Наш выбор- здоровье. (Классный час)

Тема: «Здоровые дети в здоровой семье».

Цель: создание условий для формирования ценностного отношения школьников к здоровью.

Задачи: 1.Формирование представлений о возможности саморегулирования собственного

здоровья.

   2. Развитие интереса школьников к своему организму и условиям его               функционирования.

           3.Обретение первичных навыков сохранения и укрепления собственного здоровья.

Форма проведения: классный час.

Оборудование:  тема кл.часа на доске, девиз на доске: «Я умею думать, я умею рассуждать, что полезно для здоровья, то и буду выбирать!», рисунки уч-ся, эпиграф, солнышко

                                            Ход мероприятия:

1.Мотивационный блок.

Здравствуйте, дети!

Посмотрите в окно, там светит солнышко и улыбается нам, щекоча наши щечки своими лучиками. И у нас в классе тоже есть солнышко, посмотрите, какое оно красивое.

Давайте и мы улыбнемся ему и нам станет теплее. У кого сегодня плохое настроение? Кто-то встал не с той ноги.  Но все же давайте попытаемся оставить все плохое за дверью.

2. Беседа по теме.

Вчера мы были с вами в медицинском кабинете: взвесились, измерили рост.

Сейчас вы подсчитаете свой пульс и все данные запишите в тетрадь рядом с теми, которые были сделаны в начале учебного года.

   Вы немного изменились, повзрослели, подросли.  Вы теперь знаете, что большую ценность для человека имеет состояние его здоровья. Давайте вместе повторим девиз нашего классного часа:

«Я умею думать, я умею рассуждать,

Что полезно для здоровья, то и буду выбирать!»

     3. Игра : «Письма».

Возьмите отдельные листы бумаги и напишите коротенькое письмо с пожеланиями для своих друзей одноклассников. В письме необходимо раскрыть вашу точку зрения  на следующие вопросы:

-Что такое здоровье, почему люди чаще всего желают друг другу именно здоровья?

     -От чего зависит здоровье?

-Как влияют вредные привычки на здоровье?

-Пожелайте друг другу здоровья, подберите для этого теплые  добрые слова.

(Задание выполняется в течении 7 минут)

             А теперь  поменяйтесь листочками и зачитайте их.

                 Что в ваших письмах общего?

                 Чем они отличаются?

4 Оздоровительная минутка.  

Часто на уроках у вас устают глаза. Существуют специальные упражнения для глаз. Как же заставить их хорошо видеть ошибки и пятерки, которые вы получаете?

Упражнения для глаз очень простые.

Ученик: Вы сидите на стульях, спина прямая, ноги ступнями упираются на пол, голова в одном положении, работают только мышцы глаз.

Упр. для глаз:

1.Проведем, друзья, сейчас

Упражнение для глаз.

Вправо, влево посмотрели,

Глазки все повеселели

Снизу вверх и сверху вниз.

Ты, хрусталик, не сердись,

Посмотри на потолок,

Отыщи там уголок.

Чтобы мышцы крепче стали,

Смотрим по диагоналям.

Мы не будем циркуль брать,

Будем взглядом круг писать.

А теперь слова напишем.

Чьи же буквы будут выше?

«Папа», «мама», «дом», «трава»-

За окном у нас видна.

Плавно глазками моргаем,

Потом их мы закрываем,

Чтобы было больше силы,

К ним ладошки приложили.

Раз, два, три, четыре, пять-

Можно глазки открывать!

    5 Работа с пословицами и поговорками о здоровье.         

Существует много разных пословиц и поговорок о здоровье. Например,

1.Здоровье сгубишь - новое не купишь.

2.Было бы здоровье, а счастье найдется.

3.Здоровье дороже богатства.

Как вы понимаете их смысл?

А какие пословицы и поговорки вы знаете?

(Здоров будешь,  все добудешь. Двигайся больше, проживешь дольше.

Здоровому -  все здорово).

            6.  Питание человека        

Учитель: Очень важным для здоровья человека  является питание.

Существуют золотые правила питания. Давайте познакомимся с ними поближе.

1.Свежеедение. ( Пояснение).

2. Сыроедение.

3.Разнообразие и сбалансированность питания.

4. Определенное чередование продуктов.

5.Сезонность питания.

6Ограничения в питании.

7.Получать удовольствие от пищи.

8.Определенное сочетание продуктов.

        7.Практическая работа «Выпуск стенной газеты».    

            На доске вывешивается большой лист ватмана. Вверху надпись: Письмо-пожелание ребятам нашей школы:     Будьте всегда здоровы!

Вы прочитали письма друг другу, узнали много о правильном питании, теперь давайте письма вырежем и красиво наклеим на лист.

РЕФЛЕКСИЯ.

Итак, что же нового о здоровье вы сегодня узнали?

Прозвучало много советов по укреплению здоровья. Представьте себе, что вы встретили на улице сверстника и хотите убедить его беречь здоровье, какой бы главный совет вы ему дали?

(Суждения ребят).          

Какие ошибки ты делал раньше, не зная правил, изученных сегодня? (Ответы детей)

Что вы хотите пожелать на прощание всем ребятам и гостям?(Дети читают стихи.)

Стихи.

1.Мы желаем вам, ребята

Быть здоровыми всегда.

Но добиться результата

Невозможно без труда.

2.Постарайтесь не лениться,

Каждый раз перед едой,

Прежде чем за стол садиться,

Руки вымойте водой.

3.И зарядкой занимайтесь

Ежедневно по утрам,

И, конечно, закаляйтесь-

Это так поможет вам!

4.Свежим воздухом дышите

ПО возможности всегда,

На прогулки в лес ходите,

И простуда- ерунда!

5.Мы открыли вам секреты

Как здоровье сохранить,

Выполняйте все советы,

И легко вам будет жить!

Учитель: Ну что, ребята, пришла пора прощаться. Крепкого вам здоровья и до новых встреч.