когда человек здоров, полон сил, энергии, ему всё по силам. Он может достичь цели, преодолеть любые трудности, реализовать свои мечты. В старину говорили: «Здоровье приходит золотниками, а уходит пудами». Золотник – это примерно вес одной монеты, а пуд – это шестнадцать килограммов. Это значит, стать здоровым можно постепенно, а потерять здоровье можно сразу. Плохое здоровье – это причина отставания в росте, слабой успеваемости, плохого настроения. Один из древнейших философов сказал так: «Ни богатство, ни слава не делает человека счастливым. Здоровый нищий счастливее больного, но богатого короля». Здоровье нужно беречь с раннего детства, сохранять на протяжении жизни, ведь его нельзя купить ни за какие деньги. Сегодня мы проведём весёлую конкурсную программу.

(Играют две команды. Они придумывают названия с учётом тематики мероприятия).

 «Викторина»

1. Какой продукт полезен для укрепления костей? (Творог)

2. Как называется тренировка организма холодом? (Закаливание)

3. Сок этого растения используют вместо йода. (Чистотел)

4. Кто такие йоги?

5. Из шерсти каких животных делают лечебную одежду? (Из верблюжьей и собачьей шерсти)

6. Русский полководец Александр Васильевич Суворов говорил: «Завтрак съежь сам, обед раздели с другом, а ужин… Как поступить с ужином? (Оттай врагу)

7. В какое время года лучше всего начинать закаляться? (Летом)

8. Кто такие моржи? (Люди, купающиеся в проруби)

9. Какие фрукты, растения, овощи используют для понижения температуры и лечения простуды? (Малина, лимон, липа, чеснок).

10. Продолжи пословицу: «Чем лучше пищу прожуёшь…» (…тем дольше проживёшь)

11. Листья какого растения используют при ушибах и кровотечении? (Подорожник)

12.  Что назвал Леонардо да Винчи соком жизни? (Воду)

Конкурс «Лягушка»

   Сидя на баскетбольном мяче, прыжками достигаем ориентира, обходим и катим мяч по полу.

Конкурс «Поезд»

  Первый участник бежит, обегает ориентир, прибегает, за скакалку берёт второго участника, бегут вдвоём и т. д.

Конкурс «Бегом со скакалкой»

   1 – й участник прыгает через скакалку, добегает до второго участника, передаёт конец, вся команда перепрыгивает через скакалку. 2 – й участник прыгает через скакалку и т. д..

 Конкурс «Сиамские близнецы»

  Баскетбольный мяч зажат между поясницами. Участники держатся за руки, добегают до ориентира и обратно.

Конкурс «Посадка овощей».

   Сегодня мы потренируемся: будем сажать овощи и фрукты и убирать урожай. Конкурс так и называется «Посадка овощей». Первый игрок условно сажает овощи и фрукты, а второй – собирает урожай. Когда последний игрок завершит свою работу, вся команда поднимает руки вверх.

Конкурс «Переправа».

   У первого участника на поясе обруч. По команде первые участники бегут, обегают ориентир, возвращаются назад, берут в обруч второго и бегут к ориентиру вдвоём. Там остаётся первый участник, а второй бежит за третьим и т.д.

Конкурс «Удержи мяч»

  Передача мяча сверху и между ног. Надо удержать свой воздушный шарик.

Игра «Закончи стихотворение».

Чтобы здоровье было в порядке,

Не забывайте делать… (Зарядку)

Разгрызёшь стальные трубы,

Если чисто чистишь…(Зубы)

В кране нам журчит водица:

«Мойте чище ваши…» (Лица)

С детства людям всем твердят,

Что табак – смертельный … (Яд)

Подведение итогов.

Вручение подарков и грамот.